23/01/15 14:33:37.66 ● BE:583360257-2BP(2000).net
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SNSを毎日利用している人が1週間利用を控えると、メンタルヘルスが改善することが分かった。英・University of BathのJeffrey Lambert氏らはSNSを毎日利用している人を対象に、SNSを休むことがメンタルヘルスに及ぼす影響を検討するランダム化比較試験（RCT）を行った結果を、Cyberpsychol Behav Soc Netw（2022年5月6日オンライン版）に発表した。
精神的健康、うつ、不安が有意に改善
ベースラインと1週間後のスコアを比較すると、WEMWBSの平均点は介入群46.00点→55.93点、対照群43.92点→45.05点、PHQ-8の平均点は7.46点→4.84点、7.84点→6.95点、、GAD-7の平均点は5.95点→3.88点と6.92点→5.94点だった。
ベースライン時の得点、年齢、性を調整した1週間後の平均群間差は、WEMWBSが4.90点（95％CI 2.97～ 6.83点、P＜0.001）、PHQ-8が－2.17点（同－3.28～－1.06点、P＜0.001）、GAD-7が－1.68点（同－2.79～－0.57点、P＜0.01）と、対照群に対し介入群で精神的健康の有意な向上、うつ症状および不安症状の有意な減少が認められた。
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