06/04/20 20:35:56 eW6Lk74k
しかしながら、マグネシウムもビタミンＣも、
人体にとって有益なミネラル、ビタミンである。
では、何が問題であるのか？
マグネシウムに関しては、
ニガリのように無機ミネラルとして摂取するのが悪いのであって、
マメ類、ナッツ類、海草類などの食品から摂取すればよい。
ビタミンＣに関しても果物などの食品から摂取すべきである。
06/04/20 20:35:56 eW6Lk74k
しかしながら、マグネシウムもビタミンＣも、
人体にとって有益なミネラル、ビタミンである。
では、何が問題であるのか？
マグネシウムに関しては、
ニガリのように無機ミネラルとして摂取するのが悪いのであって、
マメ類、ナッツ類、海草類などの食品から摂取すればよい。
ビタミンＣに関しても果物などの食品から摂取すべきである。