09/09/10 22:07:17 6ZNVkRtV
太りましたよー。
でもお腹減ってたらとてもじゃないけど育児なんかできないよorz
【朝】ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ、ｲｶの塩辛、しらす、白米、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
【昼】ｱｲｽﾃｨｰ、ﾊﾑたまごｻﾝﾄﾞ
【間】ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ、納豆（しらす、ｵｸﾗ）味付け海苔、白米
【夜】豚ﾀﾝ丼（長ﾈｷﾞ）赤魚の西京焼き、煎茶、梨、林檎、桃、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、日本酒1合、たまごｻﾝﾄﾞ、ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ、麦茶
902:ビタミン774mg
09/09/11 00:48:57 tMSGkuxG
【朝】ｲｶの塩辛、白米、煎茶
【昼】ひじき煮（人参、椎茸、油揚げ）さんま蒲焼き缶、白米、煎茶
【夜】塩ﾗｰﾒﾝ、野菜炒め（人参、ﾋﾟｰﾏﾝ、ｿｰｾｰｼﾞ）焼き油揚げ、ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ、麦茶、珈琲
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、日本酒1合
903:ビタミン774mg
09/09/12 17:44:32 4hgyqUU1
【朝】午後の紅茶ﾐﾙｸﾃｨｰ、ﾁｷﾝｶﾂｻﾝﾄﾞ、鮭いくらごはん
【昼】ｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝ･豚･野菜の食べ放題、白米、味噌汁、緑茶
【夜】ﾊﾑたまごｻﾝﾄﾞ、海老ﾂﾅ巻き、缶ｺｰﾋｰ、舞茸おにぎり1/2個
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml
904:ビタミン774mg
09/09/12 22:46:46
朝】おにぎり3個
昼】カイシャ弁当
夜】ラーメン
905:ビタミン774mg
09/09/13 20:54:48
朝】
昼】チーズ牛丼、とん汁セット
夜】ぶっかけうどん、かき揚げ、なす天 丸亀うどん屋
906:ビタミン774mg
09/09/13 22:29:37 RWFYJ9Xp
【朝】海老ﾏﾖおにぎり1/2、とり五目おにぎり、ﾚﾓﾝ乳飲料、ﾐﾙｸﾎﾞｰﾛ
【昼】醤油ﾗｰﾒﾝ、ﾐﾆ炒飯、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、水
【間】ﾐﾙｸﾎﾞｰﾛ、ﾐﾆﾊﾑﾊﾟﾝ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
【夜】天丼、うに1貫、てりやきﾁｷﾝ、煎茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml
907:ビタミン774mg
09/09/14 00:05:43
ﾒﾆｭｰをいつも書いてくれてる方、本当に参考になります。夜中に見ると食べたくなるものばっかりw誘惑ありがと(｀･ω･´)ﾀﾍﾞﾀｷﾆﾅﾙ不思議さ
908:ビタミン774mg
09/09/14 00:34:39
なら、おいらのカイシャ弁当やるよｗ
909:ビタミン774mg
09/09/14 10:06:06 GtiISJ6F
参考にすると太るかもｗ
【朝】納豆（ｵｸﾗ）白米、そば茶
【昼】ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙｼｰﾌｰﾄﾞ、そば茶、麦茶
【夜】寿司17貫、緑茶
【夜食】日本酒1合、ﾛｾﾞﾜｲﾝ1杯、ｺﾝｿﾒﾎﾟﾃﾁ1袋
910:ビタミン774mg
09/09/14 18:36:14 QKf+eWKi
昨日のメニュー
朝７時：納豆、ご飯１膳、トマト１個、ヨーグルト
昼12時： 豆腐、長芋短冊、麦飯１膳、ブロッコリー（食後に杜仲茶）
夜７時：秋刀魚ゴマあえ、ご飯１膳、湯でさつまイモ５切れ、豆腐半丁オクラ入り
もう少し栄養のあるもの食べないと不安
911:ビタミン774mg
09/09/15 01:21:22
>>908ｶｲｼｬ弁当の中身を。
豚カツ・キャベツ。とかkwsk
912:ビタミン774mg
09/09/15 02:54:41
＞ｶｲｼｬ弁当の中身ｗ
今日のは
とろろビニールパック詰め、味付けのり・・・たぶんごはんにかける
唐揚げ2個・・・油で衣がねっとり肉はレトルト風味
キャベツの千切り・・・しめっぽくて色は変色してる臭いもする
後は大根と大根の千切りを煮たやつ、微妙に豚肉の様なカスが混ざってる
とろろを飲み干しただけですべてを放棄した。トロロは不味かった。
913:週刊誌掲載
09/09/15 07:36:11
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914:ビタミン774mg
09/09/15 07:38:55 M2W1zNx6
【朝】麦茶、ﾍﾞｰｺﾝﾎﾟﾃﾄﾊﾟｲ、ﾏﾐｰ
【昼】桃1/2個、納豆（小ﾈｷﾞ）白米、ひじき煮、麦茶
【間】鯵焼き、目玉焼き、ひじき煮、白米、そば茶、煎茶、ﾏﾐｰ
【夜】ｶﾚｰかけﾋﾟﾗﾌ（ｳｲﾝﾅｰ、ﾋﾟｰﾏﾝ、玉ねぎ）ｴﾋﾞｶﾂ1/2個、ｶｷﾌﾗｲ2個、ﾏﾐｰ
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml
915:ビタミン774mg
09/09/16 07:32:20 umMpKjjP
【朝】麦茶、ｴﾋﾞｶﾂ1/2個、ｶｷﾌﾗｲ2個、ﾏﾐｰ
【昼】納豆（小ﾈｷﾞ）白米、そば茶
【間】醤油ﾗｰﾒﾝ（温泉玉子、小ﾈｷﾞ）ﾏﾐｰ、珈琲
【夜】ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒、ﾛｾﾞﾜｲﾝ1杯
916:ビタミン774mg
09/09/17 00:32:53
>>912ﾛﾑる限りでは組み合わせ悪いｶｲｼｬ弁当wだが、腹の足しになるなら今まで通りで食べた方がよろしかと。君は偉いぞよ！
917:ビタミン774mg
09/09/17 00:46:09 ud3tXoP6
【朝】麦茶、ﾏﾐｰ
【昼】うな丼、麦茶、練乳いちごｱｲｽ
【間】ﾏｰﾌﾞﾙﾁｮｺ5粒、みかんﾖｰｸﾞﾙﾄ
【夜】鶏唐揚げ、中華くらげ（ｷｭｳﾘ）焼き鮭、揚げ大蒜、焼きそば（ﾋﾟｰﾏﾝ、玉ねぎ、鶏唐揚げ、小ﾈｷﾞ）白米、麦茶
【夜食】納豆（しらす）白米、煎茶、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
918:ビタミン774mg
09/09/17 01:06:08
ｶｲｼｬ弁当の企業戦士よ頑張れ！
919:ビタミン774mg
09/09/18 01:21:54 0CVumZy1
【朝】そば茶、鶏唐揚げ2個、ｻﾗﾀﾞ菜、しらす、白米
【昼】麦茶、鶏唐揚げ2個、ｻﾗﾀﾞ菜、白米
【夜】肉じゃが（豚、じゃが芋、人参、玉子、玉ねぎ）餃子（ｷｬﾍﾞﾂ、豚、ﾁｰｽﾞ）枝豆、水菜ｻﾗﾀﾞ、ﾀｸｱﾝ、高菜漬け、白米、麦茶、煎茶、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、日本酒1合
920:ビタミン774mg
09/09/18 16:48:53 Yuqbymgo
朝、つゆだく特盛り牛丼に生卵とコーラ500ml。
昼、ダブルサイズハンバーガー２個、フィレオフィッシュ１つ、ポテトLサイズ、ミルク500ml。
おやつ、チョコレートサンデー、ランチオンミート&フライドエッグのサンドウィッチ。
夜、フライドチキン５ピース、ビッグフランク１本、ポテトLサイズ、アイスクリーム。
夜食、ピザ３０ｃｍ１枚。バニラアイスクリーム。
921:ビタミン774mg
09/09/18 17:50:10
食い過ぎ