07/11/07 18:01:19 fNTFcOgK
つーか亜鉛の過剰摂取が悪影響ってのは常識でしょ。
ネイチャーメイドのマルチビタミンミネラルにもわざわざ亜鉛のために
注意書きがあるくらいだし。しかも亜鉛はそもそもビタミンじゃなくミネラルだ。
あと銅だけじゃなく亜鉛はマンガンも不足させるからな。欝が進行したなら
マンガンの不足が噛んでいる可能性が高い。亜鉛は数多いサプリのなかでも過剰接種
したら弊害が出る最たるものだから普通注意書きにも書いてるはずだが。
あとついでに言っとくとB6を大量にとったらマグネシウムの消失が起こる。
いくら水溶性で無害でもミネラルととらなければ確実にマグネシウム欠乏だろうな。
そういう基礎知識なしでのんで当たり前だが体調悪くなって｢過剰摂取ヤバい！｣とか
言ってる奴多すぎ。