09/07/24 15:20:05
イチョウとかクソみたいな根拠のないサプリ飲むのはやめとけよ。
194:ビタミン774mg
09/07/24 16:19:13 Ac8ly5hc
緑茶が大好きなのだが、最近カフェインの副作用がひどい
そこで、
カフェインが少なくて（無いほうがいい）、カテキンがたっぷりのお茶
はないでしょうか？
195:ビタミン774mg
09/07/24 16:56:08
ちょっと前まではかなり落着いたスレだったのに今じゃ見る影もないなw
196:ビタミン774mg
09/07/24 17:14:10
倅がいなくなったからな。
197:ビタミン774mg
09/07/24 17:17:15
ドーバミン3兄弟がなつかしい
198:ビタミン774mg
09/07/24 17:21:35
>>193
すべてに根拠を求めることは不毛だよ。
西洋医学が席巻した現代にあっても、そこから洩れた人間が漢方に頼ったり
民間医療に頼って生還した例は数多くある。
それらに西洋医学的な根拠があるかといえば、全くない。
解明されてないのに効果がある療法や薬草なんて腐るほどあるよ。
199:ビタミン774mg
09/07/24 17:55:14
>>197
あの時は倅がいなくても荒れなかったんだけどな・・・
200:ビタミン774mg
09/07/24 18:24:19
「あの方」がいらっしゃってからだね
こんな有様になったのは
201:ビタミン774mg
09/07/24 18:30:19
>>194
ない
カテキンもカフェインもチャのフィトケミカルなんだから
>>198
漢方薬の根拠は数千年の人体実験
202:ビタミン774mg
09/07/24 18:32:37
>>197
倅は大好きだがあいつらは好めなかった
203:ビタミン774mg
09/07/24 19:02:28
このスレで倅以外のコテはいらない
204:ビタミン774mg
09/07/24 19:19:57
害虫
ＶＥＧＡＮ殿（サウザー）
カプセルノイローゼ
サプリ板害悪３兄弟
205:ビタミン774mg
09/07/24 20:55:07
いい加減スルーしろよ はじめからいなかったと考えるんだ。
206:ビタミン774mg
09/07/24 23:19:04
今からスルー検定スタートします
207:ビタミン774mg
09/07/24 23:40:06
とりあえず米好きの俺はグリシン買ってみた
208: ◆VEGAN.Izk2
09/07/25 05:14:36
クソみたいにサプリ飲む前にちゃんと科学的根拠があるのか調べろよ
『誰も知らないサプリメントの真実』高田明和、とか読んで
馬鹿が
209:ビタミン774mg
09/07/25 05:16:49
バカはおま…おっと
210: ◆VEGAN.Izk2
09/07/25 05:23:50
>>194
三年番茶飲めばいいよ
211: ◆VEGAN.Izk2
09/07/25 05:34:58
いや、サプリは漢方とかと違って化ア学的根拠とかなんか効果があるからうアメリカとかで売られて手
研究データは蓄積されてる
国立健康栄養研究所がデータをある程度精査してくれてるからな。ここで、URLﾘﾝｸ(hfnet.nih.go.jp)
データ的に無意味なもの飲んでもしょうがねーだろ。
で、どうやって科学的根拠を考えればいのかっていうことで
昔は肉がいいとかぼけたことかいてた高田明和が『誰も知らないサプリメントの真実』っていういい本出したから読めっていう話、
病気のと科学的根拠の話なら和田秀樹が『エビデンス主義―統計数値から常識のウソを見抜く』
っていういいの出したな
212: ◆VEGAN.Izk2
09/07/25 05:38:27
両方買って、マジ、サプリ板のサプリ神軍組織しようぜ、
よろしく。
213: ◆VEGAN.Izk2
09/07/25 05:43:34
エビデンスに関するスレ立てよーぜ。
>1の文面ここで練らねー？
214: ◆VEGAN.Izk2
09/07/25 05:44:52
サプリを飲むにあたってエビデンスという概念を学ぶスレな。
サプリ板全体のレベルアップのために。
215: ◆VEGAN.Izk2
09/07/25 06:03:51
【スレタイ】サプリメントのエビデンス（科学的根拠）を学ぼう
【1の文面】
1994年にアメリカで「栄養補助食品健康教育法」通称DSHEAが可決され、サプリメントの効能表示に伴って市場が活発化した。
この影響で1996年、日本でもアメリカの外圧で市場開放問題苦情処理体制を通してサプリメントの販売が可能となった。
その後、日本の「自称」疑似科学批判者が「いわゆる健康食品」とか名指しして、効果なんか期待するなという酷いウソを広めている。
だが国はわれらの味方だ。ちゃんと考えてる。
「食育」を通じて、国民が食生活の改善のために自ら「食」のあり方を学ぶとともに、
様々な食品の機能を十分に理解し、自分の食生活の状況に応じた食品の選択ができるよう、
表示に対する信頼を確保し、正確で十分な情報提供が行われなければならない。」
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
国立健康栄養研究所が有効データ・エビデンスを公開している。URLﾘﾝｸ(hfnet.nih.go.jp)
エビデンスを考えて、アドバイスできるようになればサプリメント板全体のレベルが向上するだろう。
2009年夏、状況はいい方向へ向かっている。高田明和が『誰も知らないサプリメントの真実』っていうそのエビデンスからサプリメントを考える方法の本出した。
病気のと科学的根拠の話で和田秀樹が『エビデンス主義―統計数値から常識のウソを見抜く』を出した。
エビデンスという概念を学び、エビデンスに基づいてサプリメントを使用しよう。
216: ◆VEGAN.Izk2
09/07/25 06:07:27
いや、立ったぞｗ
サプリメントのエビデンス（科学的根拠）を学ぼう
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)l50
217:ビタミン774mg
09/07/25 13:17:51
>>194
・ノンカフェイン緑茶を買ってきて
・ナベに直接入れて
・５～30分沸騰させて煮出す
218:ビタミン774mg
09/07/25 13:36:58
べがん劇場やめんか
219:ビタミン774mg
09/07/25 14:06:25
へー、ノンカフェイン緑茶なんてあるんだ。
いいねそれ。テアニンとカテキンが一緒に摂れそうだ
220:ビタミン774mg
09/07/25 14:11:54
大量にカテキン摂りたいならグリーンティーサプリ飲めばいいんじゃね？
221:ビタミン774mg
09/07/25 23:17:02
>>208
早く死ねよ
222:ビタミン774mg
09/07/26 00:26:17
ここなら相手にされるからってこの、他のコテの名がついた
ルール違反だとかいうスレにまでわざわざ来てるんだよね
べがんは
TBSのドラマや映画やそのCMよりうっとうしい
223:ビタミン774mg
09/07/27 10:55:15
スルーしようよ
224:ビタミン774mg
09/07/28 10:42:11
時差ぼけによいサプリって誰か知らん？
225:ビタミン774mg
09/07/28 11:49:20
メラトニンとカフェインで強制的に、時差に対応した生活リズムを作る
226:ビタミン774mg
09/07/28 12:26:16
あり。メラトンか。
アメリカもう来ちまったんだが、その辺で買えるんじゃろか。
アイハーブとかビタコは店なんかねえよな。しょうがねえ、現地人に聞いてみっか。
227:ビタミン774mg
09/07/28 17:41:52
>.226
アメリカならスーパーで普通に売ってる
ちなみに何処に居るんだ？
228:ビタミン774mg
09/07/28 23:54:36
風の街だ。ダウンタウンにいる。
超眠いのに今から一日が始まっちまうぜ、つれえ。
朝飯のコーヒー飲みまくったが、ぜんぜん眠気がとれねえっす。
都心過ぎて近くにスーパーがねえな。
とりあえず、ドラッグストアもサプリショップも近いそうなので、昼休みに覗いてくる。
229:ビタミン774mg
09/07/29 02:26:32
>>228
おー都会だね
超高層ビル群の夜景が見てみたいな
ちなみに俺が居たのは観光客だらけの坂の街
230:ビタミン774mg
09/07/29 05:22:29
メラトニン手に入ったぜい。
普通にWalgreenに売っとったわ。Natrolのやつ。すげーなアメリカ。
早速、今晩飲んでみる。ありがと、助かったよ。
坂の街１回あるな。ケーブルか路面か忘れたが、
紐で降車知らせるシステム知らず戸惑った覚えあるわ。
あと終点で係員４人位で人手で電車の方向転換してるの見て笑った。
それ手でやるんかいって。（笑） 日本食もうめえし、いい街だった。
231: ◆VEGAN.Izk2
09/07/29 06:08:06
体内時計の設定は太陽光が網膜に入って設定されて、
太陽光が目に入った16時間後とかに体内メラトニンが増えて眠くなるだろ。
睡眠障害も(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ の二、メラトニン食うとか馬鹿なことやってると、
体内メラトニンの生産が減って不眠症になる可能性もあるだろ。
目標時間に向けて、少しずつ起床時間ずらして、太陽光取り入れるか、外を散歩な。
232:ビタミン774mg
09/07/29 09:27:26
>>231
メラトニン買ったのに一週間しか使わなかった。
全く効かなかった。むしろ睡眠の質がさらに悪くなった。
俺の体はヤバイっすかね？
233:ビタミン774mg
09/07/29 09:49:08
>>232
肉喰え
234:ビタミン774mg
09/07/29 13:52:37
＞倅たん
この論争を鎮めてください。お願いします。
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
235:ビタミン774mg
09/07/29 14:03:32
いくら倅でも、真正バカと荒らしを諭すことは出来ないだろ
ここは一つ、毒をもって毒を制すということで、最近加入した愉快な仲間を投下させてみるのはどうだろう
236:◇VEGAN.Izk2
09/07/29 14:56:28
よんだ～？
237:ビタミン774mg
09/07/29 15:21:40
いけ！VEGAN。君に決めた！
238:◇VEGAN.Izk2
09/07/29 20:49:37
ダメやったわー
239:ビタミン774mg
09/07/29 21:48:02 vJNASaYj
外見やせているんですが、腹回りだけ脂肪が激しくついてきました。
運動も必要ですが、サプリでも改善していきたいと思います。
MVMと組み合わせるのは何がいいでしょうか？
クロム↓とか安くてダイエットにも用いられるらしいですが、
MVMにも入っています。これを多量に取ることにより効果は得られるんでしょうか？
そのた、有用なのがあれば教えてください。
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
240:ビタミン774mg
09/07/29 23:15:22
7-Keto
241:ビタミン774mg
09/07/30 01:44:13
麻黄
242:ビタミン774mg
09/07/30 09:10:54
>>239
自己レスですが、エビオスもたまに飲んでいるし、
糖尿でもないからGFTはじぶんには必要ないかなぁと思っています。
URLﾘﾝｸ(www.pref.aichi.jp)
何か体脂肪減らすのに効果的なサプリはないでしょうか？
減らすというか付きにくくするでもいいんですが・・・
243:ビタミン774mg
09/07/30 09:16:40
カフェインとカルニチンは脂肪燃焼効果がありますよ。
摂取して有酸素運動をすればいいんじゃないですか？
244:ビタミン774mg
09/07/30 12:59:03
>>242
扁鵲
245:ビタミン774mg
09/07/30 14:52:30
久々にきたよ。スレタイかわったんだな。今日も勉強がんばろう！
246:ビタミン774mg
09/07/30 15:06:41
前スレの中程から残念な流れになったから無理
247:ビタミン774mg
09/07/30 17:21:40
そうね。倅がどこかに旅立ってしまったみたいだからなー。
248:ビタミン774mg
09/07/30 20:13:21
規制中なんじゃない？
俺丸の内OCNなんだけど、6月後半からずっと規制中(除7月中旬の1週間)
まあ忙しいだけかもしれんが
249:ビタミン774mg
09/07/30 20:16:00
あ、書けた
250:ビタミン774mg
09/07/30 21:17:12
選挙日が近づくと大手は規制されると思った方がいいかも
この前の都議選挙でも各所で変なの沸いて結構規制されてたな
251:ビタミン774mg
09/07/30 23:25:46 lySeyS83
241さんへ
マオウは使い方が難しいよ！心臓等に不調がある場合、大変な事になる可能性
があるよ・・・当然、麻黄が含まれる漢方薬も同じ可能性が有ります。
252:ビタミン774mg
09/07/31 00:20:05
麻黄≒エフェドリンならこっち↓みた方がいいかも
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
253:ビタミン774mg
09/07/31 09:16:41
>>251
大変なことって例えばどんなこと？命を落とすといっているの？
254:ビタミン774mg
09/07/31 14:47:22
URLﾘﾝｸ(www.interq.or.jp)
この辺の話じゃない？
255:ビタミン774mg
09/07/31 16:25:31
倅いねえのか・・・・・。
256:ビタミン774mg
09/08/01 05:30:34
>>254
おお！ありがとう！！
そっか血圧が上がるのか。
心臓弱ってる奴が飲んだら危なそうだな、確かに。
257:ビタミン774mg
09/08/01 23:26:02
そういや前にエフェドリン25mg＋カフェイン300mgで面倒な事になったな
仕事中なのに強烈な悪寒かつ何かに掴まっても立つ事が難しい程度に体が動かなくなって苦労したした
258:ビタミン774mg
09/08/02 02:02:01
アメリカでも販売中止になったんだからエフェドラは危ないよね
でも上で麻黄なんて書いた奴が悪いんだ
ごめんなさい
259:ビタミン774mg
09/08/02 13:27:47
焦燥感に効くサプリありますか？テアニンとかかな？
260:ビタミン774mg
09/08/02 13:54:33
>>259
血糖調節機能に異常をきたしていると思われる。
炭水化物を控えて、蛋白質を摂取しましょう。
261: ◆VEGAN.Izk2
09/08/02 14:12:17
麻黄からエフェドラを抽出して、さらに精製すれば覚せい剤だろ。
やせ薬のまえに中毒だろ。
馬鹿ども。
262: ◆VEGAN.Izk2
09/08/02 14:21:12
アンドルー・ワイル読め。
263:ビタミン774mg
09/08/02 15:45:38
ベガのケツアゴは見飽きたな
264:ビタミン774mg
09/08/02 16:12:14
VEGAN、自分で書いたように装ってた文章の転載元ばらされて
みんなにパクリパクリと笑われ取るｗｗｗ
恥ずかしいーーーーーーーーーー
265:ビタミン774mg
09/08/02 17:31:59
いつみてもコピペによる虎の威を借る狐だもんな
周りが黙るのは論破に程遠い憐れみや冷笑だと気づけば人間的に少しは成長するのだが･･･
266:ビタミン774mg
09/08/02 17:33:49
魂の叫び、ってやつ？
でも匿名だからダメ～
267:ビタミン774mg
09/08/04 02:13:00
お塩先生のはスマドラですか？
268:ビタミン774mg
09/08/04 14:13:29
エフェドラは麻黄の学名
>>261を翻訳すると「麻黄から麻黄を抽出して、さらに精製すれば覚せい剤だろ。」
エフェドラに含まれるアルカロイド成分はエフェドリン
そして精製しただけではエフェドリンはどこまでいってもエフェドリンだばーか！
269:ビタミン774mg
09/08/04 14:28:52
リタリンみたいなものっすよ
270: ◆VEGAN.Izk2
09/08/04 18:29:32
>>268訂正ありがとうね。精製じゃなくてエフェドリンから合成して覚せい剤だったね。
ありがとね。愛してるよ。
271:ビタミン774mg
09/08/04 19:57:20
>>270
お前、ほんとにもういいから消えろよ。
272:ビタミン774mg
09/08/04 21:30:05
VEGAN愛されるとか憤死もの
273:ビタミン774mg
09/08/04 21:54:57
えっと初めに麻黄って書いた私が馬鹿なんです
すいませんm(_ _)m
274:ビタミン774mg
09/08/04 22:15:50
俺の方が悪いよ
275:ビタミン774mg
09/08/04 23:47:35 PiD97nSi
273さんへ
確かに、今色々な会社がマオウを売り込みに掛かっていて、私の住む地区
でも地元最大手のドラッグストアーがどこぞの医者がマオウは新型インフルに
効果が有るとの新聞記事で麻黄湯を買い置きする様に勧めています・・・
麻黄の含まれる漢方は結果の出しやすい漢方ですが、同時にブシ(トリカブト)
と同じく処方には相当の知識が必要になります。ちなみに僕の先生は名前を見
なさい！名前から簡単な物では無いと判る筈と言われました。
276:ビタミン774mg
09/08/05 00:07:23
まさに魔王ですから
277:ビタミン774mg
09/08/05 01:02:41
>>276
そんなこと言うと、また似たのが出てくるお
278:ビタミン774mg
09/08/05 01:52:31
要するにあれだ、べがんは倅がいない間に媚びを売って人気を稼ぎたいわけだ
べがんはずっと倅に嫉妬してたんだね～ｗ
あれだけコピペで荒らしておいて、ありがとうも愛してるも白々しいだけｗｗ
選挙の時だけ馴れ馴れしくなる腐れ政治屋みてーだよｗはーかｗｗｗ
279:ビタミン774mg
09/08/05 06:50:40
スルーしろよウザイから
280:じゅ
09/08/05 08:05:38 h9ly4ik+
質問です。
同じ重量当たりにすると熱量が脂肪が炭水化物の２.２５倍もある理由をグルコース(Ｃ6Ｈ12Ｏ6)ステアリン酸(Ｃ17Ｈ35ＣＯＯＨ)を用いて比較して述べよ。
↑課題でわからなくて困っています。わかる方いたらお願いします(;ω;)
281:ビタミン774mg
09/08/05 10:11:01
学生って…
てゆうか、お前って…
282:ビタミン774mg
09/08/05 11:51:32
ロディオラ、バコパ、アシュワガンダ飲んでる人多いと思うのですが、
みなさんはどこのメーカーを使ってますか？
私は今、ＮＯＷ、ＰＬＡＮＥＴＡＲＹ、ＮＯＷなのですが、
選んだ理由がＢＮで取り扱っていた（当時そこしか知らなかった）というだけ。
そろそろ切れそうなので、次は評判聞いて選びたいと思ってます。
単品でも構いませんので、使っているメーカーやオススメを教えてもらえるとうれしいです。
よろしくお願いします m(_ _)m
283:ビタミン774mg
09/08/05 12:13:47
バルクでなかったらバコパはPLANETARYぐらいだろう
アシュワガンダはLEFかJarrowがオススメ
ロディオラはどこでも出してるから、Nature'sWay、NewChapter、ParadiseHerbsあたりを選んでおけば間違いないでしょ
284:ビタミン774mg
09/08/05 12:31:41
おおっ！早速レスが！！
ＬＥＦ、Ｎａｔｕｒｅ’ｓ Ｗａｙが好きなのですが、あとはお財布と相談ですね
アイハブ探してみます。ありがとうございます
285:ビタミン774mg
09/08/05 23:22:56
BN使ったことあるなら、バルクに手を出してみたらいいのに
286:ビタミン774mg
09/08/05 23:37:35
え、バルク！？
考えになかったです
そそっかしいので、缶ひっくり返して酷いことになりそうな気が・・・
287:ビタミン774mg
09/08/06 04:13:32
>>280
燃焼エネルギーがでかいんじゃないの？
288:ビタミン774mg
09/08/06 09:54:41
>>280
燃焼前後の結合エネルギーの差分を重量で割ると、
うまいこと２．２５倍になるんだと思うぞ。
結合エネルギーの一覧表があったら計算できるはず
テキストかなんかにのってんじゃね
289:ビタミン774mg
09/08/14 18:16:22
倅って死んだの？
前スレで旅行行くとかいってた気がするけど長いよね
290:ビタミン774mg
09/08/14 18:23:52
縁起でもない
291:ビタミン774mg
09/08/14 18:27:03
倅は僕らの心の中で生き続けるよ
292:ビタミン774mg
09/08/14 19:30:51
夏の暑さと仕事で疲れてるんじゃないのか？
293:ビタミン774mg
09/08/17 22:38:24 dms8w1RH
多分、倅は帰って来るよ…何時かは判らないけどね！
294:ビタミン774mg
09/08/18 00:38:37
倅恋しや～♪ 倅恋しや～♪ ああ雪国いぃぃっ♪ ちゃららら♪
295:ビタミン774mg
09/08/18 08:15:22
倅は失恋の話をしに帰ってきてくれるよ
296:ビタミン774mg
09/08/18 15:06:38
メラトニン（1.5mg）、導入剤としてはなかなか良く効いてくれていて、
摂取後1時間程度で眠りに付けるようになったのですが、
4時間くらいで目が覚めてしまいます。
寝たりない感じもあるのでもう2～3時間は眠っていたいのですけど、
どんなサプリを追加したらいいでしょうか？
摂取するメラトニンの量を倍（3mg）にしたらかえって覚醒してしまって
眠れませんでした。
ちなみにサプリの成分はこんな感じです↓
Natural Factors Tranquil Sleep
Suntheanine L-Theanine 100 mg
5-Hydroxytryptophan (5-HTP) (Griffonia simplicifolia) (seed) 15 mg
Melatonin 1.5 mg
297:ビタミン774mg
09/08/18 16:53:45
ホスファチジルセリン
298:ビタミン774mg
09/08/18 16:56:32
>>289
たぶん時々数ヶ月居なくなるのは、鬱悪化による措置入院かと
299:ビタミン774mg
09/08/18 19:16:56
>>296
寝ている途中でメラトニンの効果が切れてるんじゃない？
すごく半減期が短かった気がする。
タイムリリースのやつにかえてみたらどうかな。↓とか。
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
300:ビタミン774mg
09/08/18 19:58:17
300ｹﾞﾄー