11/05/04 12:43:06.50 tSUXHZJ80
>>131
昔からあるよ
マルチビタミンミネラル系はメジャーどころだと小林製薬、大塚製薬のネイチャーメイド、アサヒのディアナチュラとかかな。
大塚製薬が一日２粒、アサヒが一日３粒、小林製薬は一日４粒。
ネイチャーメイドは吸収率と原材料がいいと医学部の教授に聞いたことがある。
アサヒのはアミノ酸も入ってるのがいい。
小林製薬のは上２つがビンタイプの容器なのに対し、ジッパーのついた袋で包装されていてコンパクト。
チュアブルだとマツキヨとかでオリヒロのマルチビタミン・ミネラルの売ってるよね。
メーカーによって成分違うから、手持ちの備蓄の栄養価・コスパを勘案して一個もっておくといいよね。
あと、ミネラルなら乳幼児いない人は備蓄する水の一部を硬水にして摂取するのもいいかも。
便秘対策にも硬水はいいよ。慣れてない人はお腹壊すリスクがあるけど。