「粗食は体に良い」 → 日本人の栄養状態が終戦直後レベルに低下at NEWS「粗食は体に良い」 → 日本人の栄養状態が終戦直後レベルに低下 - 暇つぶし2ch527: シャリシャリ君(東京都) 11/02/22 13:29:04.05 14jZC0dnP>>517 脂肪が付きやすい人は筋トレ後に軽くは有酸素したほうが良いが 筋トレ後に泳げる体力があるはハッキリ言うと筋トレの追い込み不足 あなたの身長と体重だとあと 12キロくらい筋肉量を増やし5キロ脂肪は減らさないといけないから 今は有酸素を止めてガンガントレして食べまくっ体重を増やせ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch