11/03/15 16:49:18.32 rO1ZX1Qf0
>>359
一番考えられるのは、疲れと地震によるストレス。
あとPCや携帯の画面を見過ぎてるのだと思う
目を休めて、暖かいものでも飲むと良い
>>363
買い出しは電池と懐中電灯くらいでいいかと。
晩飯の時間にかかるようなら、あらかじめ米は炊いて置く
で、おにぎりでも握っておく。
断水が懸念されている地域もあるから、やかんや鍋に水をためておいて、停電中は必要な分だけｶﾞｽで湧かせば良い。
あと、急に電気が入るとデータに影響するかもしれないので、PCのコンセントは抜いておく。
自宅で人工呼吸器を使っている人はいない？ボンベに変える必要があるかもしれないから、業者に連絡するの忘れずにな
地域の相談用の電話とかもあるはず