「粗食は体に良い」 → 日本人の栄養状態が終戦直後レベルに低下at NEWS
「粗食は体に良い」 → 日本人の栄養状態が終戦直後レベルに低下
- 暇つぶし2ch607: メガネ福助(福岡県)
11/02/22 15:49:05.94 GViAbGag0
>>605
筋トレと有酸素の順番だけで強度も頻度も分からないから
筋トレと有酸素の順番に問題があるとは言い切れないんじゃないか?
まあ、俺的には順番はどっちでも思うよ。
先に有酸素やったって、ほぼ筋肉内のグルコースは枯渇してるだろうし
その状態で次に筋トレやって、本当に追い込めるのか疑問だし。
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