11/03/05 20:44:24.23 6LNJPTwL0 BE:8796645-PLT(12000) ポイント特典
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セックスをしても感じない、イクという感覚がわからない・・・
そんな悩みをもつ女性は意外と多いもの。そして自分の膣はキツいのかな？ゆるいのかな？
そんな悩みを持っている女性も多いのです。
女性は、他の女性の性器をまじまじと見る機会なんてそうそうないため、
自分の性器が普通なのかそうではないのかは、なかなか分からないものですよね。
「私ってユルい？」「なんだか色が変・・・？」友達にも相談しにくい話なだけに一人で悩んでしまう人もいます。
実は人それぞれ顔や性格が違うように、性器の形や色も違うのです。なので悩むことなんてありません！！
そして、いわゆる「名器」と呼ばれる性器には種類があります。代表的なものでは、
・ 膣の上部がざらざらしていて、挿入すると粒々のような触感
・ 膣口は狭く、挿入するとペニスが強く締め付けられる
・ 締まりのよい膣のこと
があります。先天的に締まりの良い女性もいますが、膣の締まりというのは鍛えることが出来るのです。
インナーボールなど道具を使って、膣内の筋肉を鍛えるのもオススメですが今回はもっと簡単なエクササイズをご紹介です。
エクササイズ1 お尻の穴にきゅっと力を入れる。これを1日5分～10分。
エクササイズ2 おしっこをしているときに、途中で一度とめる。
以上です。簡単でしょ？この運動を繰り返すことでだんだんと膣圧の工場にも繋がります。
それから、つま先立ちもオススメです。つま先立ちをするとおしりがきゅっとしまる感じになります。
つま先立ちをしながら家事やスキンケアをするのもオススメです。ヒップアップ効果とダブルで期待できます！
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