14/07/31 13:18:19.19 bCcDP8Nc0
>>479
なぜスプリットで肘が故障をするのか
人体の構造的に手首の甲を軽く上げて固定するだけでも
肘には大きなストレスが掛かる
そして小指をわずかにでもあげると
より一層の肘に負荷がかかるのがわかる
これがスプリットの疲労なのだ
当然ながら、僅かな小指の運動よりも
人差し指と中指を力を入れて挟むスプリットの運動負荷はさらにきつくなる
この炎症は個人差があるが、時間を置けば回復する
だが、一日に何球も投げて、回復期間を置かずに
投げ続けると疲労は蓄積して最終的に壊れてしまう