「粗食は体に良い」 → 日本人の栄養状態が終戦直後レベルに低下at NEWS
「粗食は体に良い」 → 日本人の栄養状態が終戦直後レベルに低下
- 暇つぶし2ch517: タウンくん(東京都)
11/02/22 13:20:56.52 7aGvHXMM0
有酸素とウェイトトレって同時にやらないほうがいいの?
ウェイトトレの直後にプロテインのんで、そのあとプールいってるんだが。
プールで泳いでるだけで体脂肪減るし筋トレになるよね?
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