09/12/10 07:59:04
>>611
「カフェインやスマドラ」の「や」が気に懸かるが。まあいいや。
ラセタムの場合は、コリンかレシチンを摂って少しぼうっとしよう。
ｶﾌｪｲﾝ(何mgくらいかな？)にはﾃｱﾆﾝがベストなんだが、効かないとなると、
サプリでは、ﾀｳﾘﾝ、バコパとか？アシュワガンダも効くかもなあ。
(GABAはBBB問題のために候補から外す)
或いは別の角度から考えて、ﾁﾛｼﾝ、PAを摂ってみるのも良いかも知れない。
でもまあ、テアニンが一番だと思うんだけどな。
他にも誰か何か候補を挙げるかも知れないけど、或る程度試してみてだめだったら、
ｶﾌｪｲﾝを減らすかやめようよ。合ってないのかも知れないから。
あと、何か外的要因がないかも考えてみよう。