06/01/15 23:39:17 rJDGER+h
①昨夕から朝食までの時間はどれくらい空いたか
（食間になにか食べたらそれも書き込む）
②朝食のメニュー ③朝食から昼食までの時間（①と同じ）
④昼食のメニュー ⑤昼食から夕食までの時間（①と同じ）
⑥夕食のメニュー ⑦本日摂取した主な栄養（簡単でも良い）
また、以上の書き込みに対して他の方のアドバイスがあればお願いします。
毎日書き込んでいると意外と自分の食生活の良し悪しがわかるかも。
06/01/15 23:39:17 rJDGER+h
①昨夕から朝食までの時間はどれくらい空いたか
（食間になにか食べたらそれも書き込む）
②朝食のメニュー ③朝食から昼食までの時間（①と同じ）
④昼食のメニュー ⑤昼食から夕食までの時間（①と同じ）
⑥夕食のメニュー ⑦本日摂取した主な栄養（簡単でも良い）
また、以上の書き込みに対して他の方のアドバイスがあればお願いします。
毎日書き込んでいると意外と自分の食生活の良し悪しがわかるかも。