09/07/22 12:43:32
>>141
玄米はフィチン酸のせいでミネラルが排出されるから、常食には不向きだという意見もある。
腹持ちが良い＝消化に悪い ということだから、消化器系が弱い人間には不向き。
また、肉類の不足は免疫低下を招くことも報告されている。
それと、ベジタリアンは安易に実践することは、非常に危険。
専門家のアドバイスや、体系だった知識なしでベジタリアンを実践したら健康を損ねるだろうね。
そして、実際に、専門家をつけたり、体系だった知識を身に付けようとする人なんてそう多くはいない。
よって、マスメディアで取り上げられる健康情報に飛びついて実践する人ばかりなので
結果、ベジタリアンを実践することは＝危険 だと思っていいだろう。