10/01/28 11:36:19
>>719
あら、私と職種が似てる。
基本的には
「記憶力のメンテナンスと冷静に判断できるコンディション」
を得るにはこのスレのテンプレの
＜ヒントくれ2＞
で大丈夫だと思う。
>>720さんも言っているようにPSとプロテインはオススメです。
疲れた脳にはPSやチアミン系(私はベンフォチアミン)が実感として効果を感じました。
プロテインはホエイプロテインより吸収の緩やかなソイプロテインをオススメします。
あくまで＜ヒントくれ2＞の要件を満たした上での更なるエッセンスと考えてもらえると自分の体に必要な成分の全体像を捉えやすいと思うよ。
記憶力のメンテナンスにはサプリはある程度効果的かもしれません。
記憶力も短期記憶長期記憶、記憶の整理等、メンテナンスと言う表現上は幅が広いと受け取ったので、ピラセタム系はそんなにオススメしません。
やってみてもいいんじゃない？程度には感じます。
あと、冷静に判断できるコンディションと言うのは広義の意味ではサプリやスマドラだけでは厳しいと思います。
サプリやスマドラを使いつつ、規則正しい食生活をし、十分な睡眠をとり、脳内物質的にも精神的にも高い安定感を保った上で、
判断に迫られた場合等においても、一息つける状況や体制作りをしておいた方が、目的をよりよく達成できると考えます。
テンプレにもあるように
「覚醒感＝集中力という考えは一面的過ぎで、リラックス＝集中力という捉え方もあるでよ。」
これは考え方として私も強く同意します。
覚醒時の判断とリラックス時の判断を摺り合わせて得た結果が一番冷静に判断できる方法だと思いますが、
これはそう簡単にはいかないのが実情だと思います。
きっちり一時間覚醒して一時間リラックス～というのはサプリやスマドラでは限界があります。
ここで言う覚醒やリラックスとは意識変性レベルの事をさしています。
ナチュラルに行うのであれば最短でも2日(十分な睡眠で意識のリセットを行う)はかかるでしょう。
だとすれば、サプリの範囲内で行える冷静な判断のできるコンディションにはリラックス(なるべくストレスフリー)な選択をしたほうが、健全であると私は考えます。
目的意識がハッキリしていて時間とお金のある人は色んな物を試し、命を削り、色んな物をなくした果てに得られる体感や感覚としての知恵にチャレンジしてみても～とは思いますがね。