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通勤だけでなくちょっとコンビニって時も必ず持ち歩くリュックです。
もちろん寝る時は枕元。下記の物が基本、普段はこれに仕事道具や文庫本が入ります。
総重量3～4kg。ちょっと重いけどトレーニングと思って毎日担いで2万歩は歩きます。
外回りなので日常でもおやつと水は使います。
スケジュール帳（含む：アドレスや口座番号など重要事項メモ・帰宅マップコピー）
印鑑付きボールペン・マッキー黒太・小さいメモ帳・家族集合写真１・サングラス・耳栓
携帯電話・携帯ラジオ・イヤホン・充電器・小型懐中電灯・電池予備・折りたたみ傘
持病の薬、薬手帳・紙マスク３、流せるティッシュ１・面棒５・絆創膏・介護グローブ3組・それらを入れてるジップロック
ビニール袋を大１中３小３・生理用品
化粧ポーチ（リップ・口紅・保湿剤・ステロイド剤・毛抜き・眉挟み・安全ピン３・髪用ブラシ・手鏡）
ハンカチ（大２）・エコバッグ１
ペットボトル水500×１・飴・ソイジョイ系の菓子２・ミントガム・塩（大匙１程度）