10/07/09 11:26:44 FtHATNQj
玄米を一晩水に漬けて置いた生玄米を食間、もしくは空腹時に大匙一杯を食べるといいようだ。
ただ今の時期は菌が沸くから食べる前によく漱いだ（すすいだ）方がいいです。
水に漬ける時、自然海塩を少々混ぜると水が腐りにくいようです。
食すると便通は良くなるし何よりもスタミナがついて疲れ知らずの身体になった。
10/07/09 11:26:44 FtHATNQj
玄米を一晩水に漬けて置いた生玄米を食間、もしくは空腹時に大匙一杯を食べるといいようだ。
ただ今の時期は菌が沸くから食べる前によく漱いだ（すすいだ）方がいいです。
水に漬ける時、自然海塩を少々混ぜると水が腐りにくいようです。
食すると便通は良くなるし何よりもスタミナがついて疲れ知らずの身体になった。