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[彼の鼻がもげるほど！アソコのニオイが「強烈に臭くなる」NG習慣]
この時期の密かなお悩みといえば、ワキや足などの体臭ケアではないでしょうか？
ワキや足に加えて、皆さんデリケートゾーンのニオイにも敏感になった方がいいようです。
なぜならネット上では、デリケートゾーンのニオイが原因で彼にフラれた、なんて悲しいエピソードも……。あなたのデリケートゾーンは大丈夫ですか？
そこで今回は、デリケートゾーンが強烈に臭くなるNG習慣をご紹介します。
■1：アンダーヘアのお手入れをしていない
デリケートゾーンの雑菌は、尿や汗、垢などをエサにして繁殖し、老廃物を排出していきます。この雑菌の老廃物こそが、
ニオイの原因。またデリケートゾーンにも、ワキガや体臭のもとになるアポクリン腺が同様に存在しています。ニオイやすい場所だからこそ、念入りなケアが必要なのです。
ゴワゴワのアンダーヘアはムレやすく、菌が好みやすい環境を招いてしまいます。そのため、しっかりお手入れすることが大事なのです。
■2：緊張やストレスを感じている
ストレスや緊張時には、アポクリン腺が活発になります。そのため、アポクリン腺から分泌される汗が細菌によって分解されたり、汗腺のエクリン腺から出た汗と混ざり合って、イヤ～なニオイが発生しやすくなるのです。
緊張やストレスから身体を解きほぐしましょう。
■3：動物性脂肪が多い食事
肉類やチーズ、生クリームやバター、スイーツなどをよく口にする方は要注意！
これらに含まれる動物性脂肪は脂肪酸の分泌を促し、デリケートゾーンのニオイを強める原因となります。摂り過ぎないようにしましょう。
■4：デリケートゾーンはシャワーで流すだけ
デリケートゾーンの洗い過ぎは、雑菌の侵入を防いでくれる”善玉菌”までも洗い流してしまうためNGとされています。しかし、これは膣内まで指を入れて洗ったり、粘膜を強く洗い過ぎてしまうからです。
デリケートゾーンには、シャワーで流すだけではなかなか落ちない、恥垢（ちこう）と呼ばれる垢が溜まっていることがあります。石けんやボディソープを泡立て、指の腹で優しく洗っていきましょう。
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