11/06/28 23:44:40.61 YrZWAdh/0 BE:474706144-PLT(12005) ポイント特典
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仕事上のストレスや就寝環境などで、日本人の5人に1人が不眠で悩んでいるという。
睡眠が常に足りていないと当然、パフォーマンスは落ちる。なんとかしたいと考えている人も多いだろうが、
阪急コミュニケーションズが2011年6月1日に発売した新刊本『今度こそ「快眠」できる12の方法 ぐっすり眠って、すっきり起きよう！』（監修・内山真）が大いに参考になりそうだ。
この書は、まず"どのように眠れないのか"をタイプ別にしたうえで、
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)
2:名無しさん＠涙目です。(鹿児島県)
11/06/28 23:44:57.98 n2grl+jV0
うんこ
3:名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)
11/06/28 23:45:27.90 AXPvyIyj0
何という最近の俺…
4:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/06/28 23:45:29.57 uNcjdq8s0
ちんこ
5:名無しさん＠涙目です。(滋賀県)
11/06/28 23:45:42.83 LEkpCXQp0
そんなことよりお前ら借金しるｗｗｗｗｗｗｗｗ
人のお金で食べるご飯おいしいです（ ^ν^）
6:名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)
11/06/28 23:45:57.54 RBT6uCvJ0
そんな人に、わたしはなりたい
7:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/06/28 23:46:07.48 uNcjdq8s0
不眠症は絶対に治らない 死の病
8:名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)
11/06/28 23:46:25.81 bZCvHA+H0
つまんねぇ人生だな・・・
9:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/06/28 23:46:51.96 uNcjdq8s0
>>5 お前はすでにやばすぎる
10:名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)
11/06/28 23:46:59.23 BlLeVs6a0
健太はこんなのばっかだな
絞って立ててくれよ
11:名無しさん＠涙目です。(西日本)
11/06/28 23:46:59.22 y7WdqoHi0
＞昼起きる→昼飯食う→昼寝→
寝てろよ
12:名無しさん＠涙目です。(大阪府)
11/06/28 23:47:05.16 6XwaKjTZ0
健太はぼっちだからそれで幸せを感じるのか
13:名無しさん＠涙目です。(神奈川県)
11/06/28 23:47:10.43 6rmArfEc0
睡眠欲＞食欲の習性を利用すると4日間くらいなんも食わなくても2chできる
14:名無しさん＠涙目です。(神奈川県)
11/06/28 23:47:17.68 UiLk5PeC0
昼寝はしないけど
収入がなければまじめに働く
15:名無しさん＠涙目です。(宮城県)
11/06/28 23:47:28.57 xrlrd9m20
変な生活すると、変になるよ
自分では気づかないのがヤバイね
16:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/06/28 23:48:13.02 uNcjdq8s0
ストレスで睡眠できない
17:名無しさん＠涙目です。(千葉県)
11/06/28 23:48:39.70 Q5tTuUZE0
確かに最高だ
だけどどこかで稼がないと死んじゃう
18:名無しさん＠涙目です。(北海道)
11/06/28 23:49:50.69 BK1pkfpV0
>>11
馬鹿か？
お腹空くだろ
19:名無しさん＠涙目です。(大阪府)
11/06/28 23:50:36.13 t/WVQ9190
何時間寝るんだよ
よくそんなに寝れるな
20:名無しさん＠涙目です。(大阪府)
11/06/28 23:51:12.91 NuxBxyFR0
１０年この生活だけど何も楽しくないよ
21:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/06/28 23:51:21.87 uNcjdq8s0
みんなＮＨＫ実況民になって、ν速にいたる。
22:名無しさん＠涙目です。(青森県)
11/06/28 23:52:58.07 q4WKRZqd0
寝起きは世の中に合わせた方がいいと思う
23:名無しさん＠涙目です。(千葉県)
11/06/28 23:53:20.34 G4Pc+cpJ0
昼起きる→昼飯食う→昼寝→夜中起きる→朝方寝る→以下ループ ←これ最高の人生な
↑こんな生活一度でもしちゃったヤツは、社会に出てくんな。
出てこられてもじゃまなだけだから。
24:名無しさん＠涙目です。(三重県)
11/06/28 23:53:26.59 Kbs2xOFR0
寝てる時間と起きてる時間の周期が２時間
25:名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)
11/06/28 23:54:06.31 63BRTXko0
ハロハロナリヤンス～
26:名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)
11/06/28 23:54:36.88 cb52UCasO
最近幻聴が聞こえてよく眠れない
死にたくなる
27:名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)
11/06/28 23:57:58.64 clWEHF4O0
>>23
これそのまんま４，５年やってたけどいま常務
28:名無しさん＠涙目です。(神奈川県)
11/06/28 23:58:50.61 ORYruzJ70
こんな生活したいから金くれ
死ぬまでぐうたらしてやる
29:名無しさん＠涙目です。(大阪府)
11/06/29 00:00:09.54 NuxBxyFR0
俺も朝方になると耳鳴りがしてくる
これが俺の布団に入る合図
30:名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)
11/06/29 00:02:30.40 tyoG6ni6O
>>23
そう言うけどさ、震災中自宅待機命じられてた時はそうなった
一人暮らしで金も豊かじゃないから一日一食半くらい食って
日がなテレビと2ちゃん覗いて毎日が過ぎていく
靖国の英霊が見てたら日本もいい国になったと言ってくれると思う
31:名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)
11/06/29 00:06:52.20 aY06dMi20
ＪＫの登校観察→昼寝→ＪＫの下校観察→夜寝る 無限ループ
32:名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)
11/06/29 00:07:14.08 oAKg35/E0
むしろ死ぬまで目が覚めなければいい
33:名無しさん＠涙目です。(岐阜県)
11/06/29 00:07:19.05 O3MYdval0
朝4時くらいに起きて人の居ない場所を徘徊したい
34:名無しさん＠涙目です。(愛知県)
11/06/29 00:09:27.21 gElm1LR00
朝方寝るが親方寝るに見えた
親方が先に寝るまで待つのかと思ったじゃねえか
35:名無しさん＠涙目です。(catv?)
11/06/29 00:12:52.17 xSy/zb2I0
羨ましいな。昼寝は二時間くらいで目が覚めるわ。夜も、いくら夜更かししても十時くらいには絶対目が覚める
36:名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)
11/06/29 00:14:21.47 J2ZyDgZL0
ニート｢電通が流行らそうとしている！捏造だ！｣←広告代理店なんだから当たり前だろとっとと社会に出ろ
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
昼起きる→昼飯食う→昼寝→夜中起きる→朝方寝る→以下ループ ←これ最高の人生な
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
老人「子ども手当やめろ！年金は削るな！」 ←今のために未来を犠牲にするクズ
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
ロシア科学者「人類は20年以内に地球外文明と遭遇する」 ←これが人類滅亡のきっかけなんだよ！
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
デジャブは脳の誤作動←これだけは信じられない 会ったこともない人でデジャブになるのは何故？
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
鹿島の伊野波、クロアチア移籍へ＝サッカー日本代表ＤＦ ←カズにつづいて二人目？
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
山奥の老人「買い物が不便」「除雪が面倒」←これこそキングオブ甘え
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
女「わーいいですねー行ってみたいなー」←これフラグだからな 気づいてないだろうけどお前ら
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
「画像怖くて見れない。どんなのか教えて」 ← 死ね。こういう新参はどこから来るんだよ
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
【ソニー】アップルに反撃を仕掛けていく ←まずはちゃんと防御しろよ
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
来日中のレディー・ガガ「徹子の部屋」に出演決定 ←いつまで日本に居るんだよｗ滞在しすぎワロタ
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
全部生きてるスレです
面白いよ～
37:名無しさん＠涙目です。(埼玉県)
11/06/29 00:15:07.12 u7TbDXDh0
となりにこれを実行してる人が若干一名
38:名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)
11/06/29 00:26:38.47 clFl4lGj0
2chとゲームとマンガとオナニーとアニメがないぞ
39:名無しさん＠涙目です。(中部地方)
11/06/29 00:56:59.63 T9hQTsqc0
憧れる
40:名無しさん＠涙目です。(徳島県)
11/06/29 00:59:32.11 +OPXdzOy0
カネが無い学生のときはよくあったな
生活費の削減になる
41:名無しさん＠涙目です。(福島県)
11/06/29 01:15:27.99 S/EKT/QG0
３億宝くじ当たんねーかなー
そしたら一生そんな生活しても許されるわ
42:名無しさん＠涙目です。(愛知県)
11/06/29 01:16:19.78 I2OWEAtn0
医者の女と結婚してぇえええええええ・・・
43:名無しさん＠涙目です。(富山県)
11/06/29 01:16:22.66 ciyiY0Ou0
これはこれで精神が病みそう
44:名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)
11/06/29 01:17:15.18 rp/r2NOL0
新聞配達のカブの音を聞きながら寝る 最高じゃないか
45:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/06/29 01:18:05.30 VPQFdkMB0
あ
46:名無しさん＠涙目です。(catv?)
11/06/29 01:24:16.09 oP4O059R0
昼夜逆転で引きこもってると過眠症を誘発するから気をつけろ
ほっておくと被害妄想や鬱病の原因にもなる
47:名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)
11/06/29 01:25:07.41 gwID/hW/0
>>5
想像を超えるクズのレスを見るたび俺は自分の殻をひとつ破ることができる
48:名無しさん＠涙目です。(catv?)
11/06/29 01:28:02.50 3RHXsdZh0
念願の家賃収入でほぼスレタイのまんまの生活だけど週２日贅沢してれば後50年は満足して生きられそうだわ
49:名無しさん＠涙目です。(長屋)
11/06/29 01:29:13.81 iClYOu3t0
まさに俺のことか
お前らおはよう今起きたぜ
50:名無しさん＠涙目です。(catv?)
11/06/29 01:29:27.80 3PjQCjO50
寝る以外にすることがないのも辛いんだぜ
51:名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)
11/06/29 01:31:14.94 ddt3AmZgO
俺の生活最高だったのか
52:名無しさん＠涙目です。(富山県)
11/06/29 01:31:28.15 m9buebQy0
>>26
一度診てもらったほうがいいよ
53:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/06/29 01:32:44.70 j0klWuLy0
正直スレタイは勝ち組人生だと思う
俺も宝くじ当ててニートになりたい
54:名無しさん＠涙目です。(東京都)
11/06/29 01:34:58.04 ic5vyhrl0
将来どうするの？おっさん共！
おやすみ～！
55:名無しさん＠涙目です。(関西地方)
11/06/29 01:39:15.96 kt5pI1Aq0
自宅警備員の標準的な勤務シフト
56:名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)
11/06/29 03:03:46.87 h8PMurdK0
時間が経つのが速く感じるのは最初だけだよな
1ヶ月もしたら、1日が長く感じる様になる→何だか自己嫌悪→死にたくなる
これを乗り越えて、初めて自宅警備員になれると俺は思う
57:名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)
11/06/29 03:05:13.84 PD2TMtNy0
だんだん死にたくなってくるよな
58:名無しさん＠涙目です。(大阪府)
11/06/29 04:14:16.29 GtNzEDmm0
２，３年こんな生活したけどなんか２，３倍速で歳取っていってる気がする
まだ20代後半なのに30代半ばに見られるしマジで睡眠はちゃんと取ったほうがいい
59:名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)
11/06/29 08:05:44.35 tyoG6ni6O
いい天気だ。じゃあお休み
60: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 (新潟・東北)
11/06/29 08:06:54.15 yi7hiZJhO
自己嫌悪で死にたくなるわ