09/09/10 16:07:49
マルチミネラル・ビタミンを飲んでいて基本値を底上げ中。
物忘れや気分のむら、衝動性にB3が効くと聞いたので
そこに更にナイアシン加えたいと思い
>>680
が紹介してくれたレス見て来た。
所要量 １６ｍｇ 摂りたい量 ５００～２０００ｍｇ（医師の指導下）
…思ったより摂りたい量が多くて驚いてしまった。
しかも医師の指導下。
大人しく基本ビタ・ミネにBコンプレックス加える程度に
しておいたほうがいいのか。
09/09/10 16:07:49
マルチミネラル・ビタミンを飲んでいて基本値を底上げ中。
物忘れや気分のむら、衝動性にB3が効くと聞いたので
そこに更にナイアシン加えたいと思い
>>680
が紹介してくれたレス見て来た。
所要量 １６ｍｇ 摂りたい量 ５００～２０００ｍｇ（医師の指導下）
…思ったより摂りたい量が多くて驚いてしまった。
しかも医師の指導下。
大人しく基本ビタ・ミネにBコンプレックス加える程度に
しておいたほうがいいのか。