09/05/24 20:46:09
700ｹﾞﾄー
701:ビタミン774mg
09/05/25 06:57:18 dBzZZB9g
【朝】緑茶、豚汁（ほうれん草、舞茸、卵、長ﾈｷﾞ）珈琲
【昼】ﾒﾛﾝ1/8ｶｯﾄ、食ﾊﾟﾝ1/2枚
【間】麻婆春雨（ﾏﾛﾆｰ）豚汁、ｶﾌﾟﾁｰﾉ
【夜】焼き鯖、鮫の照り焼き、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｷｬﾍﾞﾂのﾁｰｽﾞ焼き、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ芯の網焼き、蕎麦（長ﾈｷﾞ、小ﾈｷﾞ）白米、味噌汁（ｷｬﾍﾞﾂ、卵）緑茶
【夜食】日本酒1合
702:ビタミン774mg
09/05/26 05:48:01 2WprTUH6
【朝】焼飯（卵、小ﾈｷﾞ、長ﾈｷﾞ）味噌汁（卵、ｷｬﾍﾞﾂ）緑茶
【昼】ｸﾗﾝｷｰ1/2枚、いちごみるく飴1個、食ﾊﾟﾝ1/2枚
【間】ﾋﾞｰﾙ500ml、豚ﾀﾝ焼き（小ﾈｷﾞ、長ﾈｷﾞ）茄子焼き、大蒜焼き
【夜】うな丼、ﾈｷﾞﾄﾛ、煮豆、ﾎﾟﾝ酢白菜、ﾏﾖｷｬﾍﾞﾂ、味噌汁（卵、ｷｬﾍﾞﾂ）
【夜食】緑茶
703:ビタミン774mg
09/05/27 00:34:56 I5vMumce
【朝】緑茶、ﾈｷﾞﾄﾛ丼、ｶﾂｵのお吸い物、ほうじ茶
【昼】ｿｰｾｰｼﾞ1本、林檎1/4個、さくさくぱんだ2個、煮干し1本
【夜】ｶﾚｰﾗｲｽ（豚、じゃが芋、人参、玉ねぎ）ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ、煮豆、大根おろし、ｷｭｳﾘの漬け物、緑茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml
704:ビタミン774mg
09/05/27 23:39:36
朝】キーマカレー（玉葱ｷﾂﾈ色に炒める所から作ったｗｗ）美味いや
昼】カイシャ弁当 …ﾁｨｯｷｼｮｰｰｰｰｯ!!
夜】絹ごしとうふ、玄米ごはん、納豆（からし、胡麻油、刻み葱で味付け）
レモンチューハイ
705:ビタミン774mg
09/05/28 19:41:35 K0cZ0tR7
【朝】緑茶、ｶﾚｰﾗｲｽ、紅生姜、珈琲
【昼】ﾊﾞﾅﾅ一口、ﾚﾓﾝﾃｨｰ
【夜】焼飯三口、漬け物（ｷｭｳﾘ、ｷｬﾍﾞﾂ）ﾋﾞｰﾙ500ml、柚子ﾁｭｰﾊｲ500ml、ﾏﾝｺﾞｰ酒1合
706:ビタミン774mg
09/05/29 01:25:28 tOnfCp3V
【朝】ﾚﾓﾝﾃｨｰ
【昼】ほうじ茶
【夜】焼飯（鮭、卵、ほうれん草）味噌汁（白菜、ﾚﾀｽ、豆腐）茄子と挽き肉とｱｽﾊﾟﾗ炒め、ｷｭｳﾘの紫蘇漬け、ほうじ茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml
707:ビタミン774mg
09/05/29 01:55:29
今後カイシャ弁当を残したらふしあなさんで書きこむこと
708:＞らふしあなさんで
09/05/29 23:10:04
朝】牛丼（すき家）
昼】カイシャ弁当 …ﾄﾞｹﾁなアノ人も全部食えないし…オイラもｗｗ
夜】ぶどうぱん、発泡酒
709:ビタミン774mg
09/05/30 00:49:15 cRxlZkkL
【朝】ｸﾗﾝｷｰ1欠け、ほうじ茶
【昼】ｵﾑﾚﾂ、焼きおにぎり2個、味噌汁（豆腐、白菜、ﾚﾀｽ）ほうじ茶
【夜】中巻き寿司盛り合わせ、上ちらし寿司、緑茶
【夜食】ほうじ茶、ﾋﾞｰﾙ500ml
710:ビタミン774mg
09/05/31 07:21:39 B3lzEMe+
【朝】ﾚﾓﾝﾃｨｰ、牛丼1/2個、緑茶
【昼】牛丼1/2個、ほうじ茶
【夜】お好み焼き（白菜、紅生姜、長ﾈｷﾞ、青海苔、鰹節）玉子丼、鰤の照り焼き、しめじとﾋﾟｰﾏﾝ炒め、ｷｭｳﾘの紫蘇漬け、ﾚﾓﾝﾃｨｰ
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml
711:ビタミン774mg
09/06/01 00:37:40 Wpbki8g9
【朝】焼きおにぎり2個、ｴｽﾌﾟﾚｯｿ、いちごみるく飴1個
【昼】ｻﾌﾞｳｪｲのﾁｰｽﾞﾛｰｽﾄﾁｷﾝ、天丼一口、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ3本、水
【夜】蕎麦（小ﾈｷﾞ、刻み海苔）しめじとﾋﾟｰﾏﾝ炒め、茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、17穀米、味噌汁（浅利、小ﾈｷﾞ）緑茶、ﾒﾛﾝ1/4ｶｯﾄ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/2個
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml
712:ビタミン774mg
09/06/01 23:47:57 BU5LvwCG
朝】ロールパン、トマトジュース
昼】カイシャ弁当 …かなり食えました。梅干1個だけ残した。
夜】ﾏｯｸｽﾊﾞﾘｭ弁当399円、絹ごし豆腐68円、発泡酒
713:ビタミン774mg
09/06/02 00:02:26
偉い！
ご褒美にその梅干しをあげようじゃないか！
714:ビタミン774mg
09/06/02 06:55:37 VR1HEsPH
【朝】麦茶、ﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ1/2枚、味噌汁（豆腐、小ﾈｷﾞ）
【昼】ﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ1/2枚、ほうじ茶
【間】ﾒﾛﾝ1/8ｶｯﾄ
【夜】豚の大蒜焼き、ﾊﾂ焼き、鮫ｽﾃｰｷ、ﾚﾀｽ、ｻﾗﾀﾞ菜、ﾁﾁﾞﾐ2口、すき焼き（牛、ﾏﾛﾆｰ、白菜、ﾆﾗ、ほうれん草、しめじ、ｴﾉｷ茸）白米、味噌汁（ﾜｶﾒ、豆腐）ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
715:ビタミン774mg
09/06/03 13:29:10 uIJyB19x
【朝】ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、すき焼き、白米、緑茶
【昼】ﾄﾞｰﾅﾂ試食、さくさくぱんだ1個、麦茶
【夜】ｼﾁｭｰﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（人参、玉ねぎ、しめじ、舞茸）出汁飯、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、茹でｲｶ、焼飯（豚、ｻﾗﾀﾞ菜、ﾚﾀｽ）ほうじ茶
716:ビタミン774mg
09/06/04 07:49:59 cfk2P1wV
【朝】ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、ｼﾁｭｰ、珈琲
【昼】肉じゃが（豚、じゃが芋、人参、玉ねぎ）17穀米、ほうじ茶
【間】緑茶
【夜】豚丼（玉ねぎ、大葉、紅生姜）人参とじゃが芋のﾁｰｽﾞ焼き、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、ほうじ茶
【夜食】ﾊﾑﾁｰｽﾞｴｯｸﾞｻﾝﾄﾞ、ﾋﾞｰﾙ500ml
717:ビタミン774mg
09/06/05 15:14:44 VgfbZNvJ
【朝】麦茶、焼きそば（ﾆﾗ、舞茸）緑茶
【昼】ﾃﾞｨｱﾎﾞﾗ風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ｽﾓｰﾙﾗｲｽ、ﾋﾟｻﾞ1/4枚、水
【夜】焼きｲｶ、茹でｲｶ、ほうれん草のお浸し、しめじ煮、煮物（人参、じゃが芋）湯豆腐、しじみの味噌汁、白米、緑茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml
718:ビタミン774mg
09/06/05 23:02:49
朝】カップラーメン
昼】カイシャ弁当 …
夜】いなりずし、ビアフルト、ビール、大福餅
719:ビタミン774mg
09/06/06 01:29:58 /AImHH07
【朝】麦茶、蕎麦（長ﾈｷﾞ、大根おろし、なめ茸、刻み海苔）ﾜｶﾒの味噌汁、ほうじ茶
【昼】珈琲、焼きおにぎり2個、ｱｲｽｺｰﾋｰ
【夜】蕎麦、そうめん（長ﾈｷﾞ、なめ茸、しめじ、刻み海苔、大根おろし、ほうれん草）焼き鯖、ﾜｶﾒの味噌汁、ｷｭｳﾘの漬け物、緑茶
【夜食】緑茶、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂﾁｭｰﾊｲ500ml
720:ビタミン774mg
09/06/06 01:50:13
オメーら全匹
死ねっ死ねっ死ねっ死ね死ねっ死ねっ死ねっ死ね死ねっ死ねっ死ねっ死ね
死ねっ死ねっ死ねっ死ね死ねっ死ねっ死ねっ死ね死ねっ死ねっ死ねっ死ね
死ねっ死ねっ死ねっ死ね死ねっ死ねっ死ねっ死ね死ねっ死ねっ死ねっ死ね
死ねっ死ねっ死ねっ死ね死ねっ死ねっ死ねっ死ね死ねっ死ねっ死ねっ死ね
死ねっ死ねっ死ねっ死ね死ねっ死ねっ死ねっ死ね死ねっ死ねっ死ねっ死ね
死ねっ死ねっ死ねっ死ね死ねっ死ねっ死ねっ死ね死ねっ死ねっ死ねっ死ね
721:ビタミン774mg
09/06/07 00:33:26
朝】
昼】ｱｲｽｺｰﾋｰ3杯、お茶１杯（３軒回って飲んだ）
夜】
今、かなり空腹…ねむい。
722:ビタミン774mg
09/06/07 20:52:42 knDopivI
【朝】麦茶、鶏唐揚げ3個、焼き鳥1本、ﾋﾞｰﾙ500ml
【昼】ｴﾋﾞｻﾗﾀﾞの太巻き、ほうじ茶
【間】ほうじ茶
【夜】手巻寿司（海老、玉子、鯛、ﾌﾞﾘ、ﾎﾀﾃ、ｲｶ、ｶﾆかま、ﾈｷﾞﾄﾛ、ｻｰﾓﾝ、ﾏｸﾞﾛ）うに軍艦3貫、ｷｭｳﾘの漬け物、緑茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml×2、ﾎﾞｸのおやつﾋﾟﾘｯと焼きかまぼこ1袋
723:ビタミン774mg
09/06/07 22:10:33
朝】 ｱｲｽｺｰﾋｰ2杯
昼】
夜】タスマニアビーフ一口サイズ１０切れ３０％off505円
フライパンで焼きました。
724:ビタミン774mg
09/06/08 00:51:49 DNFAxjVu
【朝】麦茶、緑茶、焼きそば（鶏、長ﾈｷﾞ、ほうれん草、しめじ）
【昼】焼飯、唐揚げ3個、緑茶
【間】ﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ、麦茶、ｸﾛﾜｯｻﾝ
【夜】お好み焼き（豚、ｷｬﾍﾞﾂ、紅生姜、長ﾈｷﾞ、鰹節、青海苔、小ﾈｷﾞ、ﾁｰｽﾞ）鶏唐揚げ1個、緑茶
725:ビタミン774mg
09/06/08 21:31:49 j3flQDQZ
朝】
昼】カイシャ弁当
夜】焼肉、ビール
726:ビタミン774mg
09/06/09 00:57:05 JtH0Lf6R
【朝】麦茶、お好み焼き、ほうじ茶
【昼】ﾃｨﾗﾐｽ、ﾁｯﾌﾟｽﾀｰのりしお1箱、たまごﾎﾞｰﾛ2粒、ほうじ茶
【夜】豆腐と鶏のｻﾆｰﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ、鶏と大根のｻﾆｰﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ、けんちん汁（豚、人参、小松菜、豆腐、大根、しめじ）ｷｭｳﾘの漬け物、白米
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml
727:ビタミン774mg
09/06/09 18:09:48 iYv/jofF
朝】
昼】カイシャ弁当
夜】ステーキ3枚焼き、ビール
728:ビタミン774mg
09/06/10 00:52:58 OJr8cPYA
【朝】ほうじ茶、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/2個、焼きおにぎり2個、けんちん汁、ﾉｰｼﾝ1錠
【昼】ｴﾋﾞﾌﾗｲ手巻寿司、缶ｺｰﾋｰ、鶏唐揚げ1串
【夜】ｶﾚｰﾗｲｽ（鶏、人参、じゃが芋、玉ねぎ、舞茸）福神漬け、緑茶
【夜食】珈琲、ﾋﾞｰﾙ500ml
729:ビタミン774mg
09/06/10 19:01:30 mwNJ+cl6
朝】
昼】カイシャのカレーライス…全部飲み干した。缶コーヒー
夜】キーマカレー、ビール
730:ビタミン774mg
09/06/10 20:03:34
えらいぞ
731:ビタミン774mg
09/06/11 07:02:21 2nmrEpgJ
【朝】麦茶、生春巻き3個、ﾀﾗｺおにぎり
【昼】ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ4個、緑茶
【間】茎わかめ1袋、鶏五目おにぎり
【夜】ﾋﾞｰﾙ500ml、ﾁｷﾝｽﾃｰｷ（ﾄﾏﾄｶﾞｰﾘｯｸｿｰｽのﾌﾞﾛｯｺﾘｰ添え）ﾁｷﾝｽﾃｰｷ（和風ｿｰｽの水菜添え）大蒜焼き、大蒜揚げ、けんちん汁、白米、ﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ
【夜食】緑茶
732:ビタミン774mg
09/06/12 06:21:23 AVMI6nkU
【朝】麦茶、ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ4個、焼きそば（人参、舞茸、玉ねぎ）緑茶、ﾍﾞﾝｻﾞﾌﾞﾛｯｸ1錠
【昼】豚の紫蘇巻3串、ほうれん草のお浸し、ｱﾅｺﾞ煮、ｷｭｳﾘの漬け物、白米、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ塩2/3個、緑茶、ﾍﾞﾝｻﾞﾌﾞﾛｯｸ2錠
【間】もずく、緑茶、喉飴3個
【夜】豚ﾀﾝ丼（長ﾈｷﾞ）ｷｭｳﾘの漬け物、ｱﾅｺﾞ煮、茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、蕎麦（豚、しめじ、ほうれん草）ﾍﾞﾝｻﾞﾌﾞﾛｯｸ2錠
【夜食】緑茶、喉飴1個
733:ビタミン774mg
09/06/12 18:11:00
聞きたいんだけど、例のカイシャ弁当ってどこが作ってるの？
日本には大手の弁当工事は数えるほどしかないと聞いたけど
小さな仕出し店みたいなとこなの？
734:ビタミン774mg
09/06/13 07:18:52 HaVwlQMb
【朝】緑茶、ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ3個、ﾍﾞﾝｻﾞﾌﾞﾛｯｸ2錠
【間】喉飴2個
【昼】塩ﾗｰﾒﾝ、半ﾁｬｰﾊﾝ
【間】喉飴2個、ｶﾌｪｵﾚ･ﾊﾆｰｽｨｰﾄ
【夜】ﾁｷﾝｽﾃｰｷのﾌﾞﾛｯｺﾘｰ添えﾖｰｸﾞﾙﾄｿｰｽ、きのこのﾘｿﾞｯﾄ、ｷｭｳﾘの漬け物、ｱﾅｺﾞ煮、ひじき煮（人参）ﾒﾛﾝ1/4ｶｯﾄ、緑茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml×2、ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ2個
735:ビタミン774mg
09/06/14 00:46:13
ベンザブロックは食事じゃないと思う。お大事に。
736:ビタミン774mg
09/06/14 09:12:44 HqdPXn/S
食事ではない？！
うっかりしてました。
どうもです。
【朝】麦茶、めかぶ、ほうじ茶、ﾒﾛﾝ一口
【昼】ﾁｷﾝﾊﾟｽﾀ、ﾂﾅのﾄﾏﾄｿｰｽﾊﾟｽﾀ、麦茶
【間】麦茶
【夜】ｷｰﾏｶﾚｰ（豚・牛挽き肉、じゃが芋、玉ねぎ、人参、ほうれん草）福神漬け、ひじき煮、ｸﾞﾚｰﾌﾟｼﾞｭｰｽ
【夜食】緑茶
737:ビタミン774mg
09/06/15 00:01:48 EPy8yjBN
【朝】ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞﾊﾟﾝ、ｴｯｸﾞﾄﾞｯｸﾞ、ｸﾞﾚｰﾌﾟｼﾞｭｰｽ、ほうじ茶
【間】喉飴1個
【昼】ﾁｷﾝｶﾂｻﾝﾄﾞ、ｸﾛﾜｯｻﾝ一口、緑茶
【間】麦茶
【夜】ｷｰﾏｶﾚｰ、福神漬け、ひじき煮、ｸﾞﾚｰﾌﾟｼﾞｭｰｽ、珈琲
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、ｺﾝｿﾒﾎﾟﾃﾁ1袋
738:ビタミン774mg
09/06/15 20:32:12
朝 お茶漬け
昼 カップ麺
夜 ハンバーガー
739:ビタミン774mg
09/06/15 23:12:00
朝】
昼】カイシャ弁当…激安業者を見つけて発注。
夜】炭火焼焼肉丼、ビール
もう寝るｗｗｗ
740:ビタミン774mg
09/06/16 01:54:03 YcP4yCrK
【朝】ｸﾞﾚｰﾌﾟｼﾞｭｰｽ、ｷｰﾏｶﾚｰ、福神漬け、緑茶
【昼】しめ鯖、板海苔、大葉、麦飯、麦茶
【間】ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ、麦茶
【夜】ﾀﾝﾒﾝ（ｷｬﾍﾞﾂ、舞茸）ひじきご飯（大葉）しめ鯖、緑茶、ﾒﾛﾝ1/4カット
【夜食】珈琲、ﾌｧｼﾞｰﾈｰﾌﾞﾙｶｸﾃﾙ350ml
741:ビタミン774mg
09/06/16 01:54:58 YcP4yCrK
書き忘れ。
【夜食】日本酒1合
742:ビタミン774mg
09/06/17 01:10:19 oTH1LmkO
【朝】麦茶、牛丼1/2個、紅生姜、ﾜｶﾒの味噌汁
【昼】緑茶、牛丼1/2個、紅生姜、ﾜｶﾒの味噌汁
【間】ｼｭｰｸﾘｰﾑ2個
【夜】お好み焼き（ｷｬﾍﾞﾂ、ﾁｰｽﾞ、紅生姜、鰹節）豚の角煮、ほうれん草のお浸し、緑茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml
743:ビタミン774mg
09/06/17 22:51:31
朝】
昼】カイシャ弁当
夜】ﾏｯｸｽﾊﾞﾘｭ弁当398円10%off、ビール
744:ビタミン774mg
09/06/18 06:45:09 Abyr97tZ
【朝】緑茶、お好み焼き
【昼】太巻寿司、ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝのﾐﾆｽﾅｯｸ1本、麦茶
【間】ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｮｺﾚｰﾄｱｲｽﾊﾞｰ、豚ﾀﾝ丼（青海苔）麦茶、白ﾊﾟﾝ
【夜】海老ﾁﾘ（玉ねぎ）餃子（豚、大葉、ｷｬﾍﾞﾂ）煮鶏、ﾅﾑﾙ（ほうれん草、もやし、ｷﾑﾁ）えのき茸炒め、ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ、野菜炒め（人参、大根、ｷｬﾍﾞﾂ、しめじ、ｳｽﾞﾗの卵）豚ﾀﾝ焼き、卵焼飯、わかめｽｰﾌﾟ（しめじ）ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml
745:ビタミン774mg
09/06/19 00:41:44 l/kRD6yU
【朝】ほうじ茶、卵焼飯
【昼】ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝのﾐﾆｽﾅｯｸ2本
【間】ｶﾌｪｵﾚ･ﾊﾆｰｽｨｰﾄ
【夜】ﾀﾝﾒﾝ（ｷｬﾍﾞﾂ、人参、ｳｽﾞﾗの卵、ほうれん草、もやし、えのき茸、ｷﾑﾁ）卵焼飯、油そば小鉢（ほうれん草）緑茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml×2、日本酒1合
746:ビタミン774mg
09/06/20 00:24:13 H8X5zOdo
【朝】ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、ｺｰﾝｽｰﾌﾟ、卵焼き、鮭一口、白米、ほうじ茶
【昼】ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙｼｰﾌｰﾄﾞ、ｶﾌｪｵﾚ･ﾊﾆｰｽｨｰﾄ
【間】ﾊﾞﾅﾅ1/2本
【夜】焼き鯖、ｷｬﾍﾞﾂの漬け物、ﾅﾑﾙ（ｷﾑﾁ、もやし、えのき茸）麦飯、なめ茸の味噌汁
【夜食】ｶﾘｯと枝豆1袋、ｴﾋﾞﾄﾞﾘｱ、ﾋﾞｰﾙ500ml
747:ビタミン774mg
09/06/21 00:55:08 sww1UPTi
【朝】ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ、ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ2枚、白米
【昼】さんま蒲焼き缶、白米、麦茶
【間】ｶﾌｪｵﾚ･ｽｳｨｰﾄ
【夜】肉野菜炒め（豚、人参、ｷｬﾍﾞﾂ、ｻﾆｰﾚﾀｽ）もやし炒め、ほうれん草のお浸し、ｷﾑﾁ、白米、わかめの味噌汁、麦茶
【夜食】緑茶、ﾋﾞｰﾙ500ml、ｴﾋﾞﾄﾞﾘｱ
748:ビタミン774mg
09/06/21 19:26:50
朝】
昼】スパ銭湯の軽食コーナーで生姜焼き肉定食700円
夜】サンドィッチ、ビール
749:ビタミン774mg
09/06/22 08:06:17 XdxRDc6C
【朝】ほうじ茶、ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ、目玉焼き、白米、味付け海苔
【昼】納豆、板海苔、白米、麦茶、ｶﾌｪｵﾚ･ｽｳｨｰﾄ
【間】鶏唐揚げ4個、とんがりｺｰﾝ
【夜】ﾊﾏﾁの刺身、大葉、板海苔、ﾁｷﾝｽﾃｰｷ、ｻﾆｰﾚﾀｽ、白米、豚ｷﾑﾁ焼きそば、麦茶、もやし炒め、ほうれん草の味噌汁
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、とんがりｺｰﾝ、ｳｨｽｷｰ1杯
750:ビタミン774mg
09/06/22 11:45:31
3/4ｹﾞﾄー
751:ビタミン774mg
09/06/23 00:29:13
カイシャ弁当はどうしたｺﾞﾙｧ
752:ビタミン774mg
09/06/23 07:46:19 4XmaQL5J
【朝】ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ、卵焼飯、ﾁｰｽﾞﾊﾟｽﾀ、緑茶
【昼】とんがりｺｰﾝ、ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ、麦茶
【間】ｶﾌｪｵﾚ･ｽｳｨｰﾄ
【夜】ﾊﾏﾁの漬け丼（大葉、刻み海苔）湯豆腐、茹で鶏、えのき茸炒め、もやし炒め、ほうれん草の味噌汁、白米、緑茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、ｳｨｽｷｰ1杯
753:ビタミン774mg
09/06/23 18:27:12
ん？
朝】 ローソン調理パン、缶コーヒー
昼】カイシャ弁当・カイシャうどんからの選択…カイシャ弁当
夜】サラダ、鶏照り焼き丼、ビール、ポテチ
754:ビタミン774mg
09/06/24 18:37:45
朝】
昼】カイシャカレーライス、お吸い物…快食ｗぜ、ぜんぶ食べたｗｗ
夜】いなり寿司、酢豚、サラミ、ビール、
755:ビタミン774mg
09/06/24 19:39:25 fiVcXAGS
【朝】ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ、ﾄﾏﾄｽﾊﾟ、白米、ほうれん草の鶏ｽｰﾌﾟ、麦茶
【昼】麦茶
【夜】ﾊﾔｼｿｰｽのﾁｷﾝｶﾂ、ｻﾆｰﾚﾀｽ、えのき茸炒め、もやし炒め、ｷﾑﾁｷｭｳﾘ、白米、緑茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、ﾋﾞｰﾙ350ml
756:ビタミン774mg
09/06/24 23:22:14
>>754
よっしゃ！おまい英雄！
毎日カイシャ弁当食べられる賞をやろう。
757:ビタミン774mg
09/06/25 01:33:20 Y3sXY39n
【朝】ﾁｰｽﾞｵﾑﾗｲｽﾊﾔｼｿｰｽ、麦茶
【昼】ｷｬﾗﾒﾙ＆ﾅｯﾂﾃｨｰﾗｯﾃ、ｴﾋﾞｸﾞﾗﾀﾝ、麦茶
【間】麦茶
【夜】豚ﾀﾝﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ丼、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、大蒜炒め（人参、椎茸、うずらの卵）緑茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml×2
758:ビタミン774mg
09/06/25 18:59:21
朝】
昼】カイシャどんぶり物、全部食べた…
種類はいくつかあるけど、いつも残り物の弁当ばかりｗ今日は一番乗りで食ってきたｗｗ
夜】サンドイッチ、ビール
759:ビタミン774mg
09/06/25 22:41:06
よし、一生カイシャシリーズが食べ続けられる魔法をかけてあげましょう
760:ビタミン774mg
09/06/26 18:10:13
うんｗ
朝】
昼】カイシャ弁当 …全部は無理
夜】ﾏｯｸｽﾊﾞﾘｭ弁当398円、焼きそば298円、サラダ198円10、ビール…満腹ｗ
761:ビタミン774mg
09/06/27 12:06:44 /EdJWtN+
一昨日のぶん。
【朝】お好み焼き（ｷｬﾍﾞﾂ、紅生姜、小ﾈｷﾞ）麦茶
【間】ﾃｨﾗﾐｽ1/2個
【昼】ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙｼｰﾌｰﾄﾞ、麦茶、ｶﾌｪｵﾚ･ｽｳｨｰﾄ
【間】緑茶
【夜】ｵﾑﾊﾔｼ、つけ麺（うずらの卵、ほうれん草、もやし、えのき茸）緑茶
【夜食】ﾃｨﾗﾐｽ1/2個、緑茶、ﾋﾞｰﾙ500ml、ｳｨｽｷｰ2杯
762:ビタミン774mg
09/06/27 12:09:48 /EdJWtN+
昨日のぶん。
【朝】ｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ、ﾅｹﾞｯﾄ2個、ｷﾑﾁ、もやし炒め、ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ、17穀米、ｵﾑﾚﾂ、麦茶、緑茶
【昼】納豆、17穀米、麦茶
【間】ﾊﾞﾅﾅ1本
【夜】ﾋﾞｰﾙ500ml、塩焼きそば（うずらの卵、豚、もやし）焼きﾊﾏﾁ、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、ほうれん草のお浸し、浅利のお吸い物、17穀米、冷や奴
【夜食】緑茶
763:ビタミン774mg
09/06/27 19:03:05
朝】
昼】パン各種3個ぐらい
夜】カツ丼、コロッケ各種2個ぐらい、ビール…眠いわｗ
764:ビタミン774mg
09/06/27 19:55:19 EYXAcq91 BE:878979863-2BP(0)
朝 味噌汁 焼き魚 浅漬
昼 焼肉 サラダ
夜 秋刀魚昆布巻き 生きゅうり 絹ごし豆腐
765:ビタミン774mg
09/06/28 06:15:22 1SOYlq8o
【朝】ｵﾑﾚﾂ、ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ、ｺｰﾝｻﾗﾀﾞ、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、緑茶、ﾊﾞﾅﾅ一口
【昼】ﾄﾞﾄｰﾙｶﾌｪｵﾚ、玉子とうふ、麦茶
【間】ｴﾋﾞｸﾞﾗﾀﾝ、ﾄﾞﾄｰﾙｶﾌｪｵﾚ
【夜】大葉巻き海老のﾏﾖﾈｰｽﾞ焼き、ﾎﾟﾝ酢海老、ｲｶ飯、海老とﾜｶﾒと湯葉のお吸い物、じゃがﾊﾞﾀｰ、ほうれん草のお浸し、もやし炒め、ｷﾑﾁ、ｺｰﾗ、麦茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml×2、味付け海苔3袋
766:ビタミン774mg
09/06/28 18:41:25 wEEnoxCs
【朝】生ｷｬﾗﾒﾙ2つ
【昼】どん兵衛、ｵﾘｼﾞﾝのﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ200g
【夜】ほっけ干物、豆腐の野菜たっぷり餡掛け、米
767:ビタミン774mg
09/06/29 13:43:29 tUQ9xON0
【朝】ｺｰﾗ、玉子丼（味付け海苔）麦茶
【昼】ﾒﾝﾁｶﾂｻﾝﾄﾞ、麦茶、ﾌﾟﾁｱｲｽ2粒
【夜】ｽﾎﾟｰﾂ弁当、麦茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、ｳｨｽｷｰ1杯
768:ビタミン774mg
09/06/30 09:22:42 UPDJ1OS7
【朝】焼き鯖、目玉焼き、ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ、もやし炒め、ｷﾑﾁ、白米、麦茶
【昼】蕎麦、麦茶
【間】ﾌﾟﾁｱｲｽ3個、ﾆｭｰﾖｰｸﾁｰｽﾞｹｰｷ、麦茶
【夜】ﾋﾞｰﾙ500ml、鶏煮ﾎﾟﾝ酢、大根おろし、茹で海老、いんげん煮、ｷﾑﾁ、ほうれん草のお浸し、玉子とうふ、17穀米、麦茶
【夜食】ほうじ茶
769:ビタミン774mg
09/07/01 00:00:44 xCSQ9QzW
【朝】ﾌﾟﾁｱｲｽ1粒
【昼】ｶﾌｪｵﾚ･ｽｳｨｰﾄ、ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝｽﾅｯｸ2本、あんかけ鶏焼飯、麦茶
【夜】豚丼（玉ねぎ、ｷﾑﾁ）ほうれん草のﾁｰｽﾞ焼き、緑茶、ﾌﾟﾁｱｲｽ1粒
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、ｳｨｽｷｰ1杯
770:ビタミン774mg
09/07/01 01:02:48
朝】
昼】カイシャ弁当
夜】焼肉、ビール
771:ビタミン774mg
09/07/02 07:12:44 RhGHF07o
【朝】ﾐﾆ豚ﾀﾝ丼、麦茶
【昼】しらすご飯、麦茶
【間】ｷｬﾗﾒﾙﾅｯﾂﾃｨｰ･ﾗｯﾃ、ﾌﾟﾁｱｲｽ4粒
【夜】うな丼、焼き豚ﾀﾝ（大葉）肉じゃが、ｷｬﾍﾞﾂの味噌汁、緑茶、ほうじ茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml×2
772:ビタミン774mg
09/07/03 06:34:08 S0I0Nwec
【朝】しらすご飯、ほうじ茶
【間】ﾌﾟﾁｱｲｽ3粒、珈琲
【昼】ﾐﾆうな丼、ﾐﾆひつまぶし、麦茶
【間】ﾁｯﾌﾟｽﾀｰのりしお、麦茶
【夜】肉じゃが、冷やしﾄﾏﾄ、いんげん煮、茹でｱｽﾊﾟﾗ、ｷﾑﾁ、17穀米、麦茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、ｳｨｽｷｰ2杯
773:ビタミン774mg
09/07/04 23:12:30 j9MX1hXB
【朝】麦茶、ﾁｰｽﾞﾅﾎﾟﾘﾀﾝ、ｺｰﾗ
【昼】麦茶、ﾊﾞﾅﾅ1本、めかぶ
【間】ｶﾌｪﾗｯﾃ･ﾒｰﾌﾟﾙ＆ﾊﾞﾆﾗ、納豆（青海苔）白米
【夜】ﾁｰｽﾞ餃子、紫蘇餃子、ﾁｰｽﾞ春巻、ｷﾑﾁ、もやし炒め、鮫の唐揚げ、冷やしﾄﾏﾄ、茹でｱｽﾊﾟﾗ、白米、緑茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml
774:ビタミン774mg
09/07/04 23:23:25
774mgｹﾞﾄー
775:ビタミン774mg
09/07/05 07:32:25
ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ
776:ビタミン774mg
09/07/05 17:08:48
朝5:00
オートミール30g
昼14:00
オートミール30g
夜20:00ごろの予定
ゆで卵1個
24歳男。ボディビルダー。
777:ビタミン774mg
09/07/05 17:16:57
ｳﾝｺ
778:ビタミン774mg
09/07/05 18:48:26
朝】
昼】ガストで1151円分食べた
夜】まだ決めてないし・・・
779:ビタミン774mg
09/07/05 20:04:53 PnwAHxw/
【朝】ｺﾛｯｹﾊﾟﾝ、麦茶
【昼】ｵﾑﾚﾂ、ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ、ほうれん草のお浸し、もやし炒め、17穀米、麦茶、ﾏﾐｰ
【間】ｷｬﾗﾒﾙﾅｯﾂﾃｨｰ･ﾗｯﾃ、ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ1/2本、緑茶、ﾌﾟﾁｱｲｽ1粒
【夜】お好み焼き（豚挽き肉、ﾁｰｽﾞ、ｷｬﾍﾞﾂ）17穀米、緑茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml×2
780:ビタミン774mg
09/07/06 00:33:15
>>777
そんなの食うなよ
781:ビタミン774mg
09/07/06 05:05:15 1w/y/eGa
【朝】麦茶、お好み焼き
【昼】ﾌｨﾚｵﾌｨｼｭ、ｼﾞｭｰｼｰﾁｷﾝ赤唐辛子1/2個、ｴﾋﾞﾌｨﾚｵ1/2個、ﾍﾞｰｺﾝﾎﾟﾃﾄﾊﾟｲ一口、ﾏﾐｰ
【夜】たまごｻﾝﾄﾞ、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ（じゃが芋、ｷｭｳﾘ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、ﾊﾑ、玉ねぎ、ﾚﾀｽ）麦茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、ｳｨｽｷｰ1杯
782:ビタミン774mg
09/07/07 01:07:19 ptCtpBvc
【朝】ﾁｷﾝｶﾂｻﾝﾄﾞ一口、麦茶
【昼】緑茶、蕎麦、豚しゃぶ（ｷｭｳﾘ）
【夜】寿司12貫、緑茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、ｳｨｽｷｰ1杯、寿司3貫、味付け海苔1袋
783:ビタミン774mg
09/07/08 19:20:46 ixXmV4Ei
【朝】ﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞ、ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ2個、麦茶
【昼】ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ、ｵﾑﾚﾂ、白米、麦茶
【夜】ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ（ﾄﾏﾄ、ﾊﾟｾﾘ、ﾚﾀｽ）和風ｽﾊﾟ（茄子、うずらの卵、小ﾈｷﾞ、ﾚﾀｽ）ｷﾑﾁﾊﾟｽﾀ、麦茶、ｽｲｶ
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、ｳｨｽｷｰ1杯
784:ビタミン774mg
09/07/08 19:28:35 nf9WyS0s
みそ汁 漬物が ないようだ。
お茶系が多いのはナゼだ？
785:ビタミン774mg
09/07/09 01:34:35 R5zaRA0S
つい味噌汁を省略してしまう。
お茶は単純に好きなのです。
【朝】豚ﾀﾝ丼（長ﾈｷﾞ）麦茶
【昼】ﾁｮｺﾌﾚｰｸｺｰﾝｱｲｽ、ﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑはんぺん3個、ｷｬﾗﾒﾙ＆ﾅｯﾂﾃｨｰﾗｯﾃ、麦茶
【夜】豚の生姜焼き（小ﾈｷﾞ、ﾚﾀｽ）ｷﾑﾁ、ｷｭｳﾘの漬け物、紫蘇おろし、茄子の煮物、17穀米、麦茶
【夜食】めかぶ、緑茶、ﾋﾞｰﾙ500ml×2
786:ビタミン774mg
09/07/10 14:20:02
食事の内容見てたら取り分け不可なのが多いけど
子どもは別で作っているの？。
787:ビタミン774mg
09/07/10 19:59:43 4HJUbOig
子供のは全部別で、冷凍庫も大活躍してるよ。
【朝】ｵﾑﾗｲｽ、麦茶
【昼】ｵﾑﾗｲｽ、鶏唐揚げ5個、ﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞ、麦茶
【夜】焼き鯖、大根おろし、紫蘇、ｷｭｳﾘの漬け物、ｴﾉｷ茸の煮物、茄子の煮物、ｱｽﾊﾟﾗ、17穀米、麦茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml×2
788:ビタミン774mg
09/07/11 01:22:27 z6F/ac/L
【朝】ﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞ1本半、麦茶
【昼】ﾊﾞﾅﾅ一口、麦茶、ﾉｰｼﾝ1錠
【間】ﾁｰｽﾞ焼売2個、春巻1本、鶏唐揚げ2個、麦茶、緑茶
【夜】焼き鮫、紫蘇、ｷﾑﾁ、ｷｭｳﾘの漬け物、もやし炒め、いんげん煮、しらす、ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ、17穀米、緑茶
【夜食】ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙｼｰﾌｰﾄﾞ、ほうじ茶
789:ビタミン774mg
09/07/12 19:16:51 u/kHbjss
【深夜】ﾌｨﾚｵﾌｨｼｭ、ﾎﾟﾃﾄ数本
【朝】緑茶
【昼】焼き鮭、ｵﾑﾚﾂ、小松菜のﾊﾞﾀｰ炒め、ﾄﾏﾄ、しらす、白米、缶ｺｰﾋｰ、麦茶
【夜】焼き鯖、紫蘇、ｷﾑﾁ、ｴﾉｷ茸炒め、いんげん煮、しらす、もやし炒め、ｷｭｳﾘの漬け物、17穀米、玉子豆腐、緑茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml
790:ビタミン774mg
09/07/13 20:06:54 5VgAUh9n
【朝】緑茶
【間】ｴﾋﾞﾏﾖおにぎり、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ数本
【昼】ﾄﾝｶﾂ、ﾁｰｽﾞｶﾂ、ｶｷﾌﾗｲ、ｷｬﾍﾞﾂの千切り、白米、麦茶
【夜】ﾄﾝｶﾂ、ｶｷﾌﾗｲ、ｷｬﾍﾞﾂの千切り、麦茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml×2、味付け海苔1袋、ﾎﾟﾃﾁうすしお1/2袋
791:ビタミン774mg
09/07/14 05:45:40 d2hLpVa9
【朝】ｳｨﾝﾅｰ、炒り玉子、焼売、ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ、ｷｬﾍﾞﾂの千切り、白米、緑茶、ほうじ茶
【昼】あぶらそば（もやし、板海苔）ほうじ茶
【間】ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙﾊﾟﾝ2個、珈琲、ﾎﾟﾃﾁうすしお1/2袋、納豆（青海苔）17穀米、麦茶、ﾃｨﾗﾐｽ
【夜】ﾋﾞｰﾙ500ml、焼きﾎｯｹ、ﾁｷﾝｽﾃｰｷ、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、人参揚げ、ﾎﾟﾝ酢牡蛎、牡蛎の味噌汁、17穀米、麦茶
792:ビタミン774mg
09/07/15 15:08:10 wsvx57Rj
【朝】蕎麦（なめこ、長ﾈｷﾞ、紫蘇）麦茶
【昼】ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙﾊﾟﾝ2個、珈琲、麦茶
【夜】玉子焼き、焼き鮭、ﾄﾏﾄ、しらす、板海苔、17穀米、三ﾂ矢ｻｲﾀﾞｰ
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、梅酒180ml、板海苔1袋、焼きするめさき
793:ビタミン774mg
09/07/16 10:55:33 htACQ+j1
【朝】三ﾂ矢ｻｲﾀﾞｰ、麦茶、焼きするめさき
【昼】焼き肉、ｻﾆｰﾚﾀｽ、白米、三ﾂ矢ｻｲﾀﾞｰ、麦茶
【間】珈琲、麦茶
【夜】あぶらそば（板海苔）麦茶、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml×2、麦茶
794:ビタミン774mg
09/07/17 00:00:03 TDmI4/I/
【朝】麦茶、たらこ、17穀米、板海苔、桜葉入り緑茶、ｽｲｶ
【昼】明太子お好み焼き、ｷﾑﾁﾁｰｽﾞお好み焼き、麦茶
【間】ﾐﾆ豚丼（玉ねぎ）桜葉入り緑茶、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
【夜】豚丼、ほうれん草のお浸し、ｷｬﾍﾞﾂのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、ｳｨｽｷｰ1杯、焼きするめさき
795:ビタミン774mg
09/07/18 00:39:47 3j0bs6ZT
【朝】ﾌｨﾚｵﾌｨｼｭ、ﾎﾟﾃﾄ数本、麦茶、桜葉入り緑茶
【昼】厚焼き玉子、さんま蒲焼き缶、ｻﾗﾀﾞ（ﾄﾏﾄ、ｷｭｳﾘ、ｻﾆｰﾚﾀｽ）しらす、板海苔、17穀米、麦茶、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
【夜】たらこ、しらす、板海苔、17穀米、ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙﾊﾟﾝ1個、ｻﾗﾀﾞ（ｻﾆｰﾚﾀｽ、ﾄﾏﾄ、ｷｭｳﾘ）麦茶、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、ｳｨｽｷｰ1杯、焼きするめさき、ｴﾋﾞﾄﾞﾘｱ、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
796:ビタミン774mg
09/07/19 00:18:18 sQecBj3s
【朝】麦茶、しらす、17穀米、板海苔、桜葉入り緑茶
【昼】ｴﾋﾞﾌﾗｲ、ﾐﾆﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ、ﾀｺ揚げ、白米、ﾐﾆあぶらそば、麦茶
【夜】鶏唐揚げ、千切りｷｬﾍﾞﾂ、ﾄﾏﾄ、白米、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml×2、焼きするめさき
797:ビタミン774mg
09/07/20 00:42:59 9Hh0skr+
【朝】ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、鮭いくらおにぎり
【昼】ｴﾋﾞﾄﾞﾘｱ、ﾊﾑ玉子ｻﾝﾄﾞ、麦茶
【間】あぶらそば、麦茶
【夜】ﾋﾞｰﾙ500ml×2、焼きするめさき、ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ、焼きおにぎり2個、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
798:ビタミン774mg
09/07/20 19:50:01
なんか食いすぎな人多いですね
体重や体脂肪大丈夫ですか？
799:ビタミン774mg
09/07/21 21:03:24 ZGAxFSle
明らかにヤバイのに、食欲がとまりません。
【朝】牛丼、味噌汁、麦茶
【昼】とんこつﾗｰﾒﾝ、八宝菜少し、水
【間】麦茶、ﾄﾞﾄｰﾙｶﾌｪｵﾚ、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
【夜】うなぎ、17穀米、海老の刺身、紫蘇、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
【夜食】ｶﾙﾋﾟｽｻﾜｰあまおう、ﾋﾞｰﾙ500ml
800:ビタミン774mg
09/07/22 05:53:01 rb3TZtXX
【朝】しらす、味付け海苔、白米、麦茶、ｷｬﾗﾒﾙﾌﾟﾘﾝ
【昼】ｴﾋﾞﾄﾞﾘｱ、青椒肉絲、豚と大蒜の芽炒め、あんかけ唐揚げ2個、白米、麦茶
【間】珈琲
【夜】麻婆ﾁｰｽﾞ茄子、もやし炒め、ほうれん草のお浸し、白米、ｷｬﾍﾞﾂと卵のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ、ｻﾆｰﾚﾀｽ、麦茶、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml×2、焼きするめさき
801:ビタミン774mg
09/07/23 23:36:53 71cp140V
【朝】林檎ｼﾞｭｰｽ、麦茶、ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、焼売6個、ｻﾆｰﾚﾀｽ、味付け海苔、白米、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
【昼】ｲﾝｽﾀﾝﾄ中華そば（板海苔）麦茶
【間】麦茶、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、ﾊﾑ1枚、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
【夜】和風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（紫蘇）餃子（ｷｬﾍﾞﾂ、白菜、豚、韮、長ﾈｷﾞ）ﾁﾁﾞﾐ（韮、白菜、ｷｬﾍﾞﾂ、長ﾈｷﾞ）もやし炒め、いんげん煮、ｷﾑﾁ、漬け物（ｷｭｳﾘ、茄子）ほうれん草のお浸し、17穀米、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml
802:ビタミン774mg
09/07/24 00:29:22 nVyeyIVN
【朝】焼き鮭、味付け海苔、漬け物（ｷｭｳﾘ、茄子）焼売、ﾁﾁﾞﾐ、ﾄﾏﾄ、白米、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
【昼】たぬきうどん、ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ、午後の紅茶ﾐﾙｸﾃｨｰ
【夜】海苔弁、ﾋﾞｰﾙ500ml×2、ﾎﾟﾃﾁ少し、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、麦茶
803:ビタミン774mg
09/07/25 01:05:33 sJRENaaQ
【朝】ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、麦茶、焼飯（豚挽き肉、長ﾈｷﾞ、ｷｬﾍﾞﾂ、白菜）林檎ｼﾞｭｰｽ
【間】ﾊﾟﾝの耳4本、麦茶
【昼】寿司22貫、緑茶
【間】ﾊﾟﾋﾟｺ･ﾎﾜｲﾄｻﾜｰ味1本
【夜】ﾊﾑﾁｰｽﾞﾄﾏﾄﾄｰｽﾄ、珈琲
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml×2、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
804:ビタミン774mg
09/07/26 08:56:58 B3BcWT/3
【朝】ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
【昼】麦茶、ﾊﾑﾁｰｽﾞﾄﾏﾄﾄｰｽﾄ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
【夜】ｴﾋﾞｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ、ﾁﾁﾞﾐ（ｷｬﾍﾞﾂ、白菜、韮、長ﾈｷﾞ、ﾁｰｽﾞ）ｷﾑﾁ、もやし炒め、ｷｭｳﾘの漬け物、いんげん煮、しらす、17穀米、ﾌﾟﾚﾐｱﾑ･ｶﾙﾋﾟｽ、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒、珈琲
【夜食】麦茶、ﾋﾞｰﾙ500ml×2
805:ビタミン774mg
09/07/26 19:40:17
昼メシは満腹感はそれほどでもないけど高カロリーなものがいいらしいね
要は油っこいもの
806:ビタミン774mg
09/07/27 23:11:33 BtmKlqjL
な
807:ビタミン774mg
09/07/28 00:19:41 6MokrViV
昼がっつりだと夜減らなくなるとか？
一昨日のぶん。
【朝】ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ、海苔の佃煮、ﾊﾑｴｯｸﾞ、17穀米、ﾜｶﾒの味噌汁
【昼】麦茶、あぶらそば（板海苔）
【間】ﾒﾛﾝﾊﾞｰ、葡萄ｼﾞｭｰｽ
【夜】納豆（青海苔）海苔の佃煮、17穀米、麦茶、とんがりｺｰﾝ1/2箱
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml
808:ビタミン774mg
09/07/28 00:25:23 6MokrViV
昨日のぶん。
【朝】麦茶
【昼】なだ万の弁当、緑茶、ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ二口
【間】ﾍﾞｰｺﾝﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ1/2個、麦茶
【夜】鮭のﾑﾆｴﾙ･ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ、ｱﾎﾞｶﾄﾞｿｰｽのｵﾑﾚﾂ（ｶｲﾜﾚ）浅利のﾜｲﾝ蒸し、韮のお浸し、しめじ炒め、17穀米、麦茶
809:ビタミン774mg
09/07/29 06:53:32 7BPi2y7Z
【朝】ﾍﾞｰｺﾝﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ1/2個、珈琲
【昼】ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟｽﾀ、ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、麦茶
【夜】豚の角煮、煮物（人参、じゃが芋、玉ねぎ、椎茸）韮のお浸し、しめじ炒め、17穀米、林檎ｼﾞｭｰｽ、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml×2
810:ビタミン774mg
09/07/30 01:10:33
朝】
昼】カイシャ弁当 …弁当全部残した。ごはんだけ食ったよ
夜 パン、ビール
811:ビタミン774mg
09/07/30 12:46:07 gK6MQHC2
【朝】麦茶
【昼】ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ、ｻﾆｰﾚﾀｽ、煮物、しめじ炒め、韮のお浸し、17穀米、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
【夜】ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ（ｷﾑﾁ、もやし、ﾂﾙﾑﾗｻｷ、紫蘇、海苔、卵、ｶｲﾜﾚ）煮物、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
【夜食】野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒、ﾋﾞｰﾙ500ml、とんがりｺｰﾝ1/2箱
812:ビタミン774mg
09/07/31 14:54:52 rBkqTqqJ
【朝】麦茶、きのこの山ﾃｨﾗﾐｽ味2個、ﾊﾑ1枚
【昼】納豆（しらす）17穀米、麦茶
【間】ｸﾗﾝｷｰﾁｮｺｱｲｽ1本、厚焼き玉子、板海苔、しらす、17穀米、麦茶、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、きのこの山ﾃｨﾗﾐｽ味2個
【夜】刺身（鰤、秋刀魚）薩摩揚げ、板海苔、ｲｶの明太子和え、紫蘇、17穀米、ｺｰﾗ、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒、ｽｲｶ
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml×2
813:ビタミン774mg
09/07/31 21:09:09
【朝】牛乳、玄米フレーク、栄養ドリンク
【昼】コーヒー、カロリーメイト
【夜】ウイダーinゼリー
【夜食】牛乳、養命酒
814:ビタミン774mg
09/08/01 00:02:09 7E+e+0MO
【朝】しらす、ｲｶの明太子和え、板海苔、17穀米、麦茶
【昼】王将ﾗｰﾒﾝ、かた焼きそば一口、水、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
【間】ｽｲｶﾊﾞｰ、きのこの山ﾃｨﾗﾐｽ味2個、ﾊﾑ2枚
【夜】たこ焼き、ｸﾚｰﾌﾟ一口、ﾋﾞｰﾙ500ml、生ﾋﾞｰﾙ1杯、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
815:ビタミン774mg
09/08/01 00:54:07 jxFjA0AH
URLﾘﾝｸ(shop.realcoms.co.jp)
816:ビタミン774mg
09/08/01 01:01:09
業者か？
ぢゃなければ何買ったとか書け
817:ビタミン774mg
09/08/02 01:13:33
【朝】牛乳、バナナ2本
【昼】コーヒー牛乳、カレーパン、おにぎり2個
【夜】コーラ、とんかつ弁当、カップヌードル
【夜食】かき氷
818:ビタミン774mg
09/08/02 20:03:28 3iu4CPuy
【朝】ﾂﾅ紫蘇ｴﾉｷのﾊﾟｽﾀ、麦茶、きのこの山ﾃｨﾗﾐｽ味1個
【間】麦茶、ﾊﾟﾋﾟｺ1本
【昼】ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ（ﾂﾙﾑﾗｻｷ、もやし、しめじ）麦茶
【間】枝豆、ｶﾌｪﾓｶ
【夜】焼き鶏（大根おろし）しらすおろし（紫蘇）なめ茸おろし（紫蘇）もやし炒め、ﾂﾙﾑﾗｻｷのお浸し、17穀米、味噌汁（長ﾈｷﾞ、卵）ｻﾗﾀﾞ（ﾊﾑ、ｻﾆｰﾚﾀｽ）ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、ｳｨｽｷｰ1杯、枝豆
819:ビタミン774mg
09/08/03 12:27:17
【朝】栄養ドリンク
【昼】コーヒー、ミネラルウォーター
【夜】麦茶、モモ南蛮丼、サラダ
820:ビタミン774mg
09/08/03 19:37:30 Xz5vOW1c
【朝】ﾊﾑｴｯｸﾞ、もやし炒め、ﾂﾙﾑﾗｻｷのお浸し、ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ、ｻﾆｰﾚﾀｽ、焼売、17穀米、味噌汁（大根おろし）野菜ｼﾞｭｰｽ
【昼】ｸﾗﾝｷｰﾁｮｺｱｲｽ
【夜】手巻き寿司（海老、玉子、ｲｶ、ﾎﾀﾃ、ﾈｷﾞﾄﾛ、ｻｰﾓﾝ、鯛）牛ﾀﾝ塩焼き（長ﾈｷﾞ、ｻﾆｰﾚﾀｽ）鶏唐揚げ（大根おろし、ｻﾆｰﾚﾀｽ）きんぴらｺﾞﾎﾞｳ、17穀米、麦茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml
821:ビタミン774mg
09/08/04 01:07:02
am7:00 トマトシチュー
pm0:00 サンドイッチ（アボカド、チーズ、ゆで卵、蒸し鶏、トマト、大葉
pm7:00 砂肝、セロリ、きゅうりの中華風和えものと芋焼酎150ml
822:ビタミン774mg
09/08/04 21:32:09 gTM64+3B
【朝】ﾐﾆちらし寿司、麦茶
【昼】ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙﾊﾟﾝ3個、ﾏﾐｰ
【間】ﾁｮｺ生ｸﾚｰﾌﾟ
【夜】ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ2種類、17穀米、福神漬け、うずらの卵揚げ2串、ｴﾋﾞかまﾌﾗｲ1/2個、きんぴらｺﾞﾎﾞｳ、ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ、麦茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
823:ビタミン774mg
09/08/05 00:11:54 pyxTpSvo
【朝】ﾏﾐｰ、ﾐﾆ雪見だいふく1個
【昼】寿司17貫、緑茶
【間】麦茶、ﾁｮｺﾚｰﾄｻﾝﾃﾞｰ
【夜】ﾋﾞﾀﾐﾝC4粒、ﾋﾞｰﾙ500ml×2
824:ビタミン774mg
09/08/05 03:56:43
カイシャ弁当はいつからいつまで夏休みなのか告知してくれないとこちらとしても非常に困る
825:ビタミン774mg
09/08/06 10:59:38 BE8SrJUo
【朝】麦茶、ｽｲｶﾊﾞｰ、ﾊﾔｼﾗｲｽ（玉ねぎ、しめじ）野菜ｼﾞｭｰｽ
【昼】ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ丼、讃岐うどん一口、水
【夜】ｲﾝｽﾀﾝﾄ中華そば（板海苔）ﾏﾐｰ
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml
826:ビタミン774mg
09/08/06 18:16:04 68NTl1rQ
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827:ビタミン774mg
09/08/07 09:22:31 FP7F/3d+
【朝】ﾏﾐｰ、厚焼き玉子、ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ、ｷｬﾍﾞﾂと椎茸炒め、白米、板海苔、麦茶
【昼】ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ、ﾏﾐｰ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ1個、食ﾊﾟﾝ1枚、麦茶、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
【夜】お好み焼き（ｷｬﾍﾞﾂ、長ﾈｷﾞ、大蒜、紅生姜、ﾁｰｽﾞ）海老のﾏﾖﾈｰｽﾞ和え、大蒜串焼き2本、揚げ大蒜3個、焼売3個、大蒜炒飯、麦茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml×2
828:ビタミン774mg
09/08/07 22:40:21
朝】ロールパン、牛乳
昼】カイシャ弁当
夜】のりピー、ビール
829:ビタミン774mg
09/08/07 22:47:46
のりピー見つかったのか
てか、食うなｗ
830:ビタミン774mg
09/08/09 03:25:38
ほんとにのりピー見つかってやんのｗ
831:ビタミン774mg
09/08/09 08:03:08 jgLvB+/+
一昨日のぶん。
【朝】お好み焼き、焼売1個、麦茶
【昼】寿司9貫、温たまうどん一口、緑茶
【間】野菜ｼﾞｭｰｽ
【夜】鰤焼き、しらす、豚ﾀﾝとｷｬﾍﾞﾂ炒め、白米、納豆、ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ、板海苔、麦茶、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml×2
832:ビタミン774mg
09/08/09 08:07:56 jgLvB+/+
【朝】麦茶
【昼】玉子焼き、焼売3個、しらす、納豆、いんげん煮、17穀米、ｷｬﾍﾞﾂと玉子のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ、もやし炒め、麦茶
【間】ﾐﾆ雪見だいふく1個、ﾏﾐｰ
【夜】豚とｷｬﾍﾞﾂとﾋﾟｰﾏﾝの生姜焼き、椎茸の網焼き、ﾋﾟｰﾏﾝのﾁｰｽﾞ焼き、豚汁、もやし炒め、いんげん煮、17穀米
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml
833:ビタミン774mg
09/08/09 22:25:04 Xvb0NXj2
食い過ぎな人の身長体重が気になる
834:ビタミン774mg
09/08/10 00:11:36 pyjal+q4
【朝】ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
【昼】ｶｯﾌﾟきつねうどん、麦茶
【間】ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ、ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ
【夜】手巻き寿司（真ｱｼﾞ、海老、玉子、ﾈｷﾞﾄﾛ、ｲｶ、鯛、ｻｰﾓﾝ、ﾎﾀﾃ）ｶｲﾜﾚ、豚汁、麦茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml×2
835:ビタミン774mg
09/08/11 05:22:23 Hz6lo4I8
【朝】ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ、手巻き寿司（ﾈｷﾞﾄﾛ、ｶﾆｶﾏ、ｲｶ、ﾎﾀﾃ）ｶｲﾜﾚ、紫蘇
【昼】食ﾊﾟﾝ1枚半、麦茶、缶ｺｰﾋｰ、しらす納豆、白米
【間】ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
【夜】ﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ、焼売5個、しらす、白米、豚汁（人参、椎茸）ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml×2
836:ビタミン774mg
09/08/12 07:40:18 wglk/352
【朝】納豆（青海苔）麦飯、麦茶
【昼】ﾐﾆ雪見だいふく1個、ｶﾘｯｺわかめ＆ひじき1/2袋、麦茶
【間】ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ1個、麦飯、麦茶
【夜】豚の角煮、ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ1個、韮のお浸し、茹でｱｽﾊﾟﾗ、豚汁（人参、韮、白菜、椎茸）揚げ出し茄子（大蒜）ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ、麦飯、麦茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、麦茶
837:ビタミン774mg
09/08/13 14:52:15 1kv5cIom
【朝】ﾎｯﾄｹｰｷ（ﾁｮｺﾚｰﾄｼﾛｯﾌﾟ、ﾒｲﾌﾟﾙｷｬﾗﾒﾙ、生ｸﾘｰﾑ）麦茶
【昼】いか明太、白米、麦茶
【間】ﾒﾛﾝﾊﾞｰ1本、麦茶、ﾏｰﾌﾞﾙﾁｮｺ2粒
【夜】鰤煮ﾎﾟﾝ酢、豚の角煮、茹でｱｽﾊﾟﾗ、豚汁、白米、しらす、麦茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、日本酒1合、ｶﾘｯｺわかめ＆ひじき1/2袋
838:ビタミン774mg
09/08/14 10:31:19
昨日のだけど
朝】ビール、焼肉
昼】ビール、チャーハン、餃子、コーヒー、たい焼き、スナック菓子
夜】ビール、讃岐うどん、サラミ、焼きトウモロコシ、焼きそば、たこ焼き、饅頭
839:ビタミン774mg
09/08/14 12:32:59
【朝】栄養ドリンク、ウイダーinゼリー
【昼】麦茶、コーヒー
【夜】ビール(中)×3、焼肉
840:ビタミン774mg
09/08/14 19:31:11 rGcumMDf
【朝】ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、いか明太、麦飯、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ2個
【昼】納豆（しらす）白米、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、麦茶
【夜】鶏唐揚げ、ｷｬﾍﾞﾂの千切り、ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ、鰤煮ﾎﾟﾝ酢、韮のお浸し、麦飯、麦茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、味付け海苔、日本酒1合、鶏唐揚げ、ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ
841:ビタミン774mg
09/08/14 21:22:05 aCnlaD/t
【朝】発芽玄米、味噌汁（舞茸・豆腐・わかめ）、納豆、目刺
【昼】そうめん、野菜サラダ、ブルーベリー、イカフライ
【夜】発芽玄米 、鰯の煮付け、根菜類の煮物、高野豆腐、モロヘイヤのおひたし
842:ビタミン774mg
09/08/15 07:26:24 5FyqiE2e
【朝】いか明太、麦飯、麦茶
【昼】やわらかｼｭｸﾚ1/2個、ｺｰﾝﾊﾟﾝ1個、珈琲、煎茶
【間】甘ｴﾋﾞｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ、麦飯、麦茶、茄子の漬け物
【夜】ﾎﾟｰｸｼﾁｭｰ（玉ねぎ）麦飯、ｵﾑﾚﾂ（ﾁｰｽﾞ、しらす）麦茶、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、日本酒1合
843:ビタミン774mg
09/08/15 09:29:48
【朝】人参+レモンジュース×3杯
【昼】人参+レモンジュース×3杯
【夜】人参+レモンジュース×3杯
844:ビタミン774mg
09/08/16 02:20:05
昨日
朝】ビール、サラミ、とうもろこし
昼】ビール、カレーライス、たこ焼き、煎餅、コーヒー、コーラ、ラーメン
夜】ビール、牛丼、おにぎり、サラミ、コンビニ弁当
845:ビタミン774mg
09/08/16 07:32:32 oiG+Sf99
【朝】麦茶、ﾀﾝ麺（豚、ｷｬﾍﾞﾂ、椎茸、もやし）
【間】ｿﾌﾄｸﾘｰﾑﾐｯｸｽ
【昼】寿司15貫、緑茶、瓶ﾋﾞｰﾙ1杯
【間】ﾋﾞｰﾙ500ml
【夜】ﾁｷﾝﾌｨﾚｵ、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ、ﾅｹﾞｯﾄ2個
【夜食】蜜柑ｾﾞﾘｰ、麦茶
846:ビタミン774mg
09/08/17 00:58:44 5EwHkQAe
【朝】豚ﾊﾂ焼き、豚ﾀﾝ焼き、玉子焼き、白米、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ（ﾁｰｽﾞ）茄子の漬け物、ｺｰﾗ
【昼】つけ麺、麦茶
【間】ｽｲｶﾊﾞｰ、ｼﾞｬﾝﾎﾞﾌﾗﾝｸ1本、食ﾊﾟﾝ1枚、麦茶
【夜】うな丼、味噌汁（豚、もやし）麦茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、日本酒1合
847:ビタミン774mg
09/08/17 21:52:10
毎日書いてる人、野菜が足りない。
848:ビタミン774mg
09/08/18 07:50:16 jH0UufbR
そうなんだよね。
うすうす気付いてた。
【朝】ｱｲｽｺｰﾋｰ、目玉焼き2個、ｷｬﾍﾞﾂの千切り、ﾄﾏﾄ、うなぎ一切れ、白米、味噌汁（豚、もやし）
【昼】唐揚げ棒1串、太巻き1本、いちご牛乳、煎茶
【間】麦茶
【夜】うに、豚ﾚﾊﾞｰ焼き、ささみ串、鶏むね肉揚げ、麦飯、麦茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml
849:ビタミン774mg
09/08/19 00:08:01 im2Ke8n7
【朝】なし
【昼】ミネストローネ、とろけるチーズを乗っけた食パン１／２
【夜】ご飯一膳、肉野菜炒め(豚ﾊﾞﾗ、しめじ、ニラ、もやし)、ツナ缶、大根と卵の味噌汁
【間】とんがりｺｰﾝ食べきりｼﾞｬｽﾄｻｲｽﾞ、ぶどう
850:ビタミン774mg
09/08/19 08:06:21 G0B4AyPV
【朝】たらこ、麦飯、板海苔、麦茶
【間】ﾐﾆ雪見だいふく1個
【昼】卵ｻﾝﾄﾞ（ささみ）麦茶、珈琲、玉子とうふ1/2個
【夜】たらこ、しらす、麦飯、板海苔、ﾊﾟﾊﾟｲﾔ1/2個、麦茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、日本酒1合、ﾋﾟｰﾅﾂ揚げ2/3袋、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
851:ビタミン774mg
09/08/19 21:13:20
【朝】牛乳、バナナ、あんぱん
【昼】コーヒー、お茶、ハンバーグ弁当
【夜】水、牛乳、養命酒
852:ビタミン774mg
09/08/19 21:22:34
夜がかわいそうすぐる…
853:ビタミン774mg
09/08/20 21:22:33 Pcyb9ltq
【朝】ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、納豆（しらす）板海苔、麦飯、麦茶
【昼】こはだ
【夜】ｴﾋﾞﾜﾝﾀﾝ麺、餃子1個、焼飯一口、水、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ、麦茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ350ml
854:ビタミン774mg
09/08/20 22:33:31
【朝】牛乳、ゆでたまご1個、バナナ2本
【昼】コーヒー、おにぎり3個（ツナマヨ、高菜、梅）
【夜】コーラ、ピザ（Lサイズ）
855:ビタミン774mg
09/08/21 19:46:42 7SBKlWMG
【朝】ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ、たらこ、ﾏｸﾞﾛ中ﾄﾛ刺身、白米、板海苔、麦茶
【昼】麦茶、しらす、白米、板海苔
【間】ﾋﾞｰﾙ350ml、麦茶、揚げｴﾋﾞ焼売、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
【夜】焼き鯵、豚しゃぶ、鶏唐揚げ、白米、茄子の漬け物、枝豆、麦茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ350ml
856:ビタミン774mg
09/08/21 20:40:49
【朝】牛乳、目玉焼き、食パン2枚（バター、いちごジャム）
【昼】水、肉うどん、おにぎり2個、漬物
【夜】麦茶、野菜ジュースヨーグルト1個
857:ビタミン774mg
09/08/22 00:00:42 Ynr7mgGV
【朝】麦茶、ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ、ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ、枝豆、味付け海苔、白米、ｵﾑﾚﾂ
【昼】ﾏｰﾌﾞﾙﾁｮｺ2粒、麦茶、ｶﾚｰﾊﾟﾝ一口、ｵﾚﾝｼﾞﾄﾞｰﾅﾂ一口、水
【夜】ﾊﾔｼﾗｲｽ（ﾁｰｽﾞ）福神漬け、ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ
【夜食】ﾋﾞｰﾙ350ml、ﾋﾞｰﾙ500ml
858:ビタミン774mg
09/08/22 21:33:02
【朝】コーヒー、牛乳、ゆでたまご2個、玄米フレーク
【昼】水、缶コーヒー、フリスク5粒
【夜】麦茶、カレーライス（自分で作った）、かき氷
859:ビタミン774mg
09/08/23 00:13:17 cTiSvthG
【朝】ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ、いか明太、白米、麦茶
【昼】寿司14貫、鶏唐揚げ2個、緑茶
【間】麦茶
【夜】油そば（板海苔、卵）ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、日本酒1合
860:ビタミン774mg
09/08/23 00:25:43
【朝】おにぎり
【昼】ひやむぎ
【夜】カレー、冷奴
861:ビタミン774mg
09/08/23 22:00:16
朝】カレーライス
昼】ドライバー定食、たい焼き
夜】ビール
862:ビタミン774mg
09/08/24 04:45:00 z2tT/pVH
【朝】麦茶、ｲｴﾛｰﾌﾟﾁﾄﾏﾄ2個、焼きﾚﾊﾞｰ、玉子焼き、板海苔、白米、味噌汁（ﾜｶﾒ、ｷｬﾍﾞﾂ、椎茸）
【間】缶ｺｰﾋｰ
【昼】かき氷ﾚﾓﾝ、ﾁｰかま1本、麦茶、ｱｲｽｺｰﾋｰ
【夜】ﾋﾟｻﾞ3/4枚、ｻﾗﾀﾞ、ｺｰﾗ
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、日本酒1合
863:ビタミン774mg
09/08/24 12:33:52
昨日
【朝】コーヒー、目玉焼き、カレーライス
【昼】コーヒー、サンドイッチ、おにぎり2個（ツナマヨ、海老マヨ）
【夜】麦茶、ご飯、いわしの缶詰
【夜食】牛乳、ポッキー
864:ビタミン774mg
09/08/24 21:07:37 oNJDuIru
2009 08/24
06:30→バナナ
12:30→白米、卵焼き、メンチカツ
18:00→ポテト、餃子、玉ねぎとベーコンのスープ
865:ビタミン774mg
09/08/25 01:00:01 6MsW3U1E
【朝】ﾋﾟｻﾞ1切れ、麦茶
【昼】麦茶
【夜】野菜炒め（ﾋﾟｰﾏﾝ、ししとう、椎茸、もやし）茹で海老ﾖｰｸﾞﾙﾄｿｰｽ、なめ茸（紫蘇）砂肝、納豆、枝豆、麦飯、麦茶、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
【夜食】ﾙｯｸﾁｮｺ2個、ﾋﾞｰﾙ500ml×2、ﾁｰかま2本
866:ビタミン774mg
09/08/25 03:28:52 QKRdxifb
朝 カップ麺
昼 天ぷら丼
夜 カップ麺
ひでーな・・・
867:ビタミン774mg
09/08/25 04:50:54
夜食0700 ごはん200g 梅干し小1 氷菓小1 スイカ1/18 ヤクルト トマトジュース190g
就寝0900
朝食1600 コーン50g+油脂25g+塩1g パピコ1 ヤクルト 緑茶
昼食1900 ひき肉春雨醤油味80g+20g+30ml ごはん100g バナナブレッド100g スイカ1/18 ビスケット50g 緑茶
夕食0200 コーン150g+油脂75g＋塩3g 緑茶
血管が詰まるときは一気にお願いしたい。
868:ワンちゃん
09/08/25 07:23:09
868ｹﾞﾄー
869:ビタミン774mg
09/08/25 12:54:56
昨日
【朝】牛乳、食パン1枚、ヨーグルト1個、バナナ2本
【昼】水、チャーハン、餃子、漬物
【夜】麦茶、スーパーのお寿司(半額）
870:ビタミン774mg
09/08/25 21:43:01
【朝】牛乳、食パン2枚、ゆでたまご1個、ヨーグルト1個
【昼】缶コーヒー、水、牛丼、みそ汁、サラダ
【夜】麦茶、コーラ、カップヌードル、おにぎり1個
871:ビタミン774mg
09/08/26 06:48:41 PSvOjzkt
【朝】五目ご飯、麦茶、ﾏｰﾌﾞﾙﾁｮｺ2個
【昼】五目ご飯、麦茶
【間】焼きそば、ｿｰｾｰｼﾞ、焼き肉、ﾋﾞｰﾙ500ml、ﾋﾞｰﾙ350ml×2
【夜】ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ、ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ、ﾖｰｸﾞﾙｼﾞｮｲ
872:ビタミン774mg
09/08/26 22:29:51
【朝】牛乳、カロリーメイト
【昼】水、コーヒー、カツカレー、サラダ
【夜】麦茶、そーめん
【夜食】牛乳、養命酒
873:ビタミン774mg
09/08/26 23:21:07
【朝】カフェオレ
【昼】蕎麦、鮭、海苔弁
【夜】ゆでたオクラ、ご飯、卵、納豆
栄養とれてる気がしない
874:ビタミン774mg
09/08/27 20:04:09 wW4Orsht
【朝】五目ご飯、味噌汁（豚、油揚げ）麦茶、ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ
【昼】ｽﾊﾟｲｼｰｶﾚｰﾊﾟﾝ、珈琲、煎茶
【夜】豚しゃぶ（紫蘇）ひじき煮（人参、油揚げ）もやし炒め、茹で海老（紫蘇）白米、味噌汁（豚、玉子、油揚げ）ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ、ししとう揚げ、枝豆、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml
875:ビタミン774mg
09/08/29 19:18:14 WBs5mofB
一昨日のぶん。
【朝】ﾐﾆ雪見だいふく1個、ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ、ﾁｰかま1本
【昼】ｴﾋﾞｸﾞﾗﾀﾝ、麦茶
【夜】ｶﾚｲのﾑﾆｴﾙ、ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ、ひじき煮、もやし炒め、枝豆、麦飯、麦茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、日本酒1合
876:ビタミン774mg
09/08/29 19:20:20 WBs5mofB
【朝】ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ、麦茶、いか明太、ひじき煮、白米
【昼】ﾒﾛﾝﾊﾞｰ1本、納豆、白米、ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ
【間】ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ、麦茶
【夜】鮭の味噌煮、ひじき煮、もやし炒め、焼きｴﾘﾝｷﾞ、ﾁｰｽﾞﾎﾟﾃﾄ、白米、しじみのお吸い物、麦茶、ｺｰﾗ
877:ビタミン774mg
09/08/30 00:43:30 VY7JdNxU
【朝】麦茶、焼き鮭、玉子焼き、ひじき煮、白米、しじみの味噌汁、ﾏｳﾝﾃﾝﾃﾞｭｰ
【昼】塩ﾗｰﾒﾝ（豚、人参、ﾋﾟｰﾏﾝ、椎茸）麦茶
【間】ｲｴﾛｰｽｲｶ1/4個
【夜】海老ﾁﾘ（長ﾈｷﾞ）玉子ｽｰﾌﾟ、白米、ひじき煮、麦茶、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
【夜食】ﾚﾓﾝﾁｭｰﾊｲ500ml、ﾋﾞｰﾙ500ml
878:ビタミン774mg
09/08/31 06:46:41 pakfgefq
【朝】ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ
【昼】寿司10貫、海老天1本、緑茶
【間】ﾙｯｸﾁｮｺ3個、緑茶
【夜】納豆（大根おろし、しらす）白米、緑茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、ｴﾋﾞｸﾞﾗﾀﾝ
879:ビタミン774mg
09/08/31 23:24:58 pakfgefq
【朝】ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、納豆（大根おろし、しらす）板海苔、白米、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
【間】ﾙｯｸﾁｮｺ2個、緑茶
【昼】蕎麦（大根おろし、長ﾈｷﾞ、豚、椎茸）
【間】ﾊﾞﾅﾅ1/2本、しらす納豆ご飯少し、桜葉入り緑茶、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
【夜】ｶｯﾌﾟちゃんぽん、たまごﾎﾞｰﾛ2粒、ほうじ茶
880:ビタミン774mg
09/09/02 01:14:33
>>879みたいなママ欲しいなあ(><)
881:ビタミン774mg
09/09/02 20:34:35 paIGVZDy
【朝】豚丼1/2、親子丼1/2、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
【昼】ｴﾋﾞｸﾞﾗﾀﾝ、麦茶
【間】玉子ｻﾝﾄﾞ、三ﾂ矢ｻｲﾀﾞｰ
【夜】ｶﾚｰﾗｲｽ（豚こま、豚挽き肉、玉ねぎ、人参、椎茸、ﾋﾟｰﾏﾝ、茄子）三ﾂ矢ｻｲﾀﾞｰ
【夜食】ｶｼｭｰﾅｯﾂ、ﾋﾞｰﾙ500ml
882:ビタミン774mg
09/09/03 01:34:55
喰いすぎの人母乳あげてんのかなあ
883:ビタミン774mg
09/09/03 09:43:31 i52Tg3fe
【朝】ﾊﾞﾅﾅ一口、ｶﾚｰﾗｲｽ（＋紫蘇）三ﾂ矢ｻｲﾀﾞｰ
【昼】ｶﾚｰﾗｲｽ、緑茶
【夜】ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ｺｰﾝ、ｻﾗﾀﾞうどん（ｻﾆｰﾚﾀｽ、ﾂﾅ、大葉、なめ茸、ｷｭｳﾘ）白米、緑茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、梅酒180ml、味付け海苔1袋
884:ビタミン774mg
09/09/03 10:22:40 Oa3D5X4u
食い過ぎじゃね？
885:ビタミン774mg
09/09/03 21:13:19
母乳あげる人がアルコールはまずいだろ
あ、旦那にあげるなら問題ないか
886:ビタミン774mg
09/09/03 23:47:46
喰いすぎの人>ﾒﾆｭｰ参考になる。いつもありが㌧
887:ビタミン774mg
09/09/04 00:46:29 AgvZtPf1
それほど食い過ぎとは思わなかった…｡
【朝】三ﾂ矢ｻｲﾀﾞｰ、麦茶
【昼】焼き秋刀魚、白米、煎茶
【夜】焼きうどん（鰹節、紅生姜）野菜炒め（人参、茄子、ｴﾘﾝｷﾞ、玉ねぎ、）ｻﾆｰﾚﾀｽ、梅ｷｭｳ、白米、麦茶
【夜食】ﾁｮｺﾚｰﾄﾑｰｽ、ほうじ茶、ﾀﾝ麺（ｺｰﾝ、板海苔）麦茶
888:ビタミン774mg
09/09/05 21:26:31 HPQK3bNp
【朝】麦茶
【昼】海老ﾌﾗｲ、骨付きﾁｷﾝ、ﾄﾝｶﾂ、白米、ｲｶとｷｭｳﾘの酢の物、桃1個、煎茶
【夜】豚とｷｭｳﾘの酢の物、骨付きﾁｷﾝ、刺身（ﾌﾞﾘﾄﾛ、秋刀魚）ｹﾞｿの酢の物、茹でｳｲﾝﾅｰ、白米、麦茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、日本酒1合
889:ビタミン774mg
09/09/06 02:29:14 rm7TXlsJ
【朝】焼き鮭、ｲｶとｷｭｳﾘの酢の物、梅ｷｭｳ、白米、ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ、煎茶
【昼】ﾋﾟﾗﾌ（卵、玉ねぎ、ﾋﾟｰﾏﾝ、ｳｲﾝﾅｰ）煎茶
【間】茶飯
【夜】豚の生姜焼き（玉ねぎ、白胡麻）白米、ﾌﾙｰﾂ盛り合わせ（桃、ﾊﾞﾅﾅ、梨、林檎、葡萄、生ｸﾘｰﾑ、ﾁｮｺﾚｰﾄｼﾛｯﾌﾟ）麦茶
890:ビタミン774mg
09/09/06 02:30:28 rm7TXlsJ
追加
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml×2
891:ビタミン774mg
09/09/07 00:10:42 qig9ZYNq
【朝】ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ、しらす、白米、ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ
【間】かき氷（ﾌﾞﾙｰﾊﾜｲ、いちご）ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ2本
【昼】納豆（しらす）白米、ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ、葡萄
【間】煎茶
【夜】しらす、ｺｰﾝ、なめ茸、ﾋﾞﾝ海苔、ｲｶの塩辛、茹でｱｽﾊﾟﾗ、ｱｽﾊﾟﾗ串、枝豆、焼きﾋﾟｰﾏﾝ、焼き油揚げ、海苔巻き梅ｷｭｳ、ｷｭｳﾘの酢の物、味噌汁（油揚げ、長ﾈｷﾞ）白米、煎茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml×2
892:ビタミン774mg
09/09/07 03:32:16 KnIzBzSi
毎晩ビール１リットルとか、とんだ飲んだくれだなｗ
893:ビタミン774mg
09/09/07 22:53:53
夜は普通に食べて夜食にビールなんだ。
なんか不思議・・てか俺もビール飲みたくなってきたｗ
894:ビタミン774mg
09/09/08 00:33:35
てゆーか真似してビール買いにコンビニに走ったよ
サッポロの赤ラベル限定品350mlx1-----
ローソン、7日までおでん70円だったから一緒に買ってしまった
895:ビタミン774mg
09/09/08 20:00:44
ビール1ｌで飲んだくれとか言われると
他人の私も肩身が狭いｗ
これだけではスレチなので。
朝 梅干し、白湯
昼 海鮮あんかけ焼きそば
夜 とりわさ、万願寺とうがらしの網焼き、芋焼酎
896:ビタミン774mg
09/09/08 20:35:36 cZVR/yb/
呑むと食べれなくなるので夕飯時には呑まないのです。
【朝】麦茶、ｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ、ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ、ｱｲｽｺｰﾋｰ
【昼】納豆（しらす）白米、麦茶
【間】葡萄1/2房、桃1/2個、ﾁｷﾝ南蛮、食ﾊﾟﾝ1枚
【夜】ちらし寿司、牛ｽﾃｰｷ、ﾗｲｽ、味噌汁（油揚げ、長ﾈｷﾞ）煎茶
【夜食】日本酒1合
897:ビタミン774mg
09/09/09 19:41:41 D0YiyvXQ
【朝】ほっきｻﾗﾀﾞ、白米、麦茶
【昼】ほっきｻﾗﾀﾞ、白米、煎茶
【夜】玉子丼、焼き鰤、温泉玉子、食ﾊﾟﾝ一口、枝豆、煎茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、日本酒1合
898:ビタミン774mg
09/09/09 20:15:09
妊娠中、産後から今もすごい食べっぷりで太りませんか？
うちにも同じくらいの子がいますが、私は卒乳してからじわじわ体脂肪増えてますorz
899:ビタミン774mg
09/09/10 04:10:18
お子さんの活動量が増えてくれば、同時に親も忙しいのでｶﾛﾘ消費出来るのでは？これだけではｽﾚﾁなので。
朝…烏龍茶
昼…烏龍茶、カフェオレ
夜…カキフライ二個、白身魚フライ一枚、白米一口、ｲﾝｹﾞﾝ炒め。胡瓜と大根浅漬け、焼酎ウーロン割り1杯
夜食…焼酎ウーロン割り1杯、焼酎オレンジ割り1杯、焼酎マンゴー割り1杯、玉子焼き<卵二個+とろけるﾁｰｽﾞ+長ネギ+鮭ほぐし+ﾊﾞﾀｰ>、ｽｰﾌﾟ餃子<餃子5ｺ+キャベツ+長ネギ>
900:ビタミン774mg
09/09/10 05:18:37
みんな飲ん兵衛だな
901:ビタミン774mg
09/09/10 22:07:17 6ZNVkRtV
太りましたよー。
でもお腹減ってたらとてもじゃないけど育児なんかできないよorz
【朝】ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ、ｲｶの塩辛、しらす、白米、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
【昼】ｱｲｽﾃｨｰ、ﾊﾑたまごｻﾝﾄﾞ
【間】ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ、納豆（しらす、ｵｸﾗ）味付け海苔、白米
【夜】豚ﾀﾝ丼（長ﾈｷﾞ）赤魚の西京焼き、煎茶、梨、林檎、桃、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、日本酒1合、たまごｻﾝﾄﾞ、ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ、麦茶
902:ビタミン774mg
09/09/11 00:48:57 tMSGkuxG
【朝】ｲｶの塩辛、白米、煎茶
【昼】ひじき煮（人参、椎茸、油揚げ）さんま蒲焼き缶、白米、煎茶
【夜】塩ﾗｰﾒﾝ、野菜炒め（人参、ﾋﾟｰﾏﾝ、ｿｰｾｰｼﾞ）焼き油揚げ、ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ、麦茶、珈琲
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、日本酒1合
903:ビタミン774mg
09/09/12 17:44:32 4hgyqUU1
【朝】午後の紅茶ﾐﾙｸﾃｨｰ、ﾁｷﾝｶﾂｻﾝﾄﾞ、鮭いくらごはん
【昼】ｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝ･豚･野菜の食べ放題、白米、味噌汁、緑茶
【夜】ﾊﾑたまごｻﾝﾄﾞ、海老ﾂﾅ巻き、缶ｺｰﾋｰ、舞茸おにぎり1/2個
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml
904:ビタミン774mg
09/09/12 22:46:46
朝】おにぎり3個
昼】カイシャ弁当
夜】ラーメン
905:ビタミン774mg
09/09/13 20:54:48
朝】
昼】チーズ牛丼、とん汁セット
夜】ぶっかけうどん、かき揚げ、なす天 丸亀うどん屋
906:ビタミン774mg
09/09/13 22:29:37 RWFYJ9Xp
【朝】海老ﾏﾖおにぎり1/2、とり五目おにぎり、ﾚﾓﾝ乳飲料、ﾐﾙｸﾎﾞｰﾛ
【昼】醤油ﾗｰﾒﾝ、ﾐﾆ炒飯、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、水
【間】ﾐﾙｸﾎﾞｰﾛ、ﾐﾆﾊﾑﾊﾟﾝ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
【夜】天丼、うに1貫、てりやきﾁｷﾝ、煎茶
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml
907:ビタミン774mg
09/09/14 00:05:43
ﾒﾆｭｰをいつも書いてくれてる方、本当に参考になります。夜中に見ると食べたくなるものばっかりw誘惑ありがと(｀･ω･´)ﾀﾍﾞﾀｷﾆﾅﾙ不思議さ
908:ビタミン774mg
09/09/14 00:34:39
なら、おいらのカイシャ弁当やるよｗ
909:ビタミン774mg
09/09/14 10:06:06 GtiISJ6F
参考にすると太るかもｗ
【朝】納豆（ｵｸﾗ）白米、そば茶
【昼】ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙｼｰﾌｰﾄﾞ、そば茶、麦茶
【夜】寿司17貫、緑茶
【夜食】日本酒1合、ﾛｾﾞﾜｲﾝ1杯、ｺﾝｿﾒﾎﾟﾃﾁ1袋
910:ビタミン774mg
09/09/14 18:36:14 QKf+eWKi
昨日のメニュー
朝７時：納豆、ご飯１膳、トマト１個、ヨーグルト
昼12時： 豆腐、長芋短冊、麦飯１膳、ブロッコリー（食後に杜仲茶）
夜７時：秋刀魚ゴマあえ、ご飯１膳、湯でさつまイモ５切れ、豆腐半丁オクラ入り
もう少し栄養のあるもの食べないと不安
911:ビタミン774mg
09/09/15 01:21:22
>>908ｶｲｼｬ弁当の中身を。
豚カツ・キャベツ。とかkwsk
912:ビタミン774mg
09/09/15 02:54:41
＞ｶｲｼｬ弁当の中身ｗ
今日のは
とろろビニールパック詰め、味付けのり・・・たぶんごはんにかける
唐揚げ2個・・・油で衣がねっとり肉はレトルト風味
キャベツの千切り・・・しめっぽくて色は変色してる臭いもする
後は大根と大根の千切りを煮たやつ、微妙に豚肉の様なカスが混ざってる
とろろを飲み干しただけですべてを放棄した。トロロは不味かった。
913:週刊誌掲載
09/09/15 07:36:11
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914:ビタミン774mg
09/09/15 07:38:55 M2W1zNx6
【朝】麦茶、ﾍﾞｰｺﾝﾎﾟﾃﾄﾊﾟｲ、ﾏﾐｰ
【昼】桃1/2個、納豆（小ﾈｷﾞ）白米、ひじき煮、麦茶
【間】鯵焼き、目玉焼き、ひじき煮、白米、そば茶、煎茶、ﾏﾐｰ
【夜】ｶﾚｰかけﾋﾟﾗﾌ（ｳｲﾝﾅｰ、ﾋﾟｰﾏﾝ、玉ねぎ）ｴﾋﾞｶﾂ1/2個、ｶｷﾌﾗｲ2個、ﾏﾐｰ
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml
915:ビタミン774mg
09/09/16 07:32:20 umMpKjjP
【朝】麦茶、ｴﾋﾞｶﾂ1/2個、ｶｷﾌﾗｲ2個、ﾏﾐｰ
【昼】納豆（小ﾈｷﾞ）白米、そば茶
【間】醤油ﾗｰﾒﾝ（温泉玉子、小ﾈｷﾞ）ﾏﾐｰ、珈琲
【夜】ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒、ﾛｾﾞﾜｲﾝ1杯
916:ビタミン774mg
09/09/17 00:32:53
>>912ﾛﾑる限りでは組み合わせ悪いｶｲｼｬ弁当wだが、腹の足しになるなら今まで通りで食べた方がよろしかと。君は偉いぞよ！
917:ビタミン774mg
09/09/17 00:46:09 ud3tXoP6
【朝】麦茶、ﾏﾐｰ
【昼】うな丼、麦茶、練乳いちごｱｲｽ
【間】ﾏｰﾌﾞﾙﾁｮｺ5粒、みかんﾖｰｸﾞﾙﾄ
【夜】鶏唐揚げ、中華くらげ（ｷｭｳﾘ）焼き鮭、揚げ大蒜、焼きそば（ﾋﾟｰﾏﾝ、玉ねぎ、鶏唐揚げ、小ﾈｷﾞ）白米、麦茶
【夜食】納豆（しらす）白米、煎茶、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
918:ビタミン774mg
09/09/17 01:06:08
ｶｲｼｬ弁当の企業戦士よ頑張れ！
919:ビタミン774mg
09/09/18 01:21:54 0CVumZy1
【朝】そば茶、鶏唐揚げ2個、ｻﾗﾀﾞ菜、しらす、白米
【昼】麦茶、鶏唐揚げ2個、ｻﾗﾀﾞ菜、白米
【夜】肉じゃが（豚、じゃが芋、人参、玉子、玉ねぎ）餃子（ｷｬﾍﾞﾂ、豚、ﾁｰｽﾞ）枝豆、水菜ｻﾗﾀﾞ、ﾀｸｱﾝ、高菜漬け、白米、麦茶、煎茶、ﾋﾞﾀﾐﾝC2粒
【夜食】ﾋﾞｰﾙ500ml、日本酒1合
920:ビタミン774mg
09/09/18 16:48:53 Yuqbymgo
朝、つゆだく特盛り牛丼に生卵とコーラ500ml。
昼、ダブルサイズハンバーガー２個、フィレオフィッシュ１つ、ポテトLサイズ、ミルク500ml。
おやつ、チョコレートサンデー、ランチオンミート&フライドエッグのサンドウィッチ。
夜、フライドチキン５ピース、ビッグフランク１本、ポテトLサイズ、アイスクリーム。
夜食、ピザ３０ｃｍ１枚。バニラアイスクリーム。
921:ビタミン774mg
09/09/18 17:50:10
食い過ぎ