09/08/30 14:59:26
>>81
いや、長時間勉強するなら吸収の穏やかなプロテインもなかなか。
>アミノ酸の単体としての効果を狙うなら、単体で摂らないと駄目。
知らなかった。
俺も多めに摂りたい物とかはアミノ酸で摂ってるのもあるけど、たんぱく質で摂ったら単体としての効果がなくなるのか？
どっちから摂ろうとチロシンはチロシン、グルタミンはグルタミンとして働くと思うんだが。「アミノ酸 単体摂取」でググってもよく分からん。
血中濃度を一気に上げるにはと言う意味なら、一長一短でしょう。
アミノ酸で摂れば強く短く。たんぱく質で摂れば弱く長く。
>>82
いや、たんぱく質とアミノ酸が同じなんてどこ読んで言ってんだよ。