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その1：衛生習慣の向上
摂取するカロリーは一昔前に比べて増加しているが、日常の運動量は年々減少している。これは
誰のせいでもなく、現代人のライフスタイルがそうさせている。つまり、誰もが今の社会生活に原因
の一端があると思っている。
■その2：あなたの両親
すべての人が現代社会のライフスタイルの犠牲になっているわけではない。痩せている人は存在
する。その人たちは、「遺伝子サイコロ投げゲーム」の勝者である。そう説明するのは、コロンビア
大学のスーザン・カーネル博士。
その3：特に母親
新しい研究では、生まれる前の赤ちゃんは、胎内いる時に体重をどう規制するかエピジェネティクス
（後成的遺伝）メッセージを受け取ることが判明した。エピジェネティクスとは、遺伝子そのものは変わ
らないが、遺伝子が生後どのように機能するかについての答えを提供する。
その4：友達
人は他人と比較して自分自身の体重を評価する。そして太っている人の世界では、より太っている
ことが優越感に繋がる。肥満の研究者によれば、太っている人は太っている人と仲良くなり、たとえ
その人が遠くに住んでいても友達関係を維持しようとする。
その5：車、椅子、ソファ
現代社会は何をするにも便利になった。昔の人は、何をするにも相当量の体力を必要としたが、
現代人は様々な場所でエネルギーの節約に成功している。
その6：ファーストフード天国
もしマクドナルドがなければ、私たちはもっと痩せていただろう。これはマクドナルドだけの話で
はなく、すべてのファーストフードに当てはまる。
その7：食文化の欠如
肥満の原因の三分の二は、遺伝子と環境に原因がある。残りの三分の一は、心理的要因と
言われている。ギューギュー詰めのライフスタイルが、私たちを食べ物に向かわせるだけでなく、
ストレスや睡眠不足も代謝作用の大きな足かせとなっている。
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