12/04/16 02:47:52.00 wZ1M+Fzv0
①まずは夢日記
これだけは共通だからサボらない方がいい
サボるなよ?
②取り敢えず自分に合った寝にくい体勢をとる
俺の場合は上に書いた通りのやり方
ここら辺までやってれば恐らく夢見るか金縛りなってるから
ローリングなり何なりしてやって下さい
あと寝るときは適当な妄想していて下さい、本当に寝にくいんで
12/04/16 02:47:52.00 wZ1M+Fzv0
①まずは夢日記
これだけは共通だからサボらない方がいい
サボるなよ?
②取り敢えず自分に合った寝にくい体勢をとる
俺の場合は上に書いた通りのやり方
ここら辺までやってれば恐らく夢見るか金縛りなってるから
ローリングなり何なりしてやって下さい
あと寝るときは適当な妄想していて下さい、本当に寝にくいんで