11/09/25 19:22:20.96 t7YRgV3X0
>>73
インドの菜食で考えると、タンパク源には豆いろいろですかね。
あと、牛肉は食べないけど、乳製品でのギ―(済ましバター)とかパニール(カッテージチーズ)とか、ヨーグルトとかある。
インドのチーズってどんなの？インド人シェフのブログ
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インド豆
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菜食じゃない場合はタンドリーチキンとかあるし、チキン食べるわけだが。
クラッカーは携帯食としての話でしょう。おにぎり持参みたいに。