15/09/13 07:43:21.34 qp//CbZA0.net
きちんとした食事形式が、１日１回って事だろうな。
若い時は３食、４食でも代謝でカバーできるが、
中年以降は、食べた分だけ脂肪に回る気もする。
ただ、肉体労働やスポーツしてる連中は
しっかり食った方がいいかもな。
15/09/13 07:43:21.34 qp//CbZA0.net
きちんとした食事形式が、１日１回って事だろうな。
若い時は３食、４食でも代謝でカバーできるが、
中年以降は、食べた分だけ脂肪に回る気もする。
ただ、肉体労働やスポーツしてる連中は
しっかり食った方がいいかもな。