11/05/18 11:22:24.17 lzluAZV30
ジュースだけじゃ野菜の代わりにはならないよ。
ジュースではビタミンC、ミネラル、食物繊維などの大事な栄養は
ほとんど補給できない。これらは加工の際に消えてしまうからだ。
さらに多くの商品は糖分が多過ぎる。
特に子供にジュースばかり与えるのは良くない。栄養素が少なく、
糖分が多いということに加えて、ちゃんと食事を噛んで食べて
満腹して消化するという作業は、成長期には欠かせないからだ。
11/05/18 11:22:24.17 lzluAZV30
ジュースだけじゃ野菜の代わりにはならないよ。
ジュースではビタミンC、ミネラル、食物繊維などの大事な栄養は
ほとんど補給できない。これらは加工の際に消えてしまうからだ。
さらに多くの商品は糖分が多過ぎる。
特に子供にジュースばかり与えるのは良くない。栄養素が少なく、
糖分が多いということに加えて、ちゃんと食事を噛んで食べて
満腹して消化するという作業は、成長期には欠かせないからだ。