09/11/05 01:45:49
>>639
寝る前だったからでしょ。
寝てる間は胃をはじめ、消化管は休みたい時間。
そこに消化の悪いオリゴ糖やヨーグルト摂ってたからじゃないかな。
寝る前ではなく夕食後など寝るまでに時間が空くように摂ったらどうだろうか。
09/11/05 01:45:49
>>639
寝る前だったからでしょ。
寝てる間は胃をはじめ、消化管は休みたい時間。
そこに消化の悪いオリゴ糖やヨーグルト摂ってたからじゃないかな。
寝る前ではなく夕食後など寝るまでに時間が空くように摂ったらどうだろうか。