「粗食は体に良い」　→　日本人の栄養状態が終戦直後レベルに低下

「粗食は体に良い」　→　日本人の栄養状態が終戦直後レベルに低下at NEWS

「粗食は体に良い」　→　日本人の栄養状態が終戦直後レベルに低下 - 暇つぶし2ch479: タウンくん(東京都)
11/02/22 12:50:33.59 7aGvHXMM0
朝
納豆3パック　ごはん　プロテイン豆乳　コーヒー
昼
りんご1個　豆乳
間食（ジムでトレ直後に）
プロテイン
夜
レトルトカレー　卵2個トッピング

これでお腹いっぱいだわ
筋肥大させたいならもっと食った方がいいのか？
プロテインは胃に負担かからないようにめちゃめちゃ薄めて飲んでる

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