15/09/03 13:49:35.22 HwrkxcIf0.net
>>269
ありがとう
エネルギー 361 kcal
たんぱく質 7.4g
脂質 14.9g
炭水化物 49.2g
ナトリウム 2.0g
ビタミンB1 0.34mg
ビタミンB2 0.26mg
カルシウム 160mg
正直、全然問題ない
あとはプロテイン飲んでおけばOK
ただし、カップ麺1個では腹一杯にはならないだろうから他の食べ物に気をつけないとバランスが崩れる可能性がある
ましてカップ麺を間食として摂ってるなら明らかに一部栄養の取りすぎになる
結論
これだけで太る事はまずない
脂質は多めだが許容範囲
カロリー、炭水化物も比較的少ない
これ1個食ってるだけならそう悪いものではないよ
間食なのか昼飯代わりなのかによっても変わるがね