11/11/06 07:34:57.24 e1KPtaGb0
>>342 どんどんひどくなる
344:名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)
11/11/06 07:35:56.12 Ndok4Gzb0
夕方6時くらい疲れて帰ってきてすぐ寝ると、大体夜10時くらいに目が覚めてしまう
そんでその後寝れない
朝まで目が冴えて、大学行く直前に眠くなって寝てしまう
そんな時に限って、12時間も寝てしまって、大学行きそこねる
こんなんで働けるのか自信無いわ
345:名無しさん＠涙目です。(神奈川県)
11/11/06 07:36:34.71 QPKIcrk80
眠れないけどガリガリ君ぶどう食ってるよ
346:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 07:37:44.33 3HyiGccB0
>>345
このくらい脳天気になりたい
薬飲んでも期間
もう一条のムカ・・・
347:名無しさん＠涙目です。(WiMAX)
11/11/06 07:38:29.28 2acZE36L0
>>343
ﾏｼﾞﾃﾞｽｶ危機感
日付変わる頃に寝るという生活に直したら良いんかな
なにげに昨日昼過ぎに目覚めたのもショックだった
何時に寝ても起きるの昼じゃね？大丈夫かって
348:名無しさん＠涙目です。(WiMAX)
11/11/06 07:41:13.66 2UrCNxmW0
最初から薬に頼るのが嫌ならグリシン（サプリメント）をオススメ（Amazonで安く買える）
それでも効かなきゃ、精神科か心療内科でマイスリー辺りを処方してもらえばいい。
でも、自分にはマイスリーは弱いので、＋ロヒプノール2も併せて飲んでる。
さぁ、君も何かやった時に「精神科通いの男」とニュースで放送される漢になろう！
349:名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)
11/11/06 07:42:28.79 5szwVBbLO
太陽浴びて体内時計を治せば捗るぞ
350: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【Dnews1307597799253948】 アナル変わりはないですか 【関電 60.6 %】 (大阪府)
11/11/06 07:43:25.39 sc4bc8jl0
ハルシオン10錠飲んで寝たら寝グソした
351:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 07:45:14.15 e1KPtaGb0
>>347 ニートか？
強迫観念があるとか、不安でねむれないとかだったら治らない。
俺は、運動と酒でなんとか眠ることができる。
ただ、０時～４時で目が覚める。
昔は、ＮＨＫ実況やってて昼夜が逆転してたが。
実況やめてから、運動して時間がかろうじて戻った。
夜の１０～夜中の２時は、成長ホルモンとか大切な
体のホルモンが出るから、その時間は寝たほうがいい。
寝ないと、ホルモンが分泌しないらしい。
352:名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)
11/11/06 07:45:39.82 F8dBoz6R0
>>228
「おめぇ、……戦略、戦術、…そして戦闘、…全て三拍子揃ってるぜ。
……お前みたいなヤツが俺の役をやるべきなんだよ…。山狗みてぇなクソどもの隊長をな…！」
「ははん。ごめんだね、あんたらみたいな根暗そうな秘密部隊の隊長なんて！」
魅音が笑い捨てる。 小此木もそれを笑って受けた。
謙遜でなく、それは純粋な反応だと思った。
「……へへへ、そうだな。お前ほどの器なら日本の不正規戦部隊長なんてもったいないぜ…。
ＳＡＳでもデルタでもスペツナズでも、…どこでも最高の人材になれるだろうぜ。何しろ、」
「はははは、あっははははははは！！！ ＳＡＳぅ？ デルタフォースぅ？
下らないねぇ！ そんな退屈なところじゃあ、私を飼いならせやしないよ！！」
「……へっへへははははは！ そうだろうな。そうだろうよ。
……なら聞かせてくれ。お前ほどのヤツなら、何の隊長を望む！」
「隊長なんて興味ないね。部長でいいね。」
「……部長…。英国情報部辺りってとこか、…ふ、妥当だな。」
「だめだめだめ、なってないね！ あのねぇ、私がやりたい部長はたったひとつ！！
雛見沢分校の我が部の部長だけさッ！！ 罰ゲームのない戦いなんてごめんだね！
口先の魔術師、前原圭一！ かぁいいモードの竜宮レナ！
萌え落としの梨花ちゃん！！
そして期待の新人、古手羽入！！ これだけ揃ってりゃ、世界のどこだろうと退屈だねッ！！」
「…………勝てねぇ…。……勝てねぇよ……。…こんなヤツが隊長だったんじゃ、
…勝てるわきゃねぇやな…。へへへへはははははははは！！」
353:名無しさん＠涙目です。(神奈川県)
11/11/06 07:45:50.68 4j5X7SFk0
>>349
それ意味なくないか？
少なくとも俺は効果なかった
朝8時ごろ３０分程度ジョギングする習慣を一週間ぐらい続けたけど
まったく意味を成さなかった
最近はもう48時間おき続けて、5時間ていど寝るっていうのが習慣化しちまったわ
ある意味規則正しい生活遅れてる
354:名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)
11/11/06 07:46:14.94 9mFry/FkO
というか寝くなったら自然と寝てしまうなら催眠障害でもなく、
単に睡眠リズムが寝たいリズムになってないってだけ。
丸２日眠れないとかが障害だろう。
355:名無しさん＠涙目です。(茨城県)
11/11/06 07:46:29.19 AO7WtSCW0
そのチェリージュースとやらはどこに売ってるんだよ
茨城なんか新発売のポテチすら売ってないのに
356:名無しさん＠涙目です。(長屋)
11/11/06 07:48:10.52 WxXU8ue80
運動しまくれば寝たくなくても眠たくなるよ
357:名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)
11/11/06 07:49:01.11 YwAH/8NgO
>>352
さとこカワイソス
358:名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)
11/11/06 07:50:13.17 QKnIhH23O
今朝こっちライダーもプリキュアもないんだが
クッソトリコ見て寝るわ
359:名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)
11/11/06 07:50:22.15 5szwVBbLO
>>353
それはもうキチガイ病気行くレベルだぞ
360:名無しさん＠涙目です。(WiMAX)
11/11/06 07:50:39.39 2acZE36L0
>>351
理屈では分かってるけど夜が好きで夜の時間を増やしていったら今みたいに‥‥
睡眠と両立させるには21時に寝て3時に起きるっていうのが出来れば最高な気がするんだけど
361: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 (神奈川県)
11/11/06 07:51:11.79 uKvyyi1i0
甘えんなカス
362:名無しさん＠涙目です。(長屋)
11/11/06 07:54:32.96 WxXU8ue80
脳が元気って証拠だよな眠られないってことは
おもいっきり脳細胞使えば嫌でも眠たくなる
数学やりまくれ
363:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 07:55:07.32 OHhcetNW0
筋トレすると寝やすい
腹筋おすすめ
364:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 07:55:32.36 e1KPtaGb0
>>360 夜のほうが集中できるタイプなんだね。
今、正常な時間の生活に戻っていえるのは。
運動をする→朝食をとるようになる→快便。
この３つの要素が重要な気がする。
もし、不安があるならコーヒーを飲むと鬱が改善するみたい。
あとは、体重も気にするようにするとかで。
食生活を考える。
365:名無しさん＠涙目です。(奈良県)
11/11/06 07:55:47.82 r5xXB8GJ0
適度に疲れると快適な睡眠ができるよな
疲労は大事
366:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 07:56:35.68 e1KPtaGb0
汗をかくのがいいみたい
367:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 07:57:17.55 e1KPtaGb0
疲労って言っても、ストレスじゃダメだよ。
368:名無しさん＠涙目です。(庭)
11/11/06 08:02:16.80 xv3b+yZ50
>>95
プロレスラーの山本小鉄曰く「トレーニングしなくてもいいからジャージ着れば気分的にトレーニングしたくなる」
369:名無しさん＠涙目です。(WiMAX)
11/11/06 08:05:32.39 2acZE36L0
>>364
運動してない、朝食も数ヶ月取ってない、大きいトイレは数日に一回
うわ、こうして見ると結構駄目だ
別段欝はないな、コーヒーも飲まない、体重は数年間変化なし
まだ不眠初心者、というか初めてだし駄目な睡眠2週間くらいしかしてないから真面目に向き合って改善します
ありがとう
370:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 08:06:01.68 roN3z34G0
眠れなくてPCの電源入れると完全OUT
せめて午前中には起床したいとこだ
371:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 08:09:05.18 OHhcetNW0
ニートみたいにいつ寝ても起きてもいい生活だとどんどんずれていくらしい
（元々の生体リズムが24時間じゃないって理屈だったかな？）
だから何ヶ月か経つと一周して朝型に戻ったりするｗ
372:名無しさん＠涙目です。(dion軍)
11/11/06 08:10:59.53 j+hvCvzd0
チェリージュースなんて売ってねえよ
373:名無しさん＠涙目です。(神奈川県)
11/11/06 08:12:11.84 iKdGiETH0
寝てない・・・
眠れないのはPCの前に座ってたからだけど
374:名無しさん＠涙目です。(愛知県)
11/11/06 08:13:26.16 CzvIyq1U0
寝る事はできても１～２時間で起きてしまい寝不足になる事はよくある
375:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 08:14:19.32 e1KPtaGb0
URLﾘﾝｸ(ocd-net.jp)
強迫性障害 自己診断
376:名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)
11/11/06 08:22:49.37 Fq94ewp00
>>375
15点
377:名無しさん＠涙目です。(dion軍)
11/11/06 08:23:23.30 j+hvCvzd0
>>375
5点
378:名無しさん＠涙目です。(奈良県)
11/11/06 08:24:33.77 r5xXB8GJ0
>>375
17点
379:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 08:25:10.13 e1KPtaGb0
ああ、俺点数忘れたからもういっかいやるか。
380:名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)
11/11/06 08:25:55.88 sGj3fbcJ0
むしろ寝たくないのに寝ちゃう
381:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 08:26:26.53 3HyiGccB0
>>375
21点
382:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 08:27:31.91 oEoO4GDG0
深夜にちんこがびんびんすぎて一回起きたわ
383:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 08:28:15.33 e1KPtaGb0
１１点
確認傾向
6点
潔癖傾向
1点
優柔不断傾向
2点
疑惑傾向
4点
384:名無しさん＠涙目です。(WiMAX)
11/11/06 08:28:29.79 2acZE36L0
>>375
6
385:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 08:29:08.35 e1KPtaGb0
>>381 おまえ高いだろｗｗ
386:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 08:29:09.96 3HyiGccB0
え？俺ヤバイじゃん・・・
387:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 08:30:16.13 e1KPtaGb0
>>386 なんか強迫障害とか関係ある不安で寝れないのか？
388:名無しさん＠涙目です。(家)
11/11/06 08:32:02.40 mS60o/gR0
1時間半ごとに目が覚める
389:名無しさん＠涙目です。(家)
11/11/06 08:32:06.44 h4Ipi+BK0
>>375
統失陰性の俺がやってみたら２５点だった
確認傾向 9点
潔癖傾向 9点
優柔不断傾向 5点
疑惑傾向 6点
390:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 08:32:17.41 3HyiGccB0
>>385
>>387
元カノのこと思い出して寝られない
夢でも毎日出てきてフラれる
391:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 08:36:21.49 e1KPtaGb0
>>389 ｗｗｗ 当たるんだな
>>390 時間が経つのを待つしかないな
392:名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)
11/11/06 08:37:27.21 sGj3fbcJ0
フロイトでも読んどけ
393:名無しさん＠涙目です。(茸)
11/11/06 08:37:35.56 L1swMGBu0
>>375
1点
394:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 08:37:41.22 3HyiGccB0
>>391
もう半年以上経ってるんだけど・・・
女のことでこんななったの初めてだから正直自分でもびっくりしてる
395:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 08:40:58.40 e1KPtaGb0
>>394 女に対する耐性がついてないからな若いときは。
失恋とかで思い込むのはしょうがないよ。
396:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 08:41:28.91 e1KPtaGb0
>>393 １点って逆に難しくないか
397:名無しさん＠涙目です。(家)
11/11/06 08:42:09.25 h4Ipi+BK0
>>391
まあ当たってるな・・・
潔癖症はマシになったと思ったけどこの結果みてまだまだだと実感
398:名無しさん＠涙目です。(京都府)
11/11/06 08:42:15.60 ikVLq3W30
良スレ
399:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 08:43:07.46 3HyiGccB0
>>395
大変言いにくいのですが俺30・・・
400:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 08:48:12.73 e1KPtaGb0
>>399 女なんか化粧を落としたら、なんでもないぞ。
妄想を抱いてるほうが夢があるけどねｗｗ
401:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 08:49:41.95 mPol1Ia70
寝たいのに寝られない
眠たいのに眠れない
眠りについたと思いきやハっとしてすぐ目を覚ましてしまう
強迫性障害
402:名無しさん＠涙目です。(埼玉県)
11/11/06 08:50:34.45 CT7ef5t80
交替制の仕事してたら睡眠障害になった
403:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 08:52:03.56 3HyiGccB0
>>400
2年近く付き合ってて振られたの(´・ω・`)
元彼と連絡取ってるわ、男と２人で遊びに行ってるわで
最悪の女だったはずなのに・・・自分でもようわからんわ
スレ汚しすまんかった。ROMる
404:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 08:58:20.66 e1KPtaGb0
>>403 共依存
特命リサーチ200X 人はなぜ依存症になるのか？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
２２分３０秒～
405:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 08:59:46.24 mPol1Ia70
精神病だけど8点でした
同じような質問ばかりで訳分からなくなりました
手洗いとか洗顔とかそもそもほぼしないし
406:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 09:02:28.68 e1KPtaGb0
＞眠りについたと思いきやハっとしてすぐ目を覚ましてしまう
ストレスが溜まるとこうなるときがあった
407:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 09:06:44.36 3HyiGccB0
>>404
あれ？おれやっぱ病気なんか
向こうも俺に依存してくれればいいんだけどね(´・ω・`)
408:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 09:08:32.27 e1KPtaGb0
>>407 病気ってほどじゃないと思うけど。
409:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 09:09:54.20 e1KPtaGb0
依存って言うのは、やめられないんだよね。
わかっているのにやめられない、だから傷つく。
それが今の状態。
410:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 09:12:37.47 3HyiGccB0
たとえすごく性格のいいかわいい女と付き合ったとしても元カノ思い出しそうだしな
はやく時間が解決してくれないかなぁ
411:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 09:14:16.29 e1KPtaGb0
失恋は時間が解決してくれるけど、依存は自分だけじゃ無理かもね。
412:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 09:16:37.42 3HyiGccB0
ｿﾗﾅｯｸｽちゃんもう一条飲んで寝る(´・ω・`)
ありがとね
413:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 09:18:11.83 e1KPtaGb0
またね
414:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/11/06 10:32:31.17 FUN30oHP0
きもいすれだなー社会不適合社は死ねよってもう死んでるようなもんかｗ
415:名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)
11/11/06 11:39:50.08 hyPHIlXL0
一発抜けよ
416:名無しさん＠涙目です。(東海)
11/11/06 11:41:56.54 K+3rWaocO
>>414
わざわざこんなスレまできて煽るお前もいい加減糞虫だと思うがな
417:名無しさん＠涙目です。(dion軍)
11/11/06 11:53:58.85 Cnp3jazV0
何回もトイレに行きたくなったり
ちょっと目をつぶって開けるともう１時間くらいたってたりして焦るよな
418:名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)
11/11/06 11:59:18.99 s3nfvqgX0
>>403
自分も好きな人に振られてから眠れない
やっと寝てもすぐ目が覚める
泣けてくるし
>>403によく眠れる日がきますように