11/10/26 00:19:10.94 rYOrvRhu0
ジョギングしたいけど田舎で街灯もなく真っ暗だし、よその犬が大騒ぎするから出来無い
131:名無しさん＠涙目です。(鹿児島県)
11/10/26 00:26:21.15 20oNLlKg0
>>125
お茶がどうかは知らないけど水分は取った方が良いよ
俺あんまり水飲んでなかったら（牛乳が水代わり）20歳で結石なったもんｗ
それ以降は毎日2リットルは飲むようにしてる
マジで痛かった
132:名無しさん＠涙目です。(和歌山県)
11/10/26 00:26:39.86 MtA5JB8X0
>>126
甘い臭いがする
133:名無しさん＠涙目です。(長野県)
11/10/26 00:26:40.43 hfho1E8I0
>>130
おめぇミナカミか！
134:名無しさん＠涙目です。(千葉県)
11/10/26 00:27:56.11 rnXDbsQM0
このデブ馬鹿だろ
運動したくない、暴飲暴食止められない
水飲んで痩せればいいおってかｗｗｗ
135:名無しさん＠涙目です。(宮城県)
11/10/26 00:29:35.62 EJT625PN0
毎晩、深夜徘徊三時間やったら痩せそう
136:名無しさん＠涙目です。(千葉県)
11/10/26 00:30:16.59 QKMMZItF0
献血に言ったら、血色素量が11.3だか10.8だか言われた（単位が不明）
女の下限値より低かったみたいで、最初機械の故障ですかねとか言われて濃度の再検査された
結局、産業医？みたいな人に仕事疲れてませんか？眠れていますか？とかカウンセリング受けて帰った
半年で7kg程度の体重減だから気にしてなかったんだけど、NGなこともあるんだね。身長は174cm
社会人
1年目：73kg
2年目：75kg
3年目：69kg
4年目：65kg
5年目：62kg
お前ら同僚から病気だと心配されると面倒くさいから適当にご飯は食べておけよ
137:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/10/26 00:30:24.09 UO2RcDsO0 BE:5072674199-2BP(34)
sssp://img.2ch.net/ico/post2.gif
炭水化物抜いてると、無性に炭水化物取りたくなっちゃうよな
138:名無しさん＠涙目です。(岡山県)
11/10/26 00:30:35.50 bg4/Sc7K0
単に、たくさん食べるのを我慢すればいいだけだろｗ
変なダイエット法に逃げるなよｗｗｗ
139:名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)
11/10/26 00:31:17.75 M0gM4GAbO
やっぱ、適切な運動と食事コントロールじゃね？
漏れエアロバイクを買って１日１時間程度やってるけど、１ヶ月で３kg痩せたぞｗｗｗ
140:名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)
11/10/26 00:31:47.67 NYOVQLhKO
バームウォーター飲め
俺は15Kg痩せた
現在体脂肪率18%の俺が言う
141:名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)
11/10/26 00:35:32.38 NYOVQLhKO
チャリで毎日5k突っ走ってバームウォーター飲めば痩せる
142:名無しさん＠涙目です。(東海・関東)
11/10/26 00:37:05.43 WhddQxEQO
逃げてないで運動しろよ
143:名無しさん＠涙目です。(兵庫県)
11/10/26 00:37:11.49 xmC7krwH0
タイトルみた瞬間に水中毒になったと思った
144:名無しさん＠涙目です。(千葉県)
11/10/26 00:37:52.55 QKMMZItF0
体脂肪って何も運動していないと15％切らないよな
腹筋割りたいとか体脂肪12～3％にしたいなら運動も必要だとつくづく思った
それに体重が落ちた時に背広オーダーすると切れなくなることを想像してしまって飯の量せーぶしちまうよな
145:名無しさん＠涙目です。(埼玉県)
11/10/26 00:40:58.87 tTTdIHaG0
そんなに運動するのが嫌か？
よくわからんな
146:名無しさん＠涙目です。(鹿児島県)
11/10/26 00:42:12.78 20oNLlKg0
>>139
自転車やエアロバイクは太ももに筋肉つくからなぁ
しかも有酸素運動だしダイエットにちょうど良いと思う
俺も1日1時間自転車でぶん回してるけど結構痩せた
147:名無しさん＠涙目です。(兵庫県)
11/10/26 00:43:43.85 yoJ+wPtn0
そんなことしなくても顔中できものだらけです
148:名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)
11/10/26 00:43:55.20 lZNRAx3D0
1日平均2～3リットルは軽く飲んでるけどさっぱりやせねー
149:名無しさん＠涙目です。(dion軍)
11/10/26 00:45:41.80 hGm6GWI20
炭水化物減らさないと絶対的にやせないよ
150:名無しさん＠涙目です。(北海道)
11/10/26 00:49:58.14 BSmREyEz0
毎日ルームランナーやってるんだけどエアロバイクも気になってきた
良かったら買いたいんでそれぞれの利点と駄目な点を誰か教えてくれ