11/06/02 14:24:51.91 OrSSxcL00 BE:1356739889-PLT(12000) ポイント特典
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■あなたは人見知り？
あなたは初対面の人と話すとき、人見知りをするほうですか？ 朗らかに会話ができたほうが第一印象は
良くなるとわかっていても、なかなか一歩を踏み出せずに後悔してきたのではないでしょうか。
大人の人見知りは、すぐに克服できるものではありませんが、訓練と考え方の転換によって、かなり緩和できます。
人見知りゆえに出会いを逃して悔しい思いをしたことがあるなら、これを機会に脱人見知りしてみませんか？
■なぜ人見知りなんだろう？
人見知りをする人は、「自分が話しかけると、相手に冷たい態度を取られたり、嘲笑されるのでは……」と
話しかける前に想像してしまい、口を閉ざしてしまいます。自分に近づいてきた人に対しては、「何か裏が
あるんじゃ？」と勘ぐってしまって、自分からシャットダウンしてしまうことも。
人見知りじゃない人でも、騙されたり、つらい仕打ちを受けて人間不信に陥ると人と接するのが怖くなり、
人見知りをするようになることもあります。人見知りとは、一種の自己防衛なのです。
■コツ1:隠さず「人見知り」と言おう
人見知りをする自分を恥じるあまり、人見知りをしていないように振る舞おうとして、過剰に反応したり、
気を遣いすぎて疲れ、後悔する人がいます。人見知りをすることは、決して恥ずかしいことではありません。
初対面の人には先に「人見知りで」と伝えてしまいましょう。上手に話せなくても、相手が合わせようとしてくれるはずです。
相手になにか質問されたら、ぶっきらぼうに答えないよう注意。緊張してたどたどしくなっても、丁寧に答えれば
印象は良くなります。
■コツ2:会話は途切れて当たり前のものと考えよう
人見知りの人が苦手とする会話。特に「会話が途切れたときの気まずさがイヤ」と言う人が多いようです。
しかし、会話が途切れることなくずっと続く状況のほうが稀。人見知りじゃない人でも、会話が途切れることは多々あります。
会話が途切れたからといって、「気まずい」と思う必要はありません。焦らず深呼吸をしてにっこり笑ってみましょう。
気まずい空気がかなり緩和されるはずです。（続く）