09/11/17 17:54:55
>>549
>>550
>>552
レス、ありがとです。
アドバイス元にコーヒー・茶・御岳百草丸やめて↓にしようと思うんですが
・バコパ、
・アシュワガンダ
・テアニン
（眠い時だけカフェイン投入）
ストレスコントロール系はテアニンで代用と考えてOKでしょうか？
で寝る前にメラトニンを投入しようと思ってます。←悪夢が怖いですが
09/11/17 17:54:55
>>549
>>550
>>552
レス、ありがとです。
アドバイス元にコーヒー・茶・御岳百草丸やめて↓にしようと思うんですが
・バコパ、
・アシュワガンダ
・テアニン
（眠い時だけカフェイン投入）
ストレスコントロール系はテアニンで代用と考えてOKでしょうか？
で寝る前にメラトニンを投入しようと思ってます。←悪夢が怖いですが