【学生浪人お断り】VIPガチニート集まれ【ニートの家】

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【学生浪人お断り】VIPガチニート集まれ【ニートの家】 - 暇つぶし2ch146:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
12/03/22 01:16:11.75 oN8oXULz0
マラソン選手のブログによると
ジョギング開始から１ヶ月まではプロテイン等は摂取しない方がいいって書いてある
理由は全身運動の開始により普段動かさない筋肉を動かすことを先に行い、慣れてきてから
その筋肉を鍛えたほうが効果があるとのこと

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