08/09/08 12:37:26 y6ADBzEe
鬱病５００万人の国
961:優しい名無しさん
08/09/08 22:12:30 U5DuBHP8
>>957
レスありがとう！
やっぱ水と麦茶最強だよな～。
蕎麦もさっぱりしてて良いねぇ。
962:優しい名無しさん
08/09/10 08:30:12 FeLEtODK
魚の脂はサラサラで粘着度が低い。
牛脂が心臓につまる反面、魚油は心疾患を改善
脳内でも同じ事がおこる。ハーバード大医学部のストール教授は魚をよく
食べる地域ほど鬱病の発生が少ない事を発見したという。
この国も魚を離れ神聖な牛さんをいじめ過ぎた報いはあろう。
脂肪酸組成表
飽和 一価 多価(%)
ぎんざけ １０ ５６ ３４
さんま ２２ ５１ ２７
-------------
豚脂 ４１ ４８ １１
牛脂 ４７ ４８ ５
963:優しい名無しさん
08/09/10 08:43:17 FeLEtODK
脳血管がマーガリンや動物脂肪で埋まると
脳が血液から受け取る栄養素が減少 アミノ酸～ドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリン
の変換もできなくなるわけだね。
酸素欠乏から乳酸が増えると不安も増す
海外ではこういう事も知られているがこの国は愉快医療だ
964:優しい名無しさん
08/09/10 14:12:52 phRGBbkt
食べ物まで制限したら生に価値が見出だせない
965:優しい名無しさん
08/09/11 08:08:31 6tgqlZ+m
アミノ酸がなければ脳が興奮せず
心にアクセルが入らない状態になります。
油をとりまくると脳内でアミノ酸が欠乏し自殺したくなるのです。
966:優しい名無しさん
08/09/11 10:33:52 WgnFueZw
アミノ酸サプリいいよ
中身は教えられないけど
967:優しい名無しさん
08/09/15 02:42:44 feq/HoxO
硫化水素でいこーぜ
968:G．G.砂糖
08/09/16 22:35:35 kgw2hygi
久々に砂糖をぱくぱく食べたのだが１～２日目までは
なかなか気分も良かった。
３～４日目で元気がなくなり始め
心なしか負の思考が涌くように。。
６日目の今はけだるい感じが目立っている。
砂糖はやはり覚醒作用がある（>>559）から初めだけは楽しいが・・
969:G．G.砂糖
08/09/16 22:40:33 kgw2hygi
次擦れのタイトルはうつ病と食事、みたいにします。サーセン
970:優しい名無しさん
08/09/16 23:59:36 11fnd3DF
>>969
ずっとromってる者ですが、次スレ是非お願いします。
密かにこのスレの書き込みを楽しみに（参考に）してますｗ
971:優しい名無しさん
08/09/17 17:01:01 jGwYYezY
マスコミの言う「静かなブーム」って大抵の場合、捏造だよね
972:優しい名無しさん
08/09/18 00:18:29 pdftOmVB
>>970
ありがとうございます。国民はもう少し
飲食に気を払わないと、。
砂糖の影響か、今日は気分が滅入っていた。
ハツカネズミに砂糖を与えた実験では
ドーパミンが枯れてしまったという。ドーパミンがないと
何をやっても楽しくないことになるわけです。
URLﾘﾝｸ(www.asahi-net.or.jp)
「でも、まさか食事がこいつの非行の原因やとは思いませんでしたで」「いやいや。砂糖は麻薬と一緒やで。ネズミに砂糖ばっかりやったら、狂って変な行動したちゅう実験があるんや。脳の中のドーパミンが極端に不足しとったんやな。ドーパミンち
973:優しい名無しさん
08/09/18 11:28:38 A110h52R
自分ひとりのための節制は成功しない
誰かに宣言したり撫ログに体重を載せたりすると
モチベーションが増して何とかなるよ。
『誰かと勝負』するならまず失敗はない。
大金を賭ければ最高
974:優しい名無しさん
08/09/18 20:09:27 MP3av535
お華の假屋崎先生は糖尿だが
糖尿診断を受ける前は休憩時間に
ケーキを5，6個一気食いしたり
一日5食で5000kcalくらい摂っていたと言う
ストレスで暴食になっていたのではなかろうか
975:優しい名無しさん
08/09/18 20:10:35 MP3av535
何事もバランスが大事
極端な節制は予後不良になり易い
976:優しい名無しさん
08/09/18 20:11:57 MP3av535
節制を意識しすぎてただの栄養失調に
なる場合もある
977:1
08/09/20 23:32:14 j9LBtOdT
ぐんぐんと力が下がってゆくー 無気力状態♪
盛り上がらないテンションは 砂糖のせい～？
砂糖ならドーパミン枯渇だけて済むかもしれないが油だと
70種の神経伝達物質ぜんぶ減↓↓↓
そりゃあSSRIでもカバーし切れませんわ
978:優しい名無しさん
08/09/22 21:48:02 g3BdY7Iu
一度増えた脂肪を無理に減らそうとすると、
体に必須のビタミン類が大量に消費されて、
活性酸素による細胞レベルの劣化をもう、
止めることができなくなり、肌も内蔵もボロ
ボロになります。
979:和食を食べない日本人はくず
08/09/23 22:53:23 wy1NEd/W
次
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
気付ける人だけ気付けばよろし
980:優しい名無しさん
08/09/25 22:14:26 eCJxWM8r
コンビニ食を１週間止めて、バランスよい自炊をしてみろ。