14/06/13 23:25:47.56 yijh9NVO0
どうしよう(´；ω；｀)ｳｯ･･･
2:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/13 23:26:50.05 SptkdHmr0
飯を食うな
3:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/13 23:26:50.11 fsoKWHcY0
何キロ？
4:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/13 23:26:58.81 J5IrvGj40 BE:302816614-PLT(21001)
こうだろ
( ´ ； ω ； ｀ )ｳｯ･･･
5:コレステロール＠転載は禁止
14/06/13 23:27:11.87 yijh9NVO0
スペック
22歳
160cm、80kg
フツメン
彼氏有り
6:コレステロール＠転載は禁止
14/06/13 23:27:54.56 yijh9NVO0
>>4
やりかたわかんなかった
7:コレステロール＠転載は禁止
14/06/13 23:28:35.09 yijh9NVO0
誰か良いダイエット法教えて
8:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/13 23:29:20.84 D/OPDrqc0
うちの父親より重い・・・
9:コレステロール＠転載は禁止
14/06/13 23:29:58.60 yijh9NVO0
>>8
彼氏より重い
10:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/13 23:30:54.09 siOGjHon0
>>5
太った理由を解決しろ
11:コレステロール＠転載は禁止
14/06/13 23:31:52.79 yijh9NVO0
>>10
三食健康的に食べて外にも出ずニート生活
とりあえず飯は控えようと思う
12:コレステロール＠転載は禁止
14/06/13 23:32:18.20 yijh9NVO0
( ´ ； ω ； ｀ )ｳｯ･･･
できた？
13:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/13 23:33:27.12 mJiohQR90
すげえな…
14:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/13 23:33:42.92 D/OPDrqc0
とりあえず動けよｗ
15:コレステロール＠転載は禁止
14/06/13 23:34:11.72 yijh9NVO0
半年で10キロ増えたわ…
あと半年で10キロ減るかな
16:コレステロール＠転載は禁止
14/06/13 23:35:14.17 yijh9NVO0
>>14
やっぱ運動かねー
自転車がいいらしいから自転車乗るわ
17:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/13 23:36:20.02 GxDMjF350
インパクトあるコテでワロタｗｗ
とりあえず食事制限が一番良いと思う
余裕あるなら加えて有酸素運動とかでいいんでない？
18:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/13 23:36:53.64 siOGjHon0
>>11
それは結果だ。そして、健康的ではないｗｗｗ
ニート生活でも食事量が減らない理由は？
19:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/13 23:37:00.79 D/OPDrqc0
間食でお菓子とか食べてる？
20:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/13 23:38:37.11 uK4lC+bu0
おっぱいでかい？
何カップ？
21:コレステロール＠転載は禁止
14/06/13 23:39:09.43 yijh9NVO0
>>17
縄跳びとか？
とりあえずあとでググってみる
さんくす
22:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/13 23:39:35.24 fsoKWHcY0
コレステロールｗｗｗｗｗくっそこんなので・・・
23:コレステロール＠転載は禁止
14/06/13 23:39:57.11 yijh9NVO0
>>18
実家暮らしだから勝手に三食出てくるから食っちまう
24:コレステロール＠転載は禁止
14/06/13 23:40:49.72 yijh9NVO0
>>19
お菓子とかは家のルールであんまり食べれないから間食はほとんど無い
25:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/13 23:41:25.02 4uuCoYfb0
仕事したらすぐ痩せる
26:コレステロール＠転載は禁止
14/06/13 23:41:47.62 yijh9NVO0
>>20
体重の割りには小さい方だと思う
Ｆ
27:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/13 23:42:36.89 GxDMjF350
>>21
んや、縄跳びは有酸素運動の中ではかなり強度あってハードだからそのBMIで続けると足にくると思う
有酸素運動するならウォーキングとか地味なので続けた方が良いと思う
俺もダイエット開始した頃に縄跳びをまず挑戦してみたんだけど、2週間ほどで足に来たよｗｗｗ
28:コレステロール＠転載は禁止
14/06/13 23:42:45.06 yijh9NVO0
>>25
仕事してた時あるけどさ
逆にご飯美味しく感じて多く食べない？
仕事してた時どんどん体重増えてった
29:コレステロール＠転載は禁止
14/06/13 23:43:48.95 yijh9NVO0
>>27
ウォーキングも有酸素なのか！
去年二ヶ月ほどやってた
30:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/13 23:46:16.75 4uuCoYfb0
仕事中は飯食いすぎないように自宅からカロリー制限した弁当持ってって
間食しない
帰ってきたら食わずに寝る
そんぐらいしたら？
31:コレステロール＠転載は禁止
14/06/13 23:46:41.56 yijh9NVO0
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ちなみに全体こんな感じ
32:コレステロール＠転載は禁止
14/06/13 23:47:11.89 yijh9NVO0
>>30
そうですね…
とりあえず職さがします…
33:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/13 23:48:11.77 w75WEOXg0
>>31
あらかわいい
34:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/13 23:49:16.29 uK4lC+bu0
>>31
付き合って
デブ専なんだ。
35:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/13 23:49:16.09 GxDMjF350
>>29
ウォーキングでも水泳でもジョギングでも>>1がやりやすいってので良いと思うけど
体重落とすなら食事制限が一番だぞ、同時に運動も出来る余裕があれば有酸素運動とかで良いかなって感じ
うｐ見たけど体重80もあるようには見えないなｗｗ
顔出てるけど大丈夫なのか？
36:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/13 23:49:17.77 fsoKWHcY0
>>31
可愛いじゃん
これで８０キロなら全然いい
37:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/13 23:49:19.59 wpFN61j90
>>31
俺ニートだけど働いてたら付き合いたい
38:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/13 23:49:33.30 ED8lp1n30
かわいいから、痩せたらもっとかわいくなるよ！がんばれ
39:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/13 23:49:36.82 D/OPDrqc0
これで80もあるの？
40:コレステロール＠転載は禁止
14/06/13 23:50:22.18 yijh9NVO0
>>33
>>34
彼氏いるんだーハハッいーだろ
41:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/13 23:50:53.10 PmaP9pzn0
>>39
あるね
うちの彼女も75キロでこんなもんだわ
42:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/13 23:51:05.96 O/tayOjVi
>>31
この服超かわいい！
どこで買ったの？
43:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/13 23:51:24.13 w75WEOXg0
ウォーキングいいよな
いきなしジョギングやったらピザのヒザがぶっ壊れたよｗｗ
44:コレステロール＠転載は禁止
14/06/13 23:52:50.34 yijh9NVO0
>>35
うーんまたウォーキングとジョギングやろうかな
とりあえず70キ後半くらいまで落としたい
顔評価スレとかにも顔出ししてるから平気
顔にもあんまり肉つかないんだよねー
45:コレステロール＠転載は禁止
14/06/13 23:53:44.29 yijh9NVO0
>>36
>>37
そーやって私を甘やかすから太るんだ！
46:コレステロール＠転載は禁止
14/06/13 23:54:39.49 yijh9NVO0
>>38
中学の時40キロ代だったから
少しでも戻れるようにがんばる
47:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/13 23:55:01.77 fsoKWHcY0
>>45
彼氏もいて何も言われないなら良いんじゃない？
素直に可愛いと思うけどな甘やかしとかじゃなくてさ
48:コレステロール＠転載は禁止
14/06/13 23:55:20.28 yijh9NVO0
>>42
去年の秋にH&Mで買った！
可愛いでしょ！
49:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/13 23:55:22.22 6RRAL3Xf0
かわいい
同じ身長で57キロあるけど生足出さない服ばっか着てるわ…
50:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/13 23:55:42.19 D/OPDrqc0
太ももとかの肉は硬い？
硬いならマッサージとかもした方が痩せやすいかも
51:コレステロール＠転載は禁止
14/06/13 23:56:02.06 yijh9NVO0
>>43
ピザのひざが壊れるのか…こえーな
52:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/13 23:57:10.42 N80lcI190
>>31
これは何キロ？
53:コレステロール＠転載は禁止
14/06/13 23:57:12.47 yijh9NVO0
>>47
彼氏デブ専だから全然言わないけど
ベスト体重は70kgらしい
だから70まで落としたい
54:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/13 23:57:50.43 GxDMjF350
>>44
うん、最初はどうしても背伸びして強度の高いハードな運動に手を出しがちだけど
無理して止めざるを得ない結果になってしまうより地味でも続けていける運動のが良いからな
失礼ながら体重も考えるとあまりキツい運動してシンスプリントとか足腰に痛みが来るかも知れないから
焦らずゆっくり無理のないので頑張れー
あとくどいようだけど食い過ぎていたならまず食事制限の方を重視した方がいいぞ
55:コレステロール＠転載は禁止
14/06/13 23:58:23.86 yijh9NVO0
>>49
その体重で脚ださないとかもったいない！
私もデブ初期は脚とか隠してたけど
今開き直って好きなファッションしてるわ
56:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/13 23:58:33.00 fsoKWHcY0
>>53
じゃあ俺の彼女とかガリガリだからわけてやってくれや
特に胸とか胸とか胸とかに
57:コレステロール＠転載は禁止
14/06/13 23:58:49.31 yijh9NVO0
>>50
全身プニプニだよ
硬い肉はない
58:コレステロール＠転載は禁止
14/06/14 00:00:15.55 y5rjCQn10
>>52
79kgくらい
59:コレステロール＠転載は禁止
14/06/14 00:01:45.67 y5rjCQn10
>>54
とりあえず食生活見直してみる
そんである程度体重へったらジョギングとかウォーキングしてみる
ありがとう！
60:コレステロール＠転載は禁止
14/06/14 00:02:17.22 y5rjCQn10
>>56
おっぱいだけは残して痩せたい
61:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 00:03:48.12 dnaVkhct0
>>55
似合ってるしかわいくてうらやま！
黒タイツ無しでスカート履けるようになるまで痩せたいけど今より10キロ痩せてたときも生足出したことない
一緒にダイエット頑張ろう(;ω;)
62:レガ4 ◆NSLLEJj6.orz ＠転載は禁止
14/06/14 00:03:52.52 /hu/E63G0
パチ屋の店員？
63:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 00:04:08.35 PlKExW410
うっ
64:コレステロール＠転載は禁止
14/06/14 00:04:18.59 y5rjCQn10
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
胸が目立つ服ばかり着させられる
65:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 00:04:19.26 QyvZ94GQ0
おれ全然平気かもやばい
66:コレステロール＠転載は禁止
14/06/14 00:05:27.83 y5rjCQn10
>>61
私も見苦しくないように痩せるよー
全然ダイエット必要なさそうだけど
お互いダイエット頑張ろー！
67:コレステロール＠転載は禁止
14/06/14 00:06:01.66 y5rjCQn10
>>62
ちゃうちゃう
パチ屋入ったこともない
68:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 00:06:25.34 QJiP8oTP0
>>64
これが本当に>>1なら可愛いな本当に
69:コレステロール＠転載は禁止
14/06/14 00:06:33.62 y5rjCQn10
>>65
よお！デブ専！
70:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 00:07:54.76 FVO9mrRH0
半身浴とかは？
71:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 00:08:40.41 GG1GAyau0
(´・ω・｀)豚は出荷よー
72:コレステロール＠転載は禁止
14/06/14 00:09:52.10 y5rjCQn10
>>68
これでいい？URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
73:コレステロール＠転載は禁止
14/06/14 00:10:36.44 y5rjCQn10
>>70
あれ効果あるのかなー？
汗かいた分減ってるとしか思えない
74:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 00:11:01.81 QJiP8oTP0
>>72
俺のと変わってください
75:コレステロール＠転載は禁止
14/06/14 00:12:46.63 y5rjCQn10
>>74
俺のって？ｗｗｗ
76:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 00:13:31.12 mGK9twab0
>>73
半身浴は代謝を良くするためのものだったはず
77:コレステロール＠転載は禁止
14/06/14 00:14:59.56 y5rjCQn10
>>76
代謝か！全然代謝のこと考えて無かった。
体温35°しかないし代謝悪そう。
半身浴なら簡単に出来るしやってみようかな
78:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 00:18:14.88 k7XcsKxd0
>>64
すげー
これは80kgでもセーフかもしれない
79:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 00:19:15.41 kJHCkREY0
80キロ程度なんだよ、俺なんて98キロだぞカスめ
80:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 00:19:46.51 mGK9twab0
>>77
ひくいね裏山
体重毎日記録するのもモチベ保つのにいいかも
81:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 00:21:18.85 QJiP8oTP0
俺の彼女セクロスのときにバックでやると骨が痛いんだどうにかしてくれ
82:コレステロール＠転載は禁止
14/06/14 00:25:02.97 y5rjCQn10
>>78
重いしいいこと無いぞ
83:コレステロール＠転載は禁止
14/06/14 00:25:50.81 y5rjCQn10
>>79
おっすごっつぁんです！！！
84:コレステロール＠転載は禁止
14/06/14 00:26:18.99 y5rjCQn10
>>80
あ、毎日体重は記録してる！
85:コレステロール＠転載は禁止
14/06/14 00:26:43.66 y5rjCQn10
>>81
肉食わせろ！肉！
86:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 00:27:42.12 YCy/mCzI0
朝飯食うな
そうすると胃が活動しなくて一日腹減らない
脳味噌がどうしてもダメってなったら軽くなんかつまめ
タモリ式ダイエット
87:コレステロール＠転載は禁止
14/06/14 00:28:36.21 y5rjCQn10
ちな60kgくらいの時
一昨年かなー
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
88:コレステロール＠転載は禁止
14/06/14 00:29:24.67 y5rjCQn10
>>86
まじか！
いつもきちんと朝飯食ってたわ
明日早速やってみる！
89:コレステロール＠転載は禁止
14/06/14 00:31:28.09 y5rjCQn10
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
なお20キロ太っても顔には肉がつかない模様
90:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 00:41:42.52 QJiP8oTP0
くっそかわええ
91:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 00:48:00.29 30ECA+lt0
結婚してくれ
92:コレステロール＠転載は禁止
14/06/14 00:53:45.19 y5rjCQn10
>>91
まさかの求婚ｗｗｗ
93:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 01:02:19.42 uAO+NX4J0
80キロのデブには見えんなあ
あ、おっぱいうpお願いします
94:コレステロール＠転載は禁止
14/06/14 01:06:14.68 y5rjCQn10
>>93
これで我慢してURLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
95:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 01:08:22.61 BNfmHQEO0
足は
96:コレステロール＠転載は禁止
14/06/14 01:10:46.15 y5rjCQn10
>>95
豚足ならスーパーに行けばあるんじゃない？
97:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 01:11:33.57 NNh0wNAx0
顔はくそかわいいが80kgは流石にやべーなw
食事制限するなら朝はしっかり食って夜は炭水化物抜くとかの方が体への負担考えるといいと思うぞ
あと筋トレ後にウォーキング30分以上ガンバレ
98:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 01:13:03.20 bHLHxreM0
腹うｐしてよ
99:コレステロール＠転載は禁止
14/06/14 01:14:53.81 y5rjCQn10
>>97
ええええ
朝食うなって言われたり
朝食えって言われたりどーしたらいいの！？(;´Д`)
100:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 01:18:51.12 1Rc6I7oO0
首周りはかってみて
101:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 01:20:18.88 1Rc6I7oO0
写メ詐欺りすぎやろ
102:コレステロール＠転載は禁止
14/06/14 01:20:41.65 y5rjCQn10
>>100
32センチ！
103:コレステロール＠転載は禁止
14/06/14 01:21:25.84 y5rjCQn10
>>101
じゃあすっぴん上げるわ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
104:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 01:24:21.09 1Rc6I7oO0
顔の大きさ的に32なら寝違えまくるな
105:コレステロール＠転載は禁止
14/06/14 01:28:17.46 y5rjCQn10
>>104
え？どゆこと？
106:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 01:32:17.77 QJiP8oTP0
どんだけ可愛いんだお前
俺の彼女と変われ
107:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 01:32:38.19 fXbePz6sO
どっかで見たことある顔な気がするんだよな…
108:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 01:34:41.36 I5eND5n20
何週間か前の日曜日くらいに顔を晒してた女だろ？
109:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 01:35:37.90 1c/7Ck4D0
あぁ、こいつかよ
110:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 01:38:53.25 1Rc6I7oO0
>>105
顔大きいから首細いとねちがえたり肩こり酷くなる
多分サバよんでるけど
111:コレステロール＠転載は禁止
14/06/14 01:41:06.06 y5rjCQn10
>>108
多分それ私
112:コレステロール＠転載は禁止
14/06/14 01:41:45.10 y5rjCQn10
>>110
クビ細くないってｗｗｗ女なら25とかだろ？
113:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 01:46:03.36 1Rc6I7oO0
>>112
女の平均は30～32
114:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 01:47:49.16 nIxgUUrs0
このレベルのかわいさだけマシュマロ女子って呼んでほしい
デブがみんな勘違いして自称するのはちょっと
115:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 01:48:25.57 JS9PSV9PO
お前、たしかロシア人のクォーターだって言ってた奴だよな
ロシア人は太りやすいから諦めろん
誰か画像頼むｗｗ
116:コレステロール＠転載は禁止
14/06/14 01:50:51.74 y5rjCQn10
>>113
まじか！
知らなかった
117:コレステロール＠転載は禁止
14/06/14 01:51:27.38 y5rjCQn10
>>114
マシュマロマンだよ
マシュマロ女子とかｗｗｗ
普通にただのデブですわ
118:コレステロール＠転載は禁止
14/06/14 01:52:05.43 y5rjCQn10
>>115
そそ
ロシアのクオーターっす
ロシア人の劣化早いからな…
119:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 01:55:00.13 w+hJj3Si0
かわいいけどあんまり外国人っぽくないね
ロシアンタイマー発動しませんようにｗｗ
120:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 02:18:11.43 gr98hXoM0
かわいい
頼むやらせてくれ
121:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 02:35:24.53 CRVL+wpS0
筋トレして引き締まったらスゲー可愛いだろうな・・・
122:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 04:44:50.03 uVEMmWG+0
お腹うpしてみてくれませんか？お願い致します
ぷよぷよなお腹が大好きなんです
123:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 06:26:40.03 v9nrX69m0
あと20キロ余裕
お肉食べさせてあげたい
124:名も無き被検体774号+＠転載は禁止
14/06/14 07:42:02.37 98ZxGH5y0
デブ専初心者にもモテそう