11/01/17 13:33:25.24 Q3kvn28x0
>>166
筋トレをすると前向きになれるね。自信がつくし。
自重で遅筋鍛えるよりも、しっかり加重して速筋鍛えた方が段違いに成長ホルモン出て効率いいよ。
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筋トレをすると前向きになれるね。自信がつくし。
自重で遅筋鍛えるよりも、しっかり加重して速筋鍛えた方が段違いに成長ホルモン出て効率いいよ。
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筋トレをすると前向きになれるね。自信がつくし。
自重で遅筋鍛えるよりも、しっかり加重して速筋鍛えた方が段違いに成長ホルモン出て効率いいよ。