10/10/19 21:05:29.29 GPkkALVq0
>>59
息継ぎっていうか、息を止めている時間が長いと疲れる。
息を吸ったらすぐにはき続けて、はき終わると同時に息継ぎ。
つまり普段地上にいるときと同じ呼吸ができれば疲れない。
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>>59
息継ぎっていうか、息を止めている時間が長いと疲れる。
息を吸ったらすぐにはき続けて、はき終わると同時に息継ぎ。
つまり普段地上にいるときと同じ呼吸ができれば疲れない。
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>>59
息継ぎっていうか、息を止めている時間が長いと疲れる。
息を吸ったらすぐにはき続けて、はき終わると同時に息継ぎ。
つまり普段地上にいるときと同じ呼吸ができれば疲れない。