15/09/04 17:53:44.61 HxYdUyy10.net
バナナのほうが血糖値が上がるのが速い
カップめんは炭水化物の吸収時間が遅く長い時間血糖値を上げられる
スポーツの種類や運動によって使い分けてるだけじゃね？
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