「粗食は体に良い」 → 日本人の栄養状態が終戦直後レベルに低下at NEWS「粗食は体に良い」 → 日本人の栄養状態が終戦直後レベルに低下 - 暇つぶし2ch211: ケロ太(新潟県) 11/02/22 09:16:49.04 H0SaljjR0ダイエット8ヶ月目 ・体重81.5→54.4 ・体脂肪率27.9→12.1 ・BMI28.34→19.13 ・摂取カロリー2800kcal→1200kcal ・運動 週に2000kcalほど消費 食生活の改善がデカい 外食をしなくなった 炭水化物を取らなくなった お菓子類は一切摂取しない 夜はほとんど食べない 水を飲む よく噛む まぁこんなもん 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch