「粗食は体に良い」　→　日本人の栄養状態が終戦直後レベルに低下

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「粗食は体に良い」　→　日本人の栄養状態が終戦直後レベルに低下 - 暇つぶし2ch681: ねるね(兵庫県)
11/02/22 17:58:21.58 QP9TH0i70
>>671
基本的に考えなきゃならないのはエネルギーは活動分以外採るべきではないこと
寝る前に炭水化物や脂っこいもんバカバカ食ってんじゃ総カロリーがいくら少なくても意味ない
筋トレよりスロートレーニングと有酸素運動をしろ

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