11/02/22 13:20:56.52 7aGvHXMM0
有酸素とウェイトトレって同時にやらないほうがいいの？
ウェイトトレの直後にプロテインのんで、そのあとプールいってるんだが。
プールで泳いでるだけで体脂肪減るし筋トレになるよね？
11/02/22 13:20:56.52 7aGvHXMM0
有酸素とウェイトトレって同時にやらないほうがいいの？
ウェイトトレの直後にプロテインのんで、そのあとプールいってるんだが。
プールで泳いでるだけで体脂肪減るし筋トレになるよね？
11/02/22 13:20:56.52 7aGvHXMM0
有酸素とウェイトトレって同時にやらないほうがいいの？
ウェイトトレの直後にプロテインのんで、そのあとプールいってるんだが。
プールで泳いでるだけで体脂肪減るし筋トレになるよね？