【MLB/野球】トミー・ジョン氏、肘の手術を受ける投手たちの若年化を懸念

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【MLB/野球】トミー・ジョン氏、肘の手術を受ける投手たちの若年化を懸念 - 暇つぶし2ch40:名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止
14/07/30 13:05:57.81 9Eik1Kf90
>>39
充分に暖まっていないときの固い健に伸ばす力が働くと繊維に傷がついて炎症が過大となる
下手すりゃその傷が大きすぎて動かせなくなる

それを避ける為にゆっくりした伸ばし運動つまりストレッチを行い筋肉の固さを先にいくらか除いておく

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