14/05/08 02:35:50.67 HwVorbaL.net
これだけ鍛えていると筋肉の修復のために
相当な量のたんぱく質を摂取しないといけないんだろうな
189:公共放送名無しさん
14/05/08 02:36:15.57 5fSZBjGk.net
>>185
一番贅沢よね。夜中になんて
190:公共放送名無しさん
14/05/08 02:37:03.80 RlMpB01h.net
>>183
俺高校時代1日6食どんぶり飯だったけど
体脂肪率4%未満(計測不可)だった
もう、食ってるか泳いでるか寝てるかって生活だったよ
191:公共放送名無しさん
14/05/08 02:37:22.73 w/KgkR3Z.net
>>185
河原で石積んでるより意味ない
192:公共放送名無しさん
14/05/08 02:38:46.25 w/KgkR3Z.net
>>188
鶏肉なら1kgは食わないと
193:公共放送名無しさん
14/05/08 02:41:43.91 ubjgFRKX.net
>>179
でも水泳の練習きっついよ、本当身体がバラバラになるかんじになる
それでも泳がされて水中でみんな叫びながら練習してるお
194:公共放送名無しさん
14/05/08 02:52:26.33 Ke9qIdD/.net
>>191
この前、暇だから河原で石積んでるのを極めたオッサンがテレビにでてたの思いだした。
195:過去ログ ★
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