15/09/12 10:33:56.50 W3pXLVKo0.net BE:284465795-PLT(12000) ポイント特典
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誰もが好きで食べるポップコーン、
この食べ物は果たして健康に良いのでしょうか？
まずポップコーンの中身をいうと、穀物コーンであると、
高繊維、低カロリーなため、非常に健康的な食べ物です。
また、多くの大学の研究において、ポップコーンがカップ2杯だけで
多い繊維を得ることができ、カロリー密度が高いので、
満足を得ることができるのです。
しかし、電子レンジで調理したものであると、
調理される際に巻き起こる微粒子が健康を害する場合もあるので、
できれば他の方法に置き換えて調理をすることをお勧めします。
それでもポップコーンが健康的であるとは今までの常識をひっくり返すことですね。
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