11/07/15 13:46:44.55 jEDRUEMq0
３８になる者なんだけど、引越し会社に転職しようと思ってるんだけど
腰まわりの鍛え方ってどういうトレーニングをやればいいの？
背筋力を鍛えればいいのかな？
スペックは１６２CM・６１キロ・バツ1・子供なしです。
11/07/15 13:46:44.55 jEDRUEMq0
３８になる者なんだけど、引越し会社に転職しようと思ってるんだけど
腰まわりの鍛え方ってどういうトレーニングをやればいいの？
背筋力を鍛えればいいのかな？
スペックは１６２CM・６１キロ・バツ1・子供なしです。