14/07/09 12:16:56.26 We8OOU7o0
計算出来んのか？計3食
まぁ無理に太るつもりも無いから好きなもんを好きなだけ食うでおｋ
炭水化物と糖質あんまり取らんかったら大して太らんしな
脂質は体重の1/1000まで、タンパク質は1/1000以上
これだけ意識してたらまず太らんｗ
食う量の平均が変わった自己は測るけどあとは測らんわおれは
カロリー計算したとおりに体重変わってるしｗｗ
14/07/09 12:16:56.26 We8OOU7o0
計算出来んのか？計3食
まぁ無理に太るつもりも無いから好きなもんを好きなだけ食うでおｋ
炭水化物と糖質あんまり取らんかったら大して太らんしな
脂質は体重の1/1000まで、タンパク質は1/1000以上
これだけ意識してたらまず太らんｗ
食う量の平均が変わった自己は測るけどあとは測らんわおれは
カロリー計算したとおりに体重変わってるしｗｗ