11/03/14 07:21:14.52 6qz0utsgO
それそろ精神的にまいってきた人達も多いだろ。
2ちゃんは煽りなどが多い場所だし、人の表より裏が出やすい。
情報から離れるの不安かと思うがしばらく見ないでおいて、暖かいものを飲んだり、背伸びしたり、音楽聞いたり、少し位は娯楽を許して精神の安定はかれ。
テレビも消して、ラジオ位にしとけ。
眠れないやつは、目を閉じてるだけでも体力は回復する、あと、脈を軽くおさえて脈動を感じながら寝ると、動物は安心する。
イライラするのは不安で疲れてるからだ。
無理するな。