■エアロビクスのインストラクターに質問ある?■at SPORTSCLUB
■エアロビクスのインストラクターに質問ある?■ - 暇つぶし2ch126:スレ主
09/12/17 00:18:48 DKvX+Cjk
>>123
分かります!やたら、ターンを入れればいいってもんじゃない!!
一応、膝の動きも想定してターンを入れるようにします。
だって、無理やり回って、足壊して欲しくないし。
意味の無いベースは時間稼ぎで使う事があります。超初級とかだと使います。
初級=グレープバイン 3往復
中級=2往復 上級=1往復 ですね。わかります。


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